Βελονισμός για απώλεια βάρους: ζύγιση των κινδύνων και των οφελών

Έχετε κάνει διάφορες μεθόδους, από παραδοσιακές έως ακραίες, αλλά δεν έχετε χάσει βάρος; Ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε την τεχνική της βελόνας ή αυτό που συχνά ονομάζεται βελονισμός για απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, είπε, ο τακτικός βελονισμός μπορεί να κάψει ένα κιλό λίπους κάθε εβδομάδα. Πραγματικά? Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.

Ο βελονισμός με μια ματιά

Ο βελονισμός είναι μια αρχαία παραδοσιακή κινεζική ιατρική τεχνική που πιστεύεται ότι προάγει τη φυσική υγεία. Αυτή η θεραπεία γίνεται εισάγοντας μια ειδική βελόνα στο δέρμα για να διεγείρει ορισμένα σημεία στο σώμα. Ο στόχος είναι να αποκατασταθεί η ισορροπία της ροής ενέργειας του Qi (Chi) στο σώμα.

Το Τσι είναι η βασική έννοια του κινεζικού πολιτισμού που έχει μια φιλοσοφία ως ζωτική δύναμη ή ζωτική ενέργεια στο ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν με αυτήν την τεχνική, συμπεριλαμβανομένων αυτών για την απώλεια βάρους.

Οφέλη του βελονισμού για την απώλεια βάρους

Σύμφωνα με τη φιλοσοφία της παραδοσιακής κινεζικής επιστήμης της υγείας, το υπερβολικό βάρος είναι μια μορφή της μη ισορροπημένης ροής ενέργειας του σώματος προς και από το κέντρο του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος. Εάν η ροή ενέργειας από-και-προς τον υποθάλαμο διαταραχθεί, θα επηρεάσει τις ορμόνες του σώματος. Αυτό προκαλεί την παχυσαρκία σε ένα άτομο, σύμφωνα με τον βελονισμό

Η βασική αρχή του βελονισμού για την απώλεια βάρους είναι βασικά η υποστήριξη όλων των προσπαθειών που κάνει ένα άτομο για μια διατροφή, από τον έλεγχο της πείνας, την αύξηση του μεταβολισμού του σώματος, τη βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας, τη ρύθμιση των ορμονών που σχετίζονται με την παχυσαρκία και άλλες λειτουργίες έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι περισσότερο ισορροπημένη. Για παράδειγμα, σε άτομα που έχουν αλλάξει τη διατροφή και την άσκηση, αλλά το βάρος τους δεν έχει αλλάξει.

Το τμήμα του σώματος όπου θα διατρυπηθεί η βελόνα εξαρτάται από την περιοχή που απαιτείται. Στο πρόγραμμα βελονισμού για απώλεια βάρους, υπάρχουν 4 σημεία που θα τρυπηθούν από βελόνες, δηλαδή το αυτί, το σημείο Shen Men, το σημείο του στομάχου και το ενδοκρινικό σημείο. Αρκετές μικρές αποστειρωμένες βελόνες θα εισαχθούν σε αυτά τα σημεία και μετά θα θερμανθούν για να τονώσουν το σώμα να απελευθερώσει νευροχημικά και ορμόνες. Όταν μαχαιρωθεί, ο ασθενής θα αισθανθεί μια μικρή αίσθηση πόνου και πόνου. Αλλά ηρεμήστε, αυτή η αίσθηση είναι φυσιολογική. Επιπλέον, η εμφάνιση μιας επώδυνης αίσθησης είναι επίσης ένα σήμα από το σώμα ότι η βελόνα είναι τρυπημένη στο σωστό σημείο.

Τρώει, μην βασίζεσαι μόνο στον βελονισμό για να χάσεις βάρος

Βασικά ο βελονισμός προορίζεται περισσότερο ως «επιπλέον προσπάθεια» που χρησιμεύει για την τόνωση των σωματικών λειτουργιών ώστε να αντιδρούν περισσότερο στις κύριες προσπάθειές σας - δηλαδή τη διατροφή και την άσκηση. Εάν αυτή η λειτουργία του σώματος έχει επανέλθει στην κανονική και ισορροπημένη μέσω του βελονισμού, τότε η ορμονική εργασία θα είναι πιο βέλτιστη για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Θυμηθείτε, γενικά θα χάσετε βάρος εάν η πρόσληψη θερμίδων είναι μικρότερη από τις θερμίδες που απελευθερώνει το σώμα σας για δραστηριότητες. Όπως εξηγήθηκε παραπάνω, ο βελονισμός είναι ένας μόνο τρόπος για να βοηθήσει στον έλεγχο της πείνας στο σώμα, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να ελέγξει την όρεξη ενός ατόμου για να αποτρέψει την υπερβολική αύξηση βάρους.

Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι στη διαδικασία απώλειας βάρους. Εάν βασίζεστε αποκλειστικά στον βελονισμό για να χάσετε βάρος, αλλά η διατροφή σας εξακολουθεί να είναι βρώμικη και η άσκηση είναι τεμπέλης, δεν θα χάσετε βάρος, ακόμη και αν βασίζεστε μόνο στον βελονισμό για να χάσετε βάρος. Στην ουσία, μέχρι τώρα δεν υπάρχει άλλος πολλά υποσχόμενος τρόπος εκτός από τη βελτίωση της διατροφής και της άσκησης για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.