Είναι αλήθεια ότι η βιταμίνη C μπορεί να ελαφρύνει τον τόνο του δέρματος;

Η βιταμίνη C είναι γνωστή ως ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία, καθώς και για το δέρμα. Σήμερα, υπάρχουν όλο και περισσότερα προϊόντα που διαφημίζονται που περιέχουν βιταμίνη C που βοηθά στην προστασία, την αναζωογόνηση και ιδίως τη λεύκανση του δέρματος. Ωστόσο, η βιταμίνη C λειτουργεί πραγματικά τόσο μαγικά; Αυτό το άρθρο θα παρέχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χρήση της βιταμίνης C.

Οφέλη της βιταμίνης C στο δέρμα μας

Η βιταμίνη C βοηθά στη διατήρηση της ομορφιάς και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτές οι βιταμίνες απαλλάσσουν το ενεργό οξυγόνο και αποτρέπουν τη γήρανση του δέρματος και μειώνουν τα μαύρα και καστανά μπαλώματα στο δέρμα. Η βιταμίνη C μειώνει επίσης την παραγωγή μελανίνης και αποτρέπει τη δράση του ενζύμου τυροσινάσης. Αυτό σημαίνει τον περιορισμό του μεταβολισμού της μελανίνης και την πρόληψη της συσσώρευσης και της χρώσης της μελανίνης.

Η βιταμίνη C θα βοηθήσει το δέρμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν τη γήρανση του δέρματος και θα γίνει πιο σκούρο. Εκτός από αυτό, αυτή η βιταμίνη βοηθά επίσης στην αύξηση της ποσότητας της γλουταθειόνης και της βιταμίνης Ε στο σώμα. Αυτές οι δύο ουσίες είναι επίσης γνωστές ως αντιοξειδωτικά. Η γλουταθειόνη βοηθά επίσης το δέρμα να παράγει φαιομελανίνη αντί για εμελανίνη. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας θα είναι πιο φωτεινό.

Η βιταμίνη C βοηθά στην επούλωση τραυμάτων ή στην αναμόρφωση του δέρματος μετά την ακμή, υποστηρίζει κολλαγόνο, σχηματίζει ελαστικότητα και σφριγηλότητα στο δέρμα και αυξάνει την έκκριση σμήγματος, τους μικροσκοπικούς πόρους.

Όταν έχετε έλλειψη βιταμίνης C, θα είστε επιρρεπείς σε δερματικά προβλήματα. Ένα παράδειγμα είναι ένα κέρατο, το δέρμα είναι επιρρεπές σε μώλωπες, αιμορραγία και μειωμένες ουλές.

Μπορεί η βιταμίνη C να λευκαίνει το δέρμα;

Πρέπει να καταλάβετε το δέρμα για να κατανοήσετε τον μηχανισμό δράσης της βιταμίνης C. Η δομή του δέρματος αποτελείται από τρία στρώματα: επιθήλιο, μεσοδερμία, υποδερμία. Η επιδερμίδα είναι το εξωτερικό στρώμα του δέρματος, το οποίο αποτελείται από τέσσερα κύρια στρώματα: την εξωτερική επιφάνεια που ονομάζεται κελύφη, το στρώμα δυσλειτουργίας, το περιστρεφόμενο στρώμα και το βασικό στρώμα. Σε αυτό το βασικό στρώμα παράγεται μελανίνη, η οποία είναι η αιτία του σχηματισμού μαύρων κύκλων.

Η βιταμίνη C δρα για την πρόληψη της συσσώρευσης και της χρώσης της μελανίνης. Ωστόσο, η βιταμίνη C πρέπει να τοποθετηθεί βαθιά στο κάτω μέρος του επιθηλίου για να λειτουργήσει αποτελεσματικά.

Πώς μπορώ να προσθέσω βιταμίνη C στο δέρμα;

1. Απλώστε βιταμίνη C απευθείας στο δέρμα

Πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν που περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης C και μια σταθερή μορφή με μεσαίο pH επειδή το υψηλό pH θα προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Επιπλέον, το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι η βιταμίνη C επηρεάζει μόνο την επιφάνεια του δέρματος, δεν απορροφά τους πόρους του δέρματος και διαλύεται εύκολα.

2. Προμήθεια βιταμίνης C από τρόφιμα

Η βιταμίνη C απαντάται συνήθως σε φρούτα και λαχανικά. Αυτή η μέθοδος έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως και είναι ασφαλής, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα για να έχει το καλύτερο αποτέλεσμα.

3. Εγχύστε βιταμίνη C απευθείας στο δέρμα

Αυτή η μέθοδος είναι πιο επικίνδυνη επειδή είναι εύκολο να προκαλέσει σοκ. Εάν έχετε σοκ ή δηλητηρίαση από βιταμίνες, αυτό μπορεί να είναι πολύ ανησυχητικό, επειδή η βιταμίνη C είναι η πιο επικίνδυνη τοξίνη βιταμίνης από οποιοδήποτε άλλο σοκ δηλητηρίασης.

4. Πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης C

Η βιταμίνη C είναι πολύ εύκολη στην αλληλεπίδραση με άλλες ουσίες, πόσο μάλλον δεν έχει τοπική επίδραση στο δέρμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αυτή η μέθοδος είναι άνετη και αποτελεσματική.

Όλα έχουν δύο πτυχές. Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση βιταμίνης C για να αποφύγετε άλλες καταστάσεις όπως προβλήματα στο στομάχι. Ας ελπίσουμε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη C για το καλύτερο αποτέλεσμα.

Γεια σας Ομάδα Υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.