Είναι αλήθεια ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι πολύ κοντά, μπορεί να βλάψει τα μάτια των παιδιών;

Όταν ήσασταν παιδί, οι γονείς σας πιθανότατα ήταν απασχολημένοι να σας συμβουλεύσουν - ή να κοιτάζετε, εάν ήσασταν ακόμα πεισματάρης - να μην παρακολουθήσετε τηλεόραση πολύ κοντά, διαφορετικά τα μάτια σας θα είχαν καταστραφεί. Αυτή η συμβουλή παραμένει στο μυαλό σας μέχρι την ενήλικη ζωή και τώρα, ως γονέας, είστε «σε καθήκον» να προειδοποιήσετε τα παιδιά σας να μην καθίσουν πολύ κοντά στην οθόνη της τηλεόρασης.

Αναρωτηθήκατε ποτέ, από πού προέρχεται αυτή η συμβουλή και οι συμβουλές που μεταβιβάστηκαν από γενιά σε γενιά περιέχουν το παραμικρό αλήθεια;

Ξεκινώντας από την παλιά κυρτή τηλεόραση

Πριν από τη δεκαετία του 1950, πολλές κυρτές τηλεοράσεις ήταν γνωστό ότι εκπέμπουν υψηλά επίπεδα ακτινοβολίας από τους σωλήνες καθοδικών ακτίνων μέσα, έως 10.000 φορές υψηλότερα από το όριο ασφαλείας. Ως αποτέλεσμα, μετά από συνεχή και επαναλαμβανόμενη έκθεση, αυτή η ακτινοβολία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο προβλημάτων όρασης σε μεγάλο ποσοστό ατόμων. Η σύσταση των αρχών για να ξεπεραστεί αυτός ο πανικός είναι να διατηρηθεί η απόσταση από την οθόνη της τηλεόρασης. Εφόσον κάθεστε λίγο και δεν παρακολουθείτε τηλεόραση για περισσότερο από μία ώρα ή πολύ κοντά, θα είστε ασφαλείς. Ορισμένοι κατασκευαστές τηλεοράσεων απέσυραν γρήγορα τα «ελαττωματικά» προϊόντα τους και τα διόρθωσαν, αλλά το στίγμα της «παρακολούθησης τηλεόρασης πολύ στενά θα βλάψει τα μάτια» παραμένει μέχρι σήμερα.

Οι σύγχρονοι επιστήμονες μπορούν να επιβεβαιώσουν ότι αυτό το αρχαίο μνημείο είναι πραγματικά ξεπερασμένο. Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης βλάπτει πολύ τα μάτια - τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Επιπλέον, οι σύγχρονες τηλεοράσεις έχουν τώρα σχεδιαστεί με ισχυρή γυάλινη ασπίδα, έτσι ώστε η ακτινοβολία φωτός να μην αποτελεί πλέον πρόβλημα.

Το παιδί παρακολουθεί πολύ στενά την τηλεόραση, ίσως επειδή είναι ήδη ορατό

Τα παιδιά έχουν συνήθως τη συνήθεια να διαβάζουν βιβλία ή να κάθονται ακριβώς μπροστά από μια οθόνη τηλεόρασης, λόγω της επιθυμίας να γεμίσουν το περιφερειακό τους όραμα με τις εικόνες στην οθόνη της τηλεόρασης. Αυτό δεν απαιτεί ιδιαίτερη ανησυχία. Τα μάτια των παιδιών έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να εστιάζουν σε μικρές αποστάσεις γρηγορότερα και καλύτερα από τα μάτια των ενηλίκων. Αυτή η συνήθεια συνήθως μειώνεται καθώς μεγαλώνουν.

Η παρακολούθηση της τηλεόρασης πολύ στενά δεν θα κάνει το παιδί σας να έχει όραση, αλλά ίσως το παιδί σας να κάθεται πολύ κοντά στην οθόνη της τηλεόρασης, επειδή είναι ορατό και δεν έχει διαγνωστεί ποτέ πριν - όχι λόγω της τηλεοπτικής ακτινοβολίας. Εάν το παιδί σας είναι συνηθισμένο να κάθεται πολύ κοντά στην τηλεόραση για να σας ανησυχεί, ειδικά εκείνοι που κάθονται πολύ κοντά ή / και παρακολουθούν από περίεργες γωνίες, ελέγξτε τα μάτια τους από έναν οφθαλμίατρο για σωστή διάγνωση.

Στη χειρότερη περίπτωση, το να κάθεις πολύ κοντά σε μια σύγχρονη τηλεοπτική οθόνη θα σου δώσει μόνο πονοκεφάλους και πιθανώς σύνδρομο κουρασμένων ματιών. Και τα δύο μπορεί να είναι προβλήματα για το παιδί, το οποίο συχνά παρακολουθεί τηλεόραση ενώ ξαπλώνει στο πάτωμα. Η παρακολούθηση της τηλεόρασης ενώ κοιτάζει προς τα πάνω κάνει τους μυς των ματιών πιο επιρρεπείς σε τέντωμα και κόπωση από το να κοιτάτε την τηλεόραση με την οθόνη στο επίπεδο των ματιών ή να κοιτάτε προς τα κάτω (το ίδιο ισχύει για οθόνες υπολογιστών ή άλλα ηλεκτρονικά gadget).

Το σύνδρομο κουρασμένων ματιών μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή κοιτάζετε μια οθόνη υπολογιστή σε μια οθόνη που είναι πιο αμυδρό από το φωτισμό του δωματίου. Ευτυχώς, το μάτι δεν αποτελεί μόνιμη κατάσταση και δεν απειλεί την ασφάλεια ενός παιδιού. Η κόπωση των ματιών μπορεί εύκολα να επιλυθεί: απενεργοποιήστε την τηλεόραση.

Είναι καλύτερα να ενθαρρύνετε αμέσως το παιδί σας να βγει από το κάθισμά του μπροστά στην τηλεόραση αυτή τη στιγμή και να κάνει άλλες παραγωγικές δραστηριότητες, επειδή φαίνεται ότι το χειρότερο αποτέλεσμα της παρακολούθησης τηλεόρασης δεν έγκειται στην υγεία των ματιών και μπορεί να προέρχεται από την παρακολούθηση τηλεόραση πολύ συχνά και πολύ, ανεξάρτητα από το πόσο κοντά είναι.

Ωστόσο, η παρακολούθηση τηλεόρασης για πολύ καιρό δεν είναι ακόμα καλή για την υγεία των ματιών

Τα παιδιά που περνούν πάρα πολύ καιρό μπροστά από τις οθόνες και είναι σωματικά αδρανή έχουν μειώσει τα αιμοφόρα αγγεία μέσα στο μάτι, σύμφωνα με μια αυστραλιανή μελέτη που βρέθηκε στους NY Times.

Οι ερευνητές συγκέντρωσαν σχεδόν 1.500 παιδιά ηλικίας 6 ετών από όλο το Σίδνεϊ. Οι ερευνητές εξέτασαν τα μάτια των συμμετεχόντων αφού εξέτασαν το χρόνο που αφιερώθηκε στην παραγωγική σωματική δραστηριότητα και ο χρόνος που χάθηκε απλώς παρακολουθώντας τηλεόραση / υπολογιστές. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά που παρακολούθησαν την τηλεόραση περισσότερο και το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα βρέθηκαν να έχουν στενότερα αιμοφόρα αγγεία στα μάτια τους, σε σύγκριση με την ομάδα παιδιών που παρακολούθησαν τηλεόραση λιγότερο συχνά.

Τα αποτελέσματα για τη σωματική δραστηριότητα δεν ήταν πολύ διαφορετικά: Τα μάτια των παιδιών που σπάνια ασκούσαν και τα δύο έδειξαν στενά αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο, οι λόγοι δεν είναι σαφείς.

Μέχρι τώρα οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να προσδιορίσουν ποια επίδραση η στένωση των αιμοφόρων αγγείων στα μάτια των παιδιών, αλλά σε ενήλικες, η στένωση των αιμοφόρων αγγείων του οφθαλμού έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Επιπλέον, σύμφωνα με την Scientific American, τα παιδιά που παρακολουθούν συνεχώς τηλεόραση για περισσότερες από τέσσερις ώρες την ημέρα είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα - κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας αργότερα στη ζωή.

Λοιπόν, ποιοι είναι οι κανόνες για την ασφαλή προβολή της τηλεόρασης;

Αν και η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να είναι μια αναπόφευκτη δραστηριότητα για το μικρό σας, το κλειδί είναι να το χρησιμοποιείτε με σύνεση. Η παρακολούθηση τηλεόρασης πολύ κοντά δεν θα κάνει τα παιδιά να χάσουν τη συνολική όρασή τους, αλλά θα περιορίσουν το ποσό και το χρόνο που το παιδί σας εκθέτει σε οποιαδήποτε οθόνη (τηλεόραση, κινητό τηλέφωνο, υπολογιστή) και θα παρακολουθεί τι επιτρέπεται να παρακολουθήσει. Οι γονείς πρέπει να διδάσκουν στα παιδιά τους ότι η τηλεόραση είναι περιστασιακή ψυχαγωγία και όχι διαρκής απόδραση.