Μπορείτε να αναρρώσετε από την ασθένεια με τη δύναμη του νου; & ταύρος; γεια σου υγιεινα

Εχεις ακούσει για 'η δύναμη του ονείρου«Ή« δύναμη των ονείρων »; Πράγματι, οι σκέψεις μας είναι υπέροχες. Όταν πιστεύουμε ότι μπορούμε να επιτύχουμε κάτι, μπορεί να συμβεί. Γνωρίζατε ότι μπορούμε να βασιστούμε στο μυαλό μας για να θεραπεύσουμε τις ασθένειες που υποφέρουμε; Ακούγεται κλισέ; Στην πραγματικότητα, ακόμη και στον ιατρικό κόσμο, η δύναμη του νου στη θεραπεία έχει ερευνηθεί περαιτέρω από ειδικούς. Εδώ είναι η εξήγηση.

Τι είναι η θεραπευτική δύναμη του νου;

Η θεραπεία μπορεί να επιτευχθεί βασιζόμενη στη μέθοδο του νου-σώματος ή μυαλό-σώμα. Η μέθοδος είναι να βασίζεστε σε σκέψεις και συναισθήματα για να επηρεάσετε την υγεία του σώματος. Μην κάνετε λάθος, αυτό το φάρμακο εφαρμόζεται από αμνημονεύτων χρόνων, όπως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ή στην ιατρική Αγιουρβέδα. Σε αντίθεση με τη δυτική ιατρική, αυτή η παραδοσιακή ιατρική συνδέει τη σύνδεση μεταξύ του νου και του σώματος.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι θετικές σκέψεις μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση καρδιακών παθήσεων

Εάν ναι, η εξάρτηση από τη δύναμη του νου είναι μέρος της παραδοσιακής ιατρικής; Όχι πραγματικά. Το 1964, ο ψυχίατρος George Salomon ανακάλυψε ότι ένας ασθενής που πάσχει από ρευματοειδή αρθρίτιδα επιδεινώθηκε όταν ήταν κατάθλιψη. Ο Salomon διερεύνησε την επίδραση των συναισθημάτων στο ανοσοποιητικό σύστημα, βρήκε μια σχέση μεταξύ ψυχολογίας, νεύρων και ανοσίας.

Το μυαλό-σώμα άρχισε να αναλύεται περαιτέρω το 1975 όταν ο Robert Ader, ψυχολόγος, έδειξε ότι η ψυχική και συναισθηματική επίδραση επηρεάζει τα συστήματα του σώματος. Ακούμε συχνά ότι όταν ένα άτομο είναι αγχωμένο, εμφανίζει συμπτώματα φυσικών αλλαγών. Ομοίως, όταν πιστεύουμε ότι θα ανακάμψουμε από ασθένειες, το σώμα θα αντανακλά ό, τι προέρχεται από το μυαλό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η σχέση μεταξύ άσθματος, μυαλού και σώματος

Πώς λειτουργεί το μυαλό επηρεάζοντας τη θεραπεία;

Όταν έχετε άγχος σωματικά και συναισθηματικά, το σώμα θα απελευθερώσει ορμόνες στρες που μπορούν να επηρεάσουν τα συστήματα και τα όργανα του σώματος. Όταν είμαστε ανήσυχοι, όχι μόνο το άγχος είναι το αποτέλεσμα, η καρδιά σας θα βιώσει επίσης διαταραχή. Το συσσωρευμένο άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, πράγμα που καθιστά δύσκολο για τον οργανισμό να θεραπευτεί. Πρέπει να γνωρίζετε ότι το σώμα έχει μια φυσική ικανότητα να θεραπεύεται.

Όταν είστε άρρωστοι, δεν είναι ασυνήθιστο να γίνετε άγχος. Ίσως σκέφτεστε την οικογένειά σας που σας φροντίζει, ιατρικά έξοδα, προβλήματα στο σχολείο ή το γραφείο, για παρατεταμένη ιατρική περίθαλψη. Το άγχος είναι ο αντίκτυπος των αρνητικών σκέψεων. Παρόλο που δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες, οι ερευνητές έχουν δείξει ότι τα αρνητικά συναισθήματα είναι ανθυγιεινά εάν παραμείνουν ανεξέλεγκτα. Οι ερευνητές επίσης δεν γνωρίζουν με βεβαιότητα μια επιστημονική εξήγηση για το πώς λειτουργεί η θετική σκέψη στη θεραπεία κάποιου. Το θέμα είναι ότι η θετική σκέψη δεν είναι να σώσουμε κάποιον, αλλά να δημιουργήσουμε ευεξία μέσα από την ψυχή.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 4 βήματα για τον χειρισμό του στρες

Πρόσφατη έρευνα, που αναφέρεται από τον ιστότοπο Psychcentral, πραγματοποίησε μια έρευνα για τους φοιτητές νομικής κατά το νέο έτος. Στα μέσα του εξαμήνου, οι μαθητές που ήταν αισιόδοξοι για το επόμενο εξάμηνο έδειξαν καλύτερη λειτουργία ανοσοκυττάρων από τους φοιτητές που ήταν ανήσυχοι. Ο υποθάλαμος είναι ικανός να μεταφέρει συναισθήματα σε φυσικές αποκρίσεις μέσω νευροπεττιδίων (ορμόνες που μεταφέρουν μηνύματα μεταξύ του νου και του σώματος). Ο υποθάλαμος ελέγχει επίσης την όρεξη, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη θερμοκρασία του σώματος, τα επινεφρίδια, την καρδιά, τους πνεύμονες, την πέψη και το κυκλοφορικό σύστημα. Το σώμα και το μυαλό μας έχουν σχεδιαστεί για να σχετίζονται μεταξύ τους. Επομένως, όταν είστε άρρωστοι, σκεφτείτε μόνο για θεραπεία και άλλες θετικές σκέψεις.

Υπάρχουν συγκεκριμένες τεχνικές που πρέπει να χρησιμοποιηθούν για την επιτάχυνση της θεραπείας με τη δύναμη του νου;

Το κλειδί για να στηριχθούμε στη δύναμη του νου είναι στο ίδιο το μυαλό. Πρέπει να το εκπαιδεύσετε έτσι ώστε το μυαλό σας να επικεντρώνεται στο σώμα σας χωρίς απόσπαση της προσοχής. Μερικές από τις τεχνικές που μπορούν να γίνουν:

1. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν τις κακές σκέψεις τους. Αυτή η θεραπεία είναι ένας τρόπος για να σχηματίσετε θετικές σκέψεις, επειδή προσπαθείτε να ενημερωθείτε για τη γνώμη σας.

2. Τεχνικές χαλάρωσης

Υπάρχουν τόσες πολλές τεχνικές χαλάρωσης που μπορείτε να εφαρμόσετε. Το πιο διάσημο από τα οποία είναι ο διαλογισμός. Αυτή η τεχνική είναι επίσης ένας τρόπος να καλλιεργήσετε θετικές σκέψεις στον εγκέφαλό σας. Εδώ είναι η εξήγηση:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αποκαλύπτοντας την ύπνωση, μια μέθοδο θεραπείας που συχνά παρανοείται

1. Διαλογισμός: ίσως ακούτε συχνά διαλογισμό ενσυνειδητότητα; Ναι, αυτός ο διαλογισμός σας διδάσκει να αισθάνεστε πλήρως ενήμεροι. Το όφελος είναι να κρατήσετε το μυαλό σας από το να πηδήξετε. Το μυαλό σας έχει εκπαιδευτεί να σκεφτεί μόνο τη στιγμή, τη διαδικασία που συμβαίνει και τις αισθήσεις που νιώθετε. Υπήρξαν πολλές μελέτες που συνδέουν τα οφέλη του διαλογισμού με τη θεραπεία. Αυτό θα ενισχύσει περαιτέρω το μυαλό να επικεντρωθεί μόνο στη θεραπεία, όχι σε οτιδήποτε άλλο
2. Υπνωση: Η ύπνωση είναι ένα από τα στάδια της υπνοθεραπείας. Θα σας δοθούν θετικές προτάσεις για να αλλάξετε τη λανθασμένη σκέψη ή συμπεριφορά σας. Φυσικά, αυτές οι προτάσεις δεν περιλαμβάνονται. Ο θεραπευτής θα σας κάνει σε μια χαλαρή κατάσταση, ώστε να μπορεί να δώσει προτάσεις στο υποσυνείδητό σας