Πίνακας περιεχομένων:
- Επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην υγεία των ματιών
- Αποτρέπει τον ερεθισμό των ματιών λόγω της ατμοσφαιρικής ρύπανσης
- Φοράτε προστατευτικά γυαλιά
- Διαθέστε οφθαλμικές σταγόνες εν κινήσει
- Αποφύγετε τη συνήθεια να τρίβετε τα μάτια σας
- Πινω πολυ νερο
- Ελέγχετε τακτικά τα μάτια σας
Ο μεγάλος αριθμός εκπομπών αερίων από μηχανοκίνητα οχήματα είναι ο κύριος συντελεστής της ατμοσφαιρικής ρύπανσης σε μεγάλες πόλεις. Η κακή ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να είναι κακό για την υγεία. Συνήθως, η ατμοσφαιρική ρύπανση σχετίζεται με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την αναπνοή. Ωστόσο, η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί επίσης να έχει καταστροφική επίδραση στα μάτια σας.
Επιπτώσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην υγεία των ματιών
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ο μεγαλύτερος περιβαλλοντικός κίνδυνος για την υγεία. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι 4,6 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω έκθεσης σε ατμοσφαιρική ρύπανση.
Όχι μόνο τα αναπνευστικά προβλήματα, η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα των ματιών που κυμαίνονται από μικρό ερεθισμό των ματιών έως συνεχή δυσφορία.
Πιθανότατα αυτό οφείλεται στην παρουσία όζοντος (O3). Το όζον εδώ δεν είναι το στρώμα του όζοντος που είναι μέρος της ατμόσφαιρας της γης.
Το όζον είναι ένας τύπος ρύπου υπεράνω του εδάφους που είναι το αποτέλεσμα της αντίδρασης του ήλιου με πρωτογενείς ρύπους όπως τα ΝΟ και ΝΟ2.
Πηγή: Sharp Sight Center
Οι ρύποι στην ατμοσφαιρική ρύπανση μπορούν να μεταφερθούν σε μεγάλες αποστάσεις και μπορούν να προκαλέσουν μακροχρόνιες δυσμενείς επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των ματιών.
Μια μελέτη έχει δείξει ότι η αύξηση των επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης οδηγεί σε αύξηση των περιπτώσεων οφθαλμολογικών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης (οφθαλμικές διαταραχές) σε άτομα στο Παρίσι της Γαλλίας.
Τα επίπεδα του όζοντος μπορούν να αλλάξουν το pH στους δακρυϊκούς αδένες που λειτουργούν ως παραγωγοί δακρύων. Όταν το όζον στην ατμοσφαιρική ρύπανση εισέρχεται στους δακρυϊκούς αδένες, αυτοί οι ρύποι διαλύονται και τα μετατρέπουν σε οξέα. Αυτό το οξύ προκαλεί αργότερα ερεθισμό των βλεννογόνων των ματιών.
Επιπλέον, οι ατμοσφαιρικοί ρύποι δεν παράγονται μόνο σε εξωτερικούς χώρους, αλλά και σε εσωτερικούς χώρους. Ορισμένες ηλεκτρονικές μηχανές όπως κλιματιστικά και ψυγεία μπορούν να παράγουν ρύπους που ονομάζονται CFC ή χλωροφθοράνθρακες. Όταν εκτίθενται σε εξωτερικό αέρα, τα CFC καθιστούν το στρώμα του όζοντος πιο λεπτό.
Ως αποτέλεσμα, η καταστροφή της στιβάδας του όζοντος προκαλεί αύξηση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Η έκθεση στο υπεριώδες φως μπορεί να προκαλέσει καταρράκτη, εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας και άλλες ασθένειες των ματιών.
Αποτρέπει τον ερεθισμό των ματιών λόγω της ατμοσφαιρικής ρύπανσης
Ο ερεθισμός των ματιών μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ειδικά εάν ζείτε σε μια μεγάλη πόλη. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τα μάτια σας από το να επηρεαστούν από την ατμοσφαιρική ρύπανση.
Φοράτε προστατευτικά γυαλιά
Ειδικά όταν ταξιδεύετε με τη δημόσια συγκοινωνία που επιτρέπει στα μάτια σας να εκτίθενται σε διάφορους επιβλαβείς ρύπους από αναθυμιάσεις οχημάτων.
Χρησιμοποιήστε γυαλιά για να μειώσετε την είσοδο σωματιδίων στο μάτι. Μπορείτε επίσης να φοράτε γυαλιά ηλίου για να μειώσετε την έκθεση στις ακτίνες UV.
Διαθέστε οφθαλμικές σταγόνες εν κινήσει
Το μάτι έχει ένα στρώμα κερατοειδούς που λειτουργεί για να προστατεύει το μάτι από βακτήρια, βρωμιά και άλλα σωματίδια. Για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, έχετε πάντα μαζί σας οφθαλμικές σταγόνες όποτε ταξιδεύετε.
Οι οφθαλμικές σταγόνες που χρησιμοποιούνται είναι αυτές που περιέχουν τεχνητά δάκρυα και όχι αυτές που περιέχουν αντιβιοτικά ή στεροειδή. Χρησιμοποιήστε το όποτε αισθάνεστε να στεγνώνουν τα μάτια σας.
Η στάση 2-3 φορές σε τακτά χρονικά διαστήματα την ημέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών των ματιών.
Αποφύγετε τη συνήθεια να τρίβετε τα μάτια σας
Τα σωματίδια από την ατμοσφαιρική ρύπανση που έρχονται σε επαφή με τα μάτια μπορεί να έχουν φαγούρα. Παρόλο που μερικές φορές είναι αφόρητο, μην τρίβετε τα μάτια σας ειδικά με άπλυτα χέρια. Το τρίψιμο των ματιών σας θα επιδεινώσει τον ερεθισμό.
Για να το διορθώσετε, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε μια συμπίεση με ένα πανί βρεγμένο σε κρύο νερό και στη συνέχεια να το τρίψετε στα μάτια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κομμάτια πάγου τυλιγμένα σε καθαρό πανί.
Πινω πολυ νερο
Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν δεν καταναλώνετε αρκετό νερό. Αυτή η κατάσταση θα καταστήσει επίσης πιο δύσκολο για τα μάτια να παράγουν το βασικό φιλμ δακρύων. Επομένως, η κατανάλωση άφθονου νερού θα βοηθήσει στην πρόληψη του ερεθισμού των ματιών.
Ελέγχετε τακτικά τα μάτια σας
Οι τακτικές εξετάσεις ματιών είναι πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι τα μάτια σας είναι πάντα σε καλή υγεία. Ειδικά εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα όπως ξηροφθαλμία ή κουρασμένα μάτια που συνεχίζετε να αισθάνεστε.
Η εξέταση μπορεί επίσης να προσδιορίσει την παρουσία της νόσου, ώστε να μπορείτε να λάβετε θεραπεία νωρίτερα πριν επιδεινωθεί η κατάσταση.
