5 Εναλλακτικές φυσικές θεραπείες για τον πόνο στο αυτί που μπορείτε να βρείτε στο σπίτι

Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από διάφορα πράγματα, όπως λοιμώξεις, αλλεργίες και απόκριση σε άλλα μέρη του σώματος που είναι φλεγμονώδη. Αν και δεν είναι πάντα ένα σημάδι σοβαρής κατάστασης, οι αυτιά είναι πολύ ενοχλητικοί. Μπορείτε να το χειριστείτε με διάφορους φυσικούς τρόπους, αλλά υπό ορισμένες συνθήκες, μπορεί να χρειαστείτε ιατρικά φάρμακα. Εδώ είναι η εξήγηση.

Ποια είναι τα φυσικά φάρμακα για τον πόνο στο αυτί;

Ακολουθούν διάφορες επιλογές φυσικής θεραπείας που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία των αυτιών, όπως:

1. Συμπίεση ζεστού ή κρύου

Πηγή: Φιλοδοξία για την υγεία

Η τοποθέτηση μιας πετσέτας εμποτισμένης σε ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου στο αυτί. Μπορείτε να βάλετε μια πετσέτα που έχει βυθιστεί σε ζεστό νερό στο αυτί για περίπου 20 λεπτά.

Εκτός από τη θερμοθεραπεία, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κρύες κομπρέσες για τη θεραπεία των αυτιών. Η εμβάπτιση μιας πετσέτας σε κρύο νερό και η τοποθέτηση της στο αυτί σας μπορεί να είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος ανακούφισης του πόνου. Μπορείτε επίσης να τυλίξετε παγάκια σε μια πετσέτα και να τα τοποθετήσετε στο αίμα γύρω από το αυτί σας για περίπου 20 λεπτά.

2. Μασάζ

Εάν ο πόνος προκύπτει από γύρω από τα δόντια της γνάθου ή ως αποτέλεσμα έντασης πονοκέφαλου, τότε μπορείτε να κάνετε μασάζ στους μύες γύρω από την περιοχή όπου πονάει. Για παράδειγμα, εάν έχετε πόνο στο πίσω αυτί, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στους μύες της γνάθου, καθώς και στο λαιμό σας. Το μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στον πόνο από λοιμώξεις του αυτιού.

Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ από πίσω από τα αυτιά στο κάτω μέρος του λαιμού, μετακινώντας από πάνω προς τα κάτω. Μετά από αυτό, προσπαθήστε να κάνετε μασάζ στο μπροστινό μέρος του αυτιού. Αυτό γίνεται για την αποστράγγιση της περίσσειας υγρού από το αυτί, το οποίο προκαλεί τον πόνο να επιδεινωθεί.

3. Τεντώστε το λαιμό

Ορισμένοι αυτιά προκαλούνται λόγω πίεσης στο κανάλι του αυτιού ή στην οπή. Η εκτέλεση διάφορων τεντωμάτων στο λαιμό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση αυτής της πίεσης. Μπορείτε να το κάνετε με:

• Καθίστε ευθεία με τα δύο πόδια να αγγίζουν το έδαφος.
• Γυρίστε το λαιμό αργά από δεξιά προς τα αριστερά και το αντίστροφο.
• Σηκώστε τους ώμους σας ψηλά σαν να προσπαθούσατε να καλύψετε τα αυτιά σας με τους ώμους σας.
• Κάντε το κάθε φορά που ξυπνάτε και όταν πονάει το αυτί σας.

4. Κάντε ένα σκεύασμα σκόρδου

Ο Brandon Hopkins, MD, ειδικός από την Κλινική του Κλίβελαντ είπε ότι παρόλο που δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα του σκόρδου ως θεραπεία του αυτιού, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο.

Ο λόγος είναι ότι το σκόρδο χρησιμοποιείται ως παραδοσιακό φάρμακο για την ανακούφιση του πόνου από αιώνες πριν. Η έρευνα δείχνει ότι το σκόρδο έχει αντιβιοτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση λοιμώξεων.

Μπορείτε να επεξεργαστείτε το σκόρδο ως σταγόνες αυτιών. Το κάνετε αυτό μουλιάζοντας το θρυμματισμένο σκόρδο σε ζεστό ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο. Μόλις φιλτραριστεί, πάρτε το λάδι και εφαρμόστε το στην οπή ή στο αυτί.

5. Χρησιμοποιήστε δέντρο τσαγιού και ελαιόλαδο

Το έλαιο τσαγιού περιέχει μια σειρά αντιμυκητιασικών, αντισηπτικών, αντιφλεγμονωδών και αντιβακτηριακών ενώσεων που είναι καλές για φυσικές θεραπείες στο αυτί. Για να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το λάδι ως σταγόνα για να μειώσετε τον πόνο και την ταλαιπωρία στα αυτιά σας.

Για να αποφύγετε τον κίνδυνο αλλεργιών, μπορείτε να αναμίξετε λάδι δέντρου τσαγιού με ζεστό ελαιόλαδο πριν το ρίξετε στο αυτί. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, παρόλο που δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις, το ελαιόλαδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί αρκετά αποτελεσματικά για τη θεραπεία των αυτιών.

6. Ρυθμίστε τη θέση ύπνου

Ο τρόπος που κοιμάσαι μπορεί να επηρεάσει τα αυτιά. Ξεκουραστείτε με το κεφάλι σας σε δύο ή περισσότερα μαξιλάρια, έτσι ώστε το πονόλαιμο να είναι υψηλότερο από το υπόλοιπο σώμα σας.

Εναλλακτικά, εάν το αριστερό σας αυτί έχει λοίμωξη, κοιμηθείτε στη δεξιά πλευρά σας. Αυτή η μέθοδος μπορεί να μειώσει τον πόνο στο αυτί που αισθάνεστε επειδή όσο λιγότερη πίεση, τόσο λιγότερος πόνος στο αυτί.

Μπορείτε να κάνετε αυτές τις διάφορες θεραπείες στο σπίτι ως πρόσθετη εναλλακτική λύση στη θεραπεία από γιατρό. Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε εκ των προτέρων για να αποφύγετε πιθανές παρενέργειες.

Πότε πρέπει να δω γιατρό;

Δεν μπορούν όλες οι θεραπείες στο σπίτι και οι φυσικές θεραπείες για τα αυτιά να ανακουφίσουν τους αυτιά. Πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν:

• Αιμορραγία στο αυτί, ακόμη και εκκένωση πύου.
• Έχετε υψηλό πυρετό, πονοκέφαλο ή ζάλη.
• Νιώθω κάτι κολλημένο στο αυτί.
• Υπάρχει πρήξιμο πίσω από τα αυτιά, ειδικά εάν μια πλευρά του προσώπου σας αισθάνεται αδύναμη και είναι δύσκολο να μετακινήσετε τους μυς.
• Ο πόνος στα αυτιά επιδεινώνεται και προκαλεί προσωρινή απώλεια ακοής.
• Τα συμπτώματα δεν βελτιώθηκαν και επιδεινώθηκαν σε δύο ημέρες.

Ποιες ιατρικές θεραπείες μπορούν να θεραπεύσουν τον πόνο στο αυτί;

Η θεραπεία για αυτιά προσαρμόζεται συνήθως με βάση την αιτία, την ηλικία και τη σοβαρότητα της λοίμωξης. Τα ακόλουθα είναι διάφορα φάρμακα που συνταγογραφούνται γενικά για τη θεραπεία των αυτιών, και συγκεκριμένα:

Αντιβιοτικά

Ο γιατρός θα δώσει πίνοντας αντιβιοτικά για λοιμώξεις του αυτιού που προκαλούνται από βακτήρια. Τα αντιβιοτικά χορηγούνται για τη θεραπεία λοιμώξεων του αυτιού σε:

• Παιδιά ηλικίας 6 μηνών και άνω που παρουσιάζουν μέτριο έως σοβαρό πόνο στο αυτί στο ένα ή και στα δύο αυτιά. Ο πόνος διήρκεσε επίσης για λιγότερο από 48 ώρες και η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί σε περισσότερο από 39ºCelsius.
• Παιδιά ηλικίας 6 έως 23 μηνών με ήπιο πόνο στο αυτί στο ένα ή και στα δύο αυτιά που διήρκεσε λιγότερο από 48 ώρες και θερμοκρασία σώματος ακόμα κάτω από 39 ° Κελσίου.
• Παιδιά 24 μηνών και άνω σε ενήλικες με ήπιο πόνο στο αυτί στο ένα ή και στα δύο αυτιά. Ο πόνος διήρκεσε λιγότερο από 48 ώρες και η θερμοκρασία του σώματος είναι κάτω από 39 βαθμούς Κελσίου.

Τα ακόλουθα είναι επιλογές αντιβιοτικών που συνήθως χορηγούνται σε άτομα με πόνο στο αυτί λόγω μόλυνσης:

• Αμοξικιλλίνη (Amoxil, Trimox, Wymox)
• Cefixime (Suprax)
• Cefuroxime Axetil (Ceftin)
• Cefprozil (Ceffil)
• Cefpodoxime (Vantin)
• Cefdinir (Omnicef)
• Κλινδαμυκίνη (Cleocin HCl)
• Κλαριθομυκίνη (Biaxin)
• Αζιθρομυκίνη (Zithromax)
• Κεφτριαξόνη (Rocephin)

Τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τη δοσολογία και να τελειώνουν μέχρι την καθορισμένη προθεσμία από τον γιατρό. Εκτός από τα από του στόματος φάρμακα, οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά με τη μορφή σταγόνων αυτιών για τη θεραπεία εξωτερικών λοιμώξεων του αυτιού.

Εάν προκαλείται από ιογενή λοίμωξη, ο γιατρός θα δώσει αντιιική λοίμωξη στο αυτί για τη θεραπεία των συμπτωμάτων.

Αντιμυκητιασικό

Οι αυτιά μπορούν επίσης να προκληθούν από μύκητα. Τα συμπτώματα που προκαλούνται από αυτήν την κατάσταση είναι παρόμοια με τα αυτιά που προκαλούνται από βακτήρια. Αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται με αντιμυκητιασικές σταγόνες αυτιών, μία από τις οποίες είναι η κλοτριμαζόλη.

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Audiology and Otology αναφέρει ότι το 95% των 40 ασθενών που μελετήθηκαν παρουσίασαν βελτίωση στα συμπτώματα του αυτιού τους. Αυτό το φάρμακο επίσης δεν προκαλεί πόνο μετά τη χρήση.

Ανακουφιστικά και αποσυμφορητικά

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι λοιμώξεις του αυτιού μπορεί να προκληθούν από άλλες ασθένειες όπως κρυολογήματα ή αλλεργίες. Εάν προκαλείται από τη γρίπη ή άλλη αναπνευστική νόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα, όπως παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη, για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου που εμφανίζεται λόγω φλεγμονής στο αυτί.

Εάν η λοίμωξη του αυτιού οφείλεται σε αλλεργική αντίδραση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αποσυμφορητικό ή αντιισταμινικό όπως ψευδοεφεδρίνη ή διφαινυδραμίνη (Benadryl). Παρόλο που αυτά τα φάρμακα μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα πάρετε. Τα μικρά παιδιά με λοιμώξεις του αυτιού δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα.