Πίνακας περιεχομένων:
- Καρδιακή προσβολή πρώτων βοηθειών στον εαυτό σας
- 1. Επικοινωνήστε με το ER από το πλησιέστερο νοσοκομείο
- 2. Λήψη ασπιρίνης
- 3. Λήψη νιτρογλυκερίνης
- 4. Χαλαρώστε τα φορεμένα ρούχα
- 5. Μην πανικοβληθείτε
- 6. Περιμένετε στην πόρτα του σπιτιού
- Πρόληψη καρδιακών προσβολών στον εαυτό του
Η καρδιακή προσβολή μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, οποτεδήποτε και οπουδήποτε. Επομένως, δεν πρέπει να υποτιμάτε έναν τύπο καρδιακής νόσου που μπορεί να είναι απειλητικός για τη ζωή. Ο λόγος είναι ότι μια καρδιακή προσβολή μπορεί επίσης να συμβεί όταν είστε μόνοι. Τότε, πώς χειρίζεστε μια καρδιακή προσβολή στον εαυτό σας; Δείτε την πλήρη εξήγηση παρακάτω.
Καρδιακή προσβολή πρώτων βοηθειών στον εαυτό σας
Σίγουρα δεν περιμένετε να έχετε καρδιακή προσβολή από μόνοι σας, αλλά πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για όλες τις δυνατότητες. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας μια καρδιακή προσβολή. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε εάν έχετε καρδιακή προσβολή και πρέπει να θεραπεύσετε τον εαυτό σας.
1. Επικοινωνήστε με το ER από το πλησιέστερο νοσοκομείο
Όταν έχετε συμπτώματα καρδιακής προσβολής, μην το υποτιμάτε ποτέ, μόνοι σας ή με άλλους ανθρώπους. Όταν είστε μόνοι, καλέστε αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης ή τη μονάδα έκτακτης ανάγκης (UGD) στο πλησιέστερο νοσοκομείο.
Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε στο πλησιέστερο νοσοκομείο, καλέστε έναν γείτονα ή έναν στενό φίλο που μπορεί να σας οδηγήσει στο νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό. Αποφύγετε την οδήγηση μόνη σας ως θεραπεία για καρδιακή προσβολή στον εαυτό σας. Ο λόγος είναι ότι μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας και τη ζωή άλλων.
2. Λήψη ασπιρίνης
Μία από τις κύριες αιτίες καρδιακής προσβολής είναι η απόφραξη των αρτηριών στην καρδιά που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σχηματισμού θρόμβων αίματος. Επομένως, αυτό που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία καρδιακής προσβολής είναι να πάρετε ασπιρίνη.
Ο λόγος είναι ότι η ασπιρίνη είναι ένα φάρμακο που περιλαμβάνεται στην κατηγορία κατά των αιμοπεταλίων. Σύμφωνα με την American Heart Association, αυτή η κατηγορία φαρμάκων μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό θρόμβων αίματος εμποδίζοντας τα αιμοφόρα αγγεία να κολλήσουν το ένα στο άλλο.
Συνήθως, όταν επικοινωνείτε με το πλησιέστερο νοσοκομείο, θα σας ζητηθεί να πάρετε πρώτα ασπιρίνη έως ότου το ασθενοφόρο από το νοσοκομείο έρθει να σας παραλάβει. Αυτό διευκολύνει επίσης τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα να αντιμετωπίσουν καρδιακή προσβολή σε εσάς, αφού προσπαθήσουν να το αντιμετωπίσουν μόνοι τους.
3. Λήψη νιτρογλυκερίνης
Όπως και με την ασπιρίνη, αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να είναι μια εναλλακτική λύση που μπορείτε να επιλέξετε για τη θεραπεία καρδιακής προσβολής στον εαυτό σας. Ωστόσο, θα πρέπει να τα παίρνετε μόνο εάν έχουν συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας.
Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είχατε καρδιακή προσβολή στο παρελθόν και να νιώσετε σαν να έχετε άλλη καρδιακή προσβολή. Εκείνη τη στιγμή, μπορείτε να πάρετε νιτρογλυκερίνη ως πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή.
Αυτό το φάρμακο είναι χρήσιμο για την ανακούφιση του πόνου ή του πόνου στο στήθος που προκαλείται από καρδιακή προσβολή. Μην πάρετε αυτό το φάρμακο εάν ο γιατρός σας δεν το έχει συνταγογραφήσει ποτέ.
Ωστόσο, πρέπει να πιστέψετε ότι έχετε καρδιακή προσβολή, ναι. Ο λόγος είναι, υπάρχουν άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ καρδιακής προσβολής και θωρακικού πόνου καούρα και κακοδιαχείριση.
4. Χαλαρώστε τα φορεμένα ρούχα
Όταν πονάει το στήθος σας, μπορεί να έχετε ένα από τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής. Επομένως, μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας με καρδιακή προσβολή, όπως χαλάρωση των ρούχων σας.
Ναι, μπορεί τα ρούχα που φοράτε να κάνουν το στήθος σας να πονάει και να προκαλεί δύσπνοια. Για να μην αισθάνεται πιο σφιχτό το στήθος σας, το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να χαλαρώσετε τα ρούχα που φοράτε.
Ειδικά εάν τα ρούχα που φοράτε είναι άβολα και κάνουν το σώμα σας να αισθάνεται σαν να έχετε κατάθλιψη. Θα μπορούσε να είναι ότι η δύσπνοια σας επιδεινώνεται από ρούχα που είναι πολύ σφιχτά ή πολύ ασφυκτικά.
5. Μην πανικοβληθείτε
Ο πανικός θα επιδεινώσει την κατάστασή σας. Έτσι, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι ενώ προσπαθείτε να χειριστείτε μια καρδιακή προσβολή στον εαυτό σας. Καλέστε αμέσως το πλησιέστερο νοσοκομείο και περιμένετε την άφιξη ιατρού ή ασθενοφόρου με αίσθηση ηρεμίας.
Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας ότι όλα θα πάνε καλά. Εάν πανικοβληθείτε τόσο πολύ που αισθάνεστε άγχος, δεν είναι περίεργο που η καρδιακή προσβολή σας επιδεινώνεται.
6. Περιμένετε στην πόρτα του σπιτιού
Περιμένοντας τον ιατρό που θα σας παραλάβει, περιμένετε στο κατώφλι σας.
Αυτό θα διευκολύνει τους επαγγελματίες του ιατρικού τομέα να σας βρουν. Ο λόγος είναι ότι θα μπορούσατε να έχετε ήδη λιποθυμήσει στο σπίτι, ώστε οι ειδικοί γιατροί που ήρθαν να σας παραλάβουν ήταν δύσκολο να σας βοηθήσουν. Θα επιβραδύνει επίσης τη διαδικασία θεραπείας καρδιακής προσβολής.
Πρόληψη καρδιακών προσβολών στον εαυτό του
Αντί να χειρίζεστε καρδιακή προσβολή στον εαυτό σας, φυσικά η αποτροπή καρδιακής προσβολής είναι πολύ καλύτερη. Επομένως, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ποιες προφυλάξεις είναι σημαντικές να λάβετε. Έχουν ως εξής.
- Προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα και μείνετε μακριά από το παθητικό κάπνισμα
- Ελέγχετε πάντα τα επίπεδα χοληστερόλης και την αρτηριακή πίεση αλλάζοντας τη διατροφή, μειώνοντας το σωματικό βάρος και παίρνοντας φάρμακα.
- Προσπαθήστε να ασκείστε τακτικά όπως σας συνέστησε ο γιατρός σας.
- Μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ.
- Εμπλουτίζει την πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων.
- Παρακολουθείτε πάντα το βάρος σας και προσπαθήστε να χάσετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι, καθώς η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές.
- Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για διαβητικούς.
- Μειώστε το άγχος συμμετέχοντας σε τεχνικές χαλάρωσης όπως βαθιά αναπνοή ή γιόγκα.
Εφαρμόζοντας αυτά τα προληπτικά μέτρα, ενδέχεται να είστε σε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και να ζήσετε μια καλύτερη και υγιέστερη ζωή.
Χ
