Πίνακας περιεχομένων:
- Η ποδηλασία προκαλεί ανικανότητα
- Όχι μόνο επικίνδυνο για τους άνδρες, αλλά και για τις γυναίκες
- Γιατί συνέβη αυτό;
- Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούμε πλέον να κάνουμε ποδηλασία;
Είναι αλήθεια ότι η ποδηλασία προκαλεί σεξουαλικές διαταραχές; Η ποδηλασία με πολύ μεγάλη διάρκεια και ένταση συχνά διαπιστώνεται ότι αυξάνει τον κίνδυνο διαταραχών των γεννητικών οργάνων, τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών.
Η ποδηλασία προκαλεί ανικανότητα
Κατά τα τελευταία 10 έως 15 χρόνια, διάφορες μελέτες έχουν εξετάσει τη σχέση μεταξύ έρευνας και σεξουαλικών προβλημάτων. Όπως έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Νορβηγία με τη συμμετοχή 160 ανδρών που συμμετείχαν σε μια περιοδεία ποδηλάτων έως και 324 μίλια. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ένας στους πέντε άνδρες εμφάνισε μούδιασμα του πέους τους σε περίπου μία εβδομάδα. Αργότερα ανακαλύφθηκε ότι το 13% των συμμετεχόντων στην περιοδεία παρουσίασαν ανικανότητα μία εβδομάδα μετά το τέλος της περιοδείας.
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Εθνικό Ινστιτούτο για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία στις αστυνομικές περιπολίες, απέδειξε ότι κάθε μέρα στη σέλα σαν ποδήλατο, έχει ως αποτέλεσμα ανικανότητα και μειωμένη σεξουαλική απόδοση. Μια άλλη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τον Μελέτη Αρσενικής Γήρανσης της Μασαχουσέτης Το 1709 άνδρες με ηλικία 40 έως 70 ετών που συχνά κάνουν κύκλους στην καθημερινή τους ζωή, αποδεικνύοντας ότι υπάρχει πράγματι σχέση μεταξύ ανικανότητας και συχνής ποδηλασίας.
Όχι μόνο επικίνδυνο για τους άνδρες, αλλά και για τις γυναίκες
Μια μελέτη που αναφέρεται στο Εφημερίδα της σεξουαλικής ιατρικής διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που κάνουν κύκλο αυξάνουν συχνά τον κίνδυνο μούδιασμα στα σεξουαλικά τους όργανα και μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας. Η μείωση της αίσθησης στα σεξουαλικά όργανα ήταν υψηλότερη στις γυναίκες που ποδήλασαν με υψηλότερη θέση καθίσματος από το τιμόνι ποδηλάτου. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω της αυξημένης πίεσης στα νεύρα και τα νευρικά αγγεία στα γυναικεία γεννητικά όργανα. Η μελέτη περιελάμβανε 48 γυναίκες που ήταν όλες ενεργές ποδηλασία, τουλάχιστον 10 μίλια την εβδομάδα. Ένα μήνα αργότερα, πολλές γυναίκες από την ομάδα παραπονέθηκαν για πόνο, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στην περιοχή των γοφών και των γεννητικών οργάνων.
Γιατί συνέβη αυτό;
Κατά την ποδηλασία, το βάρος σας στηρίζεται εξ ολοκλήρου στους γλουτούς σας. Στους γλουτούς, υπάρχει ένα μέρος του σώματος που ονομάζεται περίνεο, το οποίο είναι ένα ενδιάμεσο όργανο μεταξύ του πρωκτού και του πέους - στους άνδρες - και στην κλειτορίδα - στις γυναίκες. Το περίνεο αποτελείται από νεύρα και αρτηρίες που τροφοδοτούν αίμα στα ζωτικά όργανα. Τα καθίσματα ποδηλάτων είναι συνήθως μικρά, στενά και μακριά και έχουν "μύτη" στο τέλος. Αυτό ασκεί πίεση στο περίνεο και δεν μπορεί να στραγγίσει αίμα στα ζωτικά όργανα και κινδυνεύει να βλάψει τον νευρικό ιστό λόγω υπερβολικής πίεσης. Η κακή ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και οι διαταραχές του νευρικού ιστού στο περίνεο μπορούν να προκαλέσουν μούδιασμα στην κλειτορίδα στις γυναίκες και ανικανότητα στους άνδρες.
Μια στύση στους άνδρες μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει εξωτερική διέγερση και τα νεύρα του εγκεφάλου στέλνουν αυτό το "μήνυμα διέγερσης" στο πέος. Η παράδοση αυτών των μηνυμάτων απαιτεί καλή ροή αίματος και παράδοση μηνυμάτων στον νευρικό ιστό για να φτάσει στο πέος. Ωστόσο, λόγω της πίεσης, η ροή του αίματος στο πέος εμποδίζεται και το μήνυμα δεν λαμβάνεται. Αυτό προκαλεί στους άνδρες να βιώσουν ανικανότητα. Σύμφωνα με έρευνα, ένα κάθισμα ποδηλάτου που είναι στενό και έχει μακρύ άκρο, μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στο πέος κατά 66%, ενώ ένα ευρύ, ατελείωτο κάθισμα μειώνει μόνο τη ροή του αίματος στο πέος κατά 25% και το ίδιο συμβαίνει γυναίκες.
Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούμε πλέον να κάνουμε ποδηλασία;
Αν σας αρέσει η ποδηλασία, δεν πρέπει να εγκαταλείψετε αυτήν τη δραστηριότητα επειδή φοβάστε ότι θα αισθανθείτε ανικανότητα αργότερα μέσα στην ημέρα. Η ποδηλασία είναι ένα καλό πράγμα που μπορεί να κάνει το σώμα σας υγιές και να ταιριάζει εάν γίνεται τακτικά. Αλλά για να αποφύγετε τις κακές επιπτώσεις της ποδηλασίας, μπορείτε να ακολουθήσετε τα ακόλουθα πράγματα:
- Επιλέξτε ένα μεγάλο κάθισμα ποδηλάτου που δεν έχει μακρά "μύτη" στο τέλος.
- Μην γείρετε την καρέκλα σας προς τα πάνω, αυτή η θέση μπορεί να αυξήσει την πίεση στο περίνεο.
- Βεβαιωθείτε ότι το κάθισμα του ποδηλάτου σας έχει ρυθμιστεί στο σωστό ύψος, έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι άνετα όταν κάνετε πετάλια.
- Καλύτερα να φοράτε παντελόνια που είναι άνετα στη χρήση, μην φοράτε παντελόνια που είναι πολύ σφιχτά και κατασκευασμένα από ζεστό.
- Ρυθμίστε το ύψος των τιμονιών του ποδηλάτου έτσι ώστε να κάθεστε πιο ευθεία.
- Κάθε τόσο μπορείτε να σηκωθείτε και να σηκώσετε τους γλουτούς σας ενώ κάνετε ποδήλατο, αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της ροής του αίματος στα γεννητικά σας όργανα.
