Πίνακας περιεχομένων:
- Είναι αλήθεια ότι μια σπασμένη καρδιά μπορεί να προκαλέσει θάνατο;
- Πώς μπορεί μια σπασμένη καρδιά να σε σκοτώσει;
- Αναγνωρίζοντας πότε η θλίψη έχει μετατραπεί σε κατάθλιψη
- Πώς να αποτρέψετε;
- Πώς να βοηθήσετε κάποιον που έχει σπασμένη καρδιά;
Το Heartbreak μερικές φορές κάνει κάποιον να αισθάνεται πραγματικά κάτω. Η εγκατάλειψη από έναν σύντροφο για διάφορους λόγους μας κάνει να νιώθουμε ότι ο κόσμος δεν έχει πλέον νόημα. Όχι σπάνια, νιώθουμε άχρηστα, τίποτα άλλο δεν μπορεί να αγωνιστεί μετά την αποχώρηση του συντρόφου. Το άγχος και η κατάθλιψη διατρέχουν επίσης κίνδυνο όταν κάποιος αισθάνεται κάτω. Το Heartbreak δεν είναι απλώς ένας προσωρινός χωρισμός ή απόρριψη, αλλά μπορεί να συνεπάγεται το χωρισμό από το θάνατο. Ωστόσο, έχετε ακούσει ποτέ την είδηση ότι κάποιος πέθανε αφού εγκαταλείφθηκε από τον σύντροφό του; Αποδεικνύεται ότι αυτό το φαινόμενο μπορεί να συμβεί και είναι γνωστό ως σύνδρομο σπασμένης καρδιάς.
Είναι αλήθεια ότι μια σπασμένη καρδιά μπορεί να προκαλέσει θάνατο;
Σύνδρομο σπασμένης καρδιάς όπως είναι γνωστό ως Καρδιομυοπάθεια Takotsubo, ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά από έναν ερευνητή που ήρθε από την Ιαπωνία πριν από περισσότερα από 20 χρόνια. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα της καρδιάς να αντλεί κανονικά. Ωστόσο, αυτό το σύνδρομο είναι μόνο προσωρινό. Τα συμπτώματα που προκύπτουν μπορεί να περιλαμβάνουν δύσπνοια και πόνο στο στήθος. Σύμφωνα με τον David Greuner, MD, σκηνοθέτη NYC Surgical Associates, ο ιστότοπος που αναφέρεται Γυναικεία υγεία, αυτά τα συμπτώματα προκαλούνται από τη φύση της καρδιάς που ανταποκρίνεται στις ορμόνες του στρες όπως η αδρεναλίνη, η επινεφρίνη και η κορτιζόλη. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να επηρεάσει την επιβίωση ενός ατόμου, μπορεί ακόμη και να προκαλέσει θάνατο.
Η έρευνα δείχνει αύξηση του θανάτου και των καρδιακών παθήσεων λόγω της αποχώρησης ενός συντρόφου. Η έρευνα δημοσιεύτηκε το Κυκλοφορία, αναφέρθηκε από την ιστοσελίδα Healthline, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που θρηνούν μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είναι πολύ πιθανό να πεθάνουν από καρδιακή προσβολή.
Μια σπασμένη καρδιά μπορεί πράγματι να προκαλέσει προβλήματα στην καρδιά σας και τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε είναι σχεδόν τα ίδια με μια καρδιακή προσβολή, αλλά ο θωρακικός πόνος με μια σπασμένη καρδιά διαφέρει από την καρδιακή προσβολή. Σύμφωνα με τον καρδιολόγο dr. Ο Lawrence Weinstein, ιατρικός διευθυντής στο Κέντρο Θωρακικού Πόνου / Καρδιακής Αδυναμίας του Bethesda Memorial Hospital, ανέφερε από το Healthline.com, η διαφορά είναι ότι οι αρτηρίες των ατόμων με σύνδρομο σπασμένης καρδιάς είναι σαφείς, δεν υπάρχουν εμπόδια.
Όταν ακούμε "σπασμένα", σκεφτόμαστε αμέσως τους εφήβους. Υποθέτουμε επίσης ότι οι έφηβοι επηρεάζονται από αυτό το σύνδρομο, επειδή εκείνοι οι χρόνοι είναι όταν τα παιδιά συμπαθούν το αντίθετο φύλο και η συναισθηματική τους κατάσταση δεν είναι ακόμη σταθερή. Μερικές φορές οι ρομαντικές ιστορίες δεν τελειώνουν όμορφα. Ωστόσο, η σωστή απάντηση είναι ότι αυτό το σύνδρομο βιώνεται συνήθως από μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και ο λόγος δεν είναι ακόμη σαφής, σύμφωνα με τον Δρ. Ο Richard Krasuski, καρδιολόγος στο Cleveland Clinic.
Πώς μπορεί μια σπασμένη καρδιά να σε σκοτώσει;
Οι ορμόνες του στρες ρέουν στην κυκλοφορία του αίματος, επιταχύνοντας έτσι τον καρδιακό ρυθμό, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση, τους τεταμένους μύες και ενεργοποιώντας τα ανοσοκύτταρα. Το αίμα εκτρέπεται από το πεπτικό σύστημα στους μυς και το καθιστά εύκολο να πήξει. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης μπορεί επίσης να προκληθεί από το άγχος και όταν συμβεί αυτό, ο ρυθμός της καρδιάς διαταράσσεται. Οι ορμόνες του στρες μπορούν επίσης να κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται. Ερευνητής από Πανεπιστήμιο Duke ζήτησε από 58 άνδρες και γυναίκες με στεφανιαία νόσο να χρησιμοποιήσουν καρδιακό έλεγχο φορητός για δύο ημέρες και καταγράψτε τα σε ένα ημερολόγιο για το τι έκαναν και ένιωθαν.
Η ένταση, η απογοήτευση και άλλα αρνητικά συναισθήματα πιστεύεται ότι προκαλούν ανεπαρκή ροή αίματος στα αιμοφόρα αγγεία που γεμίζουν την καρδιά. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται μυοκαρδιακή ισχαιμία (ισχαιμική καρδιακή νόσο, ένδειξη έλλειψης ροής αίματος στον καρδιακό μυ), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή.
Η καρδιά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Η κατάθλιψη έχει συνδεθεί με το άγχος και τις καρδιακές παθήσεις. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να αυξήσει τις ορμόνες του στρες και να κάνει την καρδιά λιγότερο ανταποκρινόμενη στα σήματα «λεπτό προς λεπτό» για να επιβραδύνει ή να αυξήσει τη ροή του αίματος.
Τα συναισθήματα πόνου λόγω απώλειας δείχνουν ότι μια σχέση έχει νόημα. Όταν κάποιος ερωτεύεται ο ένας τον άλλον, μια σχέση γίνεται κάτι περισσότερο από απλή στοργική. Παρόλο που δεν υπάρχει ασπρόμαυρο, ο θάνατος μπορεί να βλάψει την υγεία ενός ατόμου. Αυτή η αίσθηση της απώλειας προκύπτει επειδή έχουμε συνηθίσει την παρουσία του, την προσοχή του. Όταν όλα έχουν φύγει, δεν χάνουμε μόνο το άτομο, αλλά επίσης χάνουμε την προσοχή και τον τρόπο που μας συμπεριφέρονται.
Αναγνωρίζοντας πότε η θλίψη έχει μετατραπεί σε κατάθλιψη
Η φυσιολογική θλίψη ή η θλίψη μπορεί μερικές φορές να μοιάζει με κατάθλιψη, τουλάχιστον αρχικά. Εδώ είναι μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε όταν η θλίψη μετατρέπεται σε κατάθλιψη:
- Ένα άτομο παραμελείται, χάνει τη διατροφή και το βάρος και βιώνει αϋπνία
- Χρόνια σωματικά παράπονα
- Απόσυρση από φίλους και συγγενείς.
- Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που συνήθως εκτελούνται
- Αίσθημα απελπισίας που διαρκεί για μήνες
- Ισχυρό αίσθημα πλήξης
Τα κακά νέα είναι ότι ακόμη και όταν δεν αντιμετωπίζετε σύνδρομο σπασμένης καρδιάς, η απώλεια που περιλαμβάνει τα συναισθηματικά σας συναισθήματα μπορεί ακόμα να σας σκοτώσει.
Πώς να αποτρέψετε;
Σύμφωνα με τον dr. Christopher Magovern, καρδιολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Morristown New Jersey, είναι καλύτερο να αποφύγετε αγχωτικές στιγμές. Μάθετε να είστε πιο ανοιχτοί σε άλλους και ζητήστε την υποστήριξή τους. Ακολουθούν άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, όπως:
- Διαλογιστείτε, ασκηθείτε ή κάντε γιόγκα για να διαχειριστείτε το άγχος
- Μιλήστε με άτομα που σας ενδιαφέρουν
- Παρακολουθήστε κωμωδίες
- Βγείτε με τους φίλους σας, ειδικά μεμονωμένους
- Κρατώντας γούνινα κατοικίδια σαν γάτα ή σκύλο
Τι να μην κάνετε:
- Εκτρέψτε τον πόνο πίνοντας αλκοόλ
- Έκρηξη των συναισθημάτων σας
- Αποφύγετε το σχολείο και την εργασία γιατί η καρδιά σας είναι συντριμμένη. Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση, η αποφυγή ρουτίνας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε χειρότερα.
Αυτό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το να είστε μόνος στο σπίτι δεν είναι η σωστή λύση. Ίσως χρειάζεστε μόνο χρόνο, αλλά όχι πολύ καιρό. Ακόμα σύμφωνα με τον dr. Krasuki, το να πηγαίνεις σπορ και να μην σκέφτεσαι το πρόβλημά σου μπορεί να είναι μια καλή λύση.
Πώς να βοηθήσετε κάποιον που έχει σπασμένη καρδιά;
Η βοήθεια σε κάποιον που βιώνει βαθιά θλίψη είναι μάλλον δύσκολη. Μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν να ακούσουν τις καλές ελπίδες των ανθρώπων, μερικοί άνθρωποι πρέπει να αγκαλιαστούν. Μερικοί άνθρωποι μπορούν εύκολα να περάσουν βήμα προς βήμα, κάποιοι να παγιδευτούν και να σκεφτούν πίσω στο παρελθόν. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να έρθετε σε επαφή με το άτομο, να του δώσετε στοργή χωρίς να λυπάμαι. Εάν πράγματι το άτομο βρίσκεται ακόμα στο φυσιολογικό στάδιο πένθους, τότε αρκεί η υποστήριξη. Ωστόσο, όταν κάποιος έχει δείξει συμπτώματα κατάθλιψης, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια από έναν θεραπευτή ή άλλο επαγγελματία.
