Πίνακας περιεχομένων:
- Μάθετε τα οφέλη της β-γλυκάνης για τα παιδιά
- 1. Αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος
- 2. Ομαλό σύστημα πέψης
- 3. Ελέγξτε τη χοληστερόλη
- 4. Έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Υπάρχουν διάφορα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να καταναλώνει το μικρό σας. Αλλά μην ξεχνάτε τη β-γλυκάνη, μια ίνα που έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία των παιδιών. Η β-γλυκάνη είναι πολύ εύκολο να βρεθεί σε τρόφιμα που καταναλώνετε συχνά εσείς και το παιδί σας.
Τώρα, ας δούμε ποια είναι τα οφέλη της β-γλυκάνης για την υγεία του σώματος του παιδιού.
Μάθετε τα οφέλη της β-γλυκάνης για τα παιδιά
Η βήτα γλυκάνη είναι γνωστή ως διαλυτή ίνα ή υδατοδιαλυτή ίνα. Αυτή η ίνα απορροφά νερό και καθιστώντας τα τρόφιμα διαμορφωμένα σε μορφή γέλης. Το Fiber έχει μια λειτουργία για την εξομάλυνση του πεπτικού συστήματος.
Η β-γλυκάνη μπορεί να ληφθεί από τρόφιμα που είναι ινώδη, όπως:
- Μανιτάρια Shitake
- Γάλα πλούσιο σε ίνες
- Βρώμη ολικής αλέσεως
Η βήτα γλυκάνη έχει ποικίλα οφέλη για την υγεία του παιδιού σας. Ίσως δεν γνωρίζουν πολλές μητέρες τι ρόλο παίζει η β-γλυκάνη στο σώμα και τα οφέλη της για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μικρού σας. Εδώ είναι η εξήγηση.
1. Αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος
Τα οφέλη της β-γλυκάνης για το πρώτο παιδί είναι η αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όπως είπε η σελίδα Υγειονομική γραμμή, η β-γλυκάνη βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει αποτελεσματικά τις ασθένειες διατηρώντας τον ρόλο του αμυντικού συστήματος του σώματος.
Η βήτα γλυκάνη έχει ως αποτέλεσμα την τόνωση της ανοσολογικής απόκρισης στην καταπολέμηση της νόσου. Σε μια μελέτη αναφέρθηκε ότι η β-γλυκάνη μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και να μειώσει την ευαισθησία του σώματος σε μολυσματικές ασθένειες και να αποτρέψει τον καρκίνο.
Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού είναι ισχυρό και ξύπνιο, το σώμα είναι υγιές και ικανό να καταπολεμήσει λοιμώξεις, όπως γρίπη, βήχα και κρυολογήματα, ειδικά σε απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες. Με αυτόν τον τρόπο, θα συγκεντρωθεί περισσότερο ενώ μελετά και θα απολαμβάνει δραστηριότητες παιχνιδιού.
2. Ομαλό σύστημα πέψης
Λέγεται νωρίτερα ότι η β-γλυκάνη είναι διαλυτή ίνα ή υδατοδιαλυτή ίνα. Τα παιδιά μπορούν να αισθανθούν τα οφέλη της β-γλυκάνης λόγω της καλής της επίδρασης στο πεπτικό σύστημα.
Αυτή η σύνθεση γέλης στο πεπτικό σύστημα μπορεί να επιβραδύνει τη διέλευση των τροφίμων. Εκτός από την παροχή του αποτελέσματος της αίσθησης γεμάτο περισσότερο. Η βήτα γλυκάνη μπορεί επίσης να προκαλέσει κινήσεις του εντέρου για να τις διατηρήσει ομαλές, έτσι ώστε οι κινήσεις του εντέρου να είναι ομαλές.
Αυτό το θετικό αποτέλεσμα παράγει επίσης άλλα οφέλη, όπως η πρόληψη των αιχμών στο σάκχαρο στο αίμα και στα επίπεδα χοληστερόλης. Λοιπόν, τώρα οι μητέρες πρέπει να δώσουν προσοχή στο εάν η β-γλυκάνη έχει συμπεριληφθεί στην καθημερινή διατροφή του παιδιού ή όχι.
Αν όχι, ας συμπεριλάβουμε την παραπάνω πρόσληψη, όπως μανιτάρια, φύκια, δημητριακά ολικής αλέσεως και πλούσιο σε φυτικές ίνες γάλα που περιέχουν PDX GOS και βήτα γλυκάνη στο καθημερινό μενού του παιδιού σας.
3. Ελέγξτε τη χοληστερόλη
Σε αυτήν τη δημιουργική εποχή, υπάρχουν πολλά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που είναι πολύ ορεκτικά. Ίσως το παιδί δελεάζεται επίσης από διάφορα είδη γλυκών ή τηγανισμένων τροφίμων.
Οι μητέρες πρέπει να περιορίσουν την πρόσληψη αυτών των τροφίμων στα μικρά τους. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να δώσετε θρεπτικά τρόφιμα που περιέχουν β-γλυκάνη. Το περιεχόμενο της β-γλυκάνης παρέχει οφέλη για τον έλεγχο της χοληστερόλης στα παιδιά.
Μια μελέτη αναφέρει ότι η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως που περιέχουν βήτα γλυκάνη μπορεί να ελέγξει τη μείωση της ολικής χοληστερόλης στο σώμα κατά 5% και τη μείωση της κακής χοληστερόλης κατά 7% (LDL). Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με την παροχή δημητριακών ολικής αλέσεως για οικογενειακό πρωινό.
4. Έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Μερικά παιδιά έχουν παράγοντες κινδύνου για διαβήτη λόγω κληρονομικότητας ή ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Εδώ, η β-γλυκάνη παίζει ρόλο στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Με βάση την ερευνητική βιβλιογραφία, αυτή η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες πιστεύεται ότι είναι η σωστή θεραπεία για τη διαχείριση του διαβήτη. Εφημερίδα Nutricion Hospitalaria Η εν λόγω κατανάλωση β-γλυκάνης μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σε ασθενείς με διαβήτη.
Υπάρχουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση betaglucan για το μικρό σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε σερβίροντας θρεπτικά συστατικά που περιέχουν betaglucan. Ένα από αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι σε γάλα γάλα που περιέχει πρεβιοτικά (PDX: GOS), βήτα-γλυκάνη και υψηλά επίπεδα ωμέγα 3 και 6.
Αυτά τα διάφορα συστατικά έχουν αποδειχθεί κλινικά ότι αυξάνουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μικρού. Πίνοντας αυτό το γάλα, το μικρό σας έχει περισσότερες πιθανότητες να αποφύγει ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος όπως κρυολογήματα, γρίπη, πονόλαιμο και άλλες ασθένειες που περιμένουν στο σχολείο ή στο σπίτι.
Χ
