Η κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εργασίας μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γέννησης

Ο τοκετός είναι μια φυσική δραστηριότητα που καταναλώνει αρκετή ενέργεια. Φανταστείτε, μια μητέρα πρέπει να περάσει περίπου 10-20 ώρες για να γεννήσει κανονικά, ανάλογα με την κατάσταση κάθε μητέρας. Η ενέργεια που δαπανάται όταν μια μητέρα έχει κανονική παράδοση σίγουρα δεν είναι ασήμαντη. Επομένως, η μητέρα μπορεί να εξαντληθεί και να αφυδατωθεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εργασίας. Επομένως, είναι φυσικό για μια μητέρα που γεννά ξαφνικά να διψά και να λιμοκτονεί. Μπορεί η μητέρα να φάει κατά τη διάρκεια της εργασίας; Αν ναι, ποια τρόφιμα επιτρέπεται να καταναλώνει η μητέρα όταν αισθάνεται πεινασμένη στη μέση της εργασίας;

Το φαγητό κατά τη διάρκεια της εργασίας μπορεί να προσφέρει επιπλέον ενέργεια για τη μητέρα

Οι περισσότερες μητέρες γνωρίζουν μόνο ότι το φαγητό ή το ποτό κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι κακό και θα προκαλέσει προβλήματα. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι είναι εντάξει εάν θέλετε να φάτε ή να πιείτε στη μέση της εργασίας.

Αυτή η σύσταση υποστηρίζεται από μια μελέτη που αποδεικνύει ότι η κατανάλωση ή η κατανάλωση τροφής με θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια του τοκετού θα αυξήσει πραγματικά την ενέργεια για να ωθήσει το μωρό και θα βοηθήσει τη διαδικασία εργασίας να πραγματοποιηθεί γρηγορότερα.

Πώς μπορεί το φαγητό κατά τη διάρκεια της εργασίας να γεννήσει γρηγορότερα;

Στην πραγματικότητα, οι θερμίδες που καίγονται κατά τον τοκετό είναι σχεδόν ίδιες με τις θερμίδες που χάνονται όταν ένα άτομο τρέχει μαραθώνιο. Αυτό δείχνει ότι η μητέρα πρέπει να έχει επαρκείς πηγές ενέργειας κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Χωρίς ισχυρή πρόσληψη ενέργειας και πολλά τρόφιμα, το σώμα θα χρησιμοποιεί φυσικά το λίπος ως την κύρια πηγή ενέργειας και στη συνέχεια το σώμα θα εκκρίνει οξέα που κυκλοφορούν στην κυκλοφορία του αίματος τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου. Αυτή η κατάσταση θα μειώσει τις συστολές στη μητέρα, έτσι ώστε η διαδικασία εργασίας να διαρκέσει περισσότερο.

Επιπλέον, η πείνα και η δίψα που αισθάνεται η μητέρα κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορούν επίσης να αυξήσουν το άγχος, το οποίο στη συνέχεια κάνει το μωρό που βρίσκεται ακόμα στη μήτρα να αισθάνεται επίσης αγχωμένο. Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό, δεν μπορείτε να φάτε όλα τα τρόφιμα κατά τον τοκετό

Τι μπορώ να καταναλώσω εάν αισθάνομαι πεινασμένος κατά τη διάρκεια της εργασίας;

Η κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εργασίας δεν θα είναι η ίδια όπως τρώτε κανονικά σε άλλες ώρες. Μόνο ορισμένα τρόφιμα και ποτά επιτρέπονται για κατανάλωση από μητέρες που γεννούν. Αυτό γίνεται ώστε να πάρουν περισσότερη ενέργεια για να πιέσουν σκληρότερα και η διαδικασία εργασίας μπορεί να πραγματοποιηθεί γρήγορα.

Επιλέξτε τρόφιμα που περιέχουν πολλή ενέργεια, αλλά χωνεύονται εύκολα από το σώμα, όπως:

• Τσάι
• Χυμός φρούτων
• Φρούτα
• Μπισκότα που περιέχουν ζάχαρη
• Γιαούρτι
• Σούπα
• Σιτηρά

Τα περισσότερα από τα τρόφιμα ή τα ποτά που χρειάζεστε έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες. Αυτό έχει ως στόχο να κάνει το σώμα σας να αποθηκεύει περισσότερες πηγές ενέργειας.

Αλλά πριν αποφασίσετε να φάτε κατά τη διάρκεια του τοκετού και του πεθερού, θα πρέπει πρώτα να ρωτήσετε ποια είναι η πολιτική του νοσοκομείου όπου γεννάτε. Δεν παρέχουν όλα τα νοσοκομεία ή οι εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης τροφή κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Χ