Πίνακας περιεχομένων:
- Ινδονησιακοί πολίτες στην Κίνα είναι απομονωμένοι εν μέσω της επιδημίας κορωνοϊός
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Ινδονησιακοί πολίτες στην Κίνα διατηρούν την υγεία τους εν μέσω της επιδημίας κορωνοϊός
- Επαρκής διατροφική πρόσληψη
- Μετάδοση κορωνοϊού
- Μείωση του κινδύνου μετάδοσης λοίμωξης κορωνοϊός
Ο Ρέζα, ένας μαθητής που βρίσκεται ακόμα στο Γουχάν της Κίνας, συνεχίζει να προσπαθεί να διατηρήσει την υγεία του εν μέσω της επιδημίας του μυθιστορήματος. Πώς μπορεί το Reza να παραμείνει προστατευμένο από αυτόν τον θανατηφόρο ιό;
Ινδονησιακοί πολίτες στην Κίνα είναι απομονωμένοι εν μέσω της επιδημίας κορωνοϊός
Από τις 23 Ιανουαρίου 2020, η Γουχάν και 13 άλλες πόλεις στην επαρχία Χουμπέι της Κίνας έχουν απομονωθεί. Η πρόσβαση από και προς το Γουχάν είναι περιορισμένη. Αυτό έγινε για να αποφευχθεί η εξάπλωση της νέας επιδημίας του 2019.κορωνοϊός.
Στις αρχές Φεβρουαρίου, η κινεζική κυβέρνηση επέτρεψε τελικά την εκκένωση αλλοδαπών από την κυβέρνησή της. Οι αλλοδαποί που μπορούν να εκκενωθούν πρέπει να πληρούν τις απαιτήσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένης της θερμοκρασίας του σώματος υπό κανονικές συνθήκες.
Παραλάβετε Ινδονησιακούς πολίτες στην Κίνα έγινε την Κυριακή (2/2). Συνολικά 238 Ινδονησιακοί πολίτες επέστρεψαν στην Ινδονησία. Στη συνέχεια υποβλήθηκαν σε καραντίνα σε στρατιωτικό συγκρότημα στη Νατούνα, Νήσοι Ριάου, για 14 ημέρες πριν επιβεβαιωθεί ότι είναι καθαρό κορωνοϊός.
1,024,298
Επιβεβαιωμένος831,330
Ανακτήθηκε28,855
Χάρτης διανομής θανάτουΌμως η Ρεζά ήταν ένας από τους τρεις μαθητές της Ινδονησίας που αρνήθηκαν να συμμετάσχουν στην ομάδα εκκένωσης. Δεν πέρασε στην εξέταση θερμικός σαρωτής, Το σώμα του Reza ήταν στους 37,5 βαθμούς Κελσίου και κηρύχθηκε πυρετός.
"Επειδή εκείνη την εποχή ήταν ζεστός, οπότε η θερμοκρασία του σώματός του αυξήθηκε επίσης", είπε ο Ρέζα.
Μετά από αυτό ο Reza έκανε ελέγχους αίματος και η θερμοκρασία του σώματος πέντε φορές κάθε ώρα. Στον δεύτερο έλεγχο, η θερμοκρασία του σώματος του Reza κατάφερε να πέσει κάτω από τους 37 βαθμούς Κελσίου, αλλά το αεροπλάνο είχε ήδη απογειωθεί. Ο Ρέζα απέτυχε να ξεφύγει από το Γουχάν. Εξαντλήθηκε από την έξοδο από το αεροδρόμιο Tianhe και επέστρεψε στον κοιτώνα της πανεπιστημιούπολης.
Ινδονησιακοί πολίτες στην Κίνα διατηρούν την υγεία τους εν μέσω της επιδημίας κορωνοϊός
Το Γουχάν είναι ήσυχο, στον 6όροφο κοιτώνα όπου ζει η Ρεζά, μόνο 61 μαθητές παραμένουν. Αποτελούνται από δύο Ινδονησιακούς, έναν Ινδό, 11 Νοτιοαφρικανούς και 47 Πακιστανούς.
Καθώς τα καταστήματα στο Γουχάν έκλεισαν, όλοι οι κάτοικοι συμβουλεύτηκαν να μείνουν στο εσωτερικό και να μην ταξιδεύουν.
Δεν υπάρχουν δραστηριότητες που μπορεί να κάνει η Reza. Αυτό που μένει στο μυαλό του είναι να σχεδιάσει μια στρατηγική «να παραμείνετε υγιείς και να παραμείνετε υγιείς». Ως ένας από τους Ινδονησιακούς πολίτες στην Κίνα που δεν εκκενώθηκε εν μέσω της επιδημίας του κοροναϊού, η Reza πρέπει να παραμείνει ισχυρή.
"Η τρέχουσα κατάσταση είναι υγιής, ακριβώς αυτό που πραγματικά διαταράσσεται είναι η ψυχική πίεση", είπε.
Για να παραμείνει υγιής και ενεργητικός, ο Ρέζα ξοδεύει χρόνο με ελαφριά άσκηση που μπορεί να κάνει σε εσωτερικούς χώρους όπως sit-ups, push-ups, pull-ups.
"Τέλος πάντων, μια μικρή άσκηση που μπορεί να γίνει σε εσωτερικούς χώρους, γιατί εάν δεν ασκείτε πόνο στην πλάτη", είπε. Εκτός από τα αθλήματα, οι δραστηριότητές μας είναι απλώς ανάγνωση βιβλίων, ακρόαση τραγουδιών, παιχνίδι Παιχνίδια, διαβάστε ξανά το βιβλίο, "συνέχισε."
Επαρκής διατροφική πρόσληψη
Η Reza προσπαθεί να φάει τροφές γεμάτες βιταμίνες. Στην πραγματικότητα προτιμά να μαγειρεύει το δικό του φαγητό, επειδή η καντίνα του ξενώνα είναι πιο συχνά διαθέσιμη τοπική κουζίνα.
"Αλλά είναι ακόμη πιο επικίνδυνο όταν μαγειρεύεις, πρέπει να ξοδέψεις σε παντοπωλεία. Το πολύ, αφήνω τα τρόφιμα στον φύλακα του κοιτώνα όταν είναι έξω, μερικές φορές αν είναι πραγματικά βαρεθεί », εξήγησε ο Reza.
Μπορεί ακόμα να αντέξει την πλήξη με τα τοπικά τρόφιμα, αρκεί το φαγητό να είναι αρκετό για τις διατροφικές του ανάγκες και να διατηρήσει το σώμα του υγιές.
Το πλύσιμο των χεριών είναι μέρος της ρουτίνας της. Πριν και μετά το φαγητό, μετά από δραστηριότητες, βασικά η συνήθεια να πλένουμε τα χέρια που συχνά παραμελείται, έχει πλέον γίνει καθημερινή ζωή. Επιπλέον, προσπαθεί να μην κάνει πολλά σε εξωτερικούς χώρους και πάντα φοράει μάσκα όταν βγαίνει.
Οι πανεπιστημιουπόλεις στην επαρχία Χουμπέι θα έπρεπε να είχαν αρχίσει δραστηριότητες διδασκαλίας και μάθησης για τη μεγάλη περίοδο διακοπών. Αλλά λόγω της επιδημίας κορωνοϊός τότε αυτές οι δραστηριότητες μεταφέρονται διαδικτυακά.
Ο Muhammad Arief, φοιτητής Ιατρικής σε ένα πανεπιστήμιο της επαρχίας Hubei, δήλωσε ότι ξεκίνησε τις σπουδές του στο διαδίκτυο από τις αρχές Φεβρουαρίου.
Σύμφωνα με τον Arief, οι συνθήκες στο Γουχάν είναι σε εγρήγορση από τις 29 Δεκεμβρίου 2019, όταν η κυβέρνηση παρότρυνε τους ανθρώπους να τρώνε θαλασσινά, να μην τρώνε τίποτα ωμό και να φορούν μάσκες όταν βγαίνουν.
Εκείνη την εποχή αποφάσισε να περάσει χρόνο διακοπών με την οικογένειά του στην Ινδονησία. Ελπίζει ότι αυτό το ξέσπασμα θα τελειώσει σύντομα, ο Reza και άλλοι Ινδονησιακοί πολίτες στην Κίνα μπορούν να διατηρήσουν την υγεία τους και να επιβιώσουν στην ίδια κατάσταση εν μέσω της επιδημίας του κοροναϊού.
Μετάδοση κορωνοϊού
Μετάδοση κορωνοϊός πιστεύεται ότι είναι παρόμοια με το SARS και το MERS, δηλαδή μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων που μπορούν να εξαπλωθούν στον αέρα.
Σύμφωνα με το CDC, η απόσταση μετάδοσης κορωνοϊός από άνθρωπο σε άνθρωπο συμβαίνει όταν βρίσκεται κοντά σε μολυσμένο άτομο, που είναι περίπου δύο μέτρα ή 6 πόδια. Σε αυτήν την απόσταση είναι πιθανό ότι τα αναπνευστικά σταγονίδια μπορούν να χτυπήσουν άμεσα άλλο άτομο, για παράδειγμα όταν βήχετε ή φτάρνισμα.
Στη συνέχεια, τα σταγονίδια νερού κολλούν στο στόμα ή τη μύτη των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά στον ασθενή και εισπνέονται στους πνεύμονες.
Ένα πράγμα που είναι αρκετά σημαντικό είναι το χρονικό διάστημα που κάποιος είναι κοντά σε κάποιον που έχει ήδη μολυνθεί. Εάν αλληλεπιδράτε και είστε κοντά για περισσότερο από 10 λεπτά, η πιθανότητα σύναψής τους θα είναι ακόμη μεγαλύτερη.
«Ο χρόνος και η απόσταση έχουν μεγάλη σημασία», δήλωσε ο Ιατρός Διευθυντής Ελέγχου Λοίμωξης Πανεπιστήμιο του Σικάγου, Έμιλι Λάντον.
Επομένως, είναι σημαντικό για τους Ρεζά και Ινδονησιακούς πολίτες που βρίσκονται ακόμα στο Γουχάν να διατηρήσουν την υγεία τους και να μειώσουν πραγματικά τις υπαίθριες δραστηριότητες.
Σύμφωνα με τον dr. Η Sita Laksmi Andarini, Ph.D, Sp.P (K), πνευμονολόγος ειδικός στο MRCCC Siloam Semanggi, δήλωσε ότι ο ιός πρέπει να υπάρχει στα ζωντανά πράγματα για να επιβιώσει. Έτσι, όταν ο ιός δεν συναντά ζωντανά αντικείμενα ή προσκολλάται σε άψυχα αντικείμενα, τα κύτταρα πιθανότατα θα πεθάνουν εντός 15 λεπτών.
Μείωση του κινδύνου μετάδοσης λοίμωξης κορωνοϊός
Ινδονησιακοί πολίτες στην Κίνα εν μέσω μιας επιδημίας κορωνοϊός συγκεκριμένα και γενικά η κοινωνία, πρέπει να ακολουθήσουν βασικές αρχές για τη μείωση του κινδύνου μετάδοσης λοίμωξης κορωνοϊός.
Μερικά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη περιλαμβάνουν το πλύσιμο των χεριών σας συχνά, ειδικά αφού είστε κοντά σε ένα άρρωστο άτομο, εάν βήχετε ή φτάρνισμα, μείνετε μακριά από άλλα άτομα και καλύψτε το στόμα σας με έναν ιστό ή βραχίονα. Επιπλέον, αποφύγετε την επαφή με άγρια ή εκτρεφόμενα ζώα, αποφύγετε να τρώτε ωμό κρέας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό όταν αισθάνεστε ότι το σώμα σας είναι αδιαθεσία.
Αριθμός θανάτων από μόλυνση κορωνοϊός από την Τρίτη (11/2) υπήρχαν 1.018 άτομα. Εν τω μεταξύ, μολύνθηκε ο συνολικός αριθμός ασθενών που είχαν θετικά αποτελέσματα κορωνοϊός έφτασε τις 43.104 περιπτώσεις.
