Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού, σας κάνει πραγματικά να μείνετε έγκυος γρήγορα ή όχι;

Υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα στις γυναίκες, ώστε να μείνουν έγκυες γρήγορα. Ωστόσο, άλλες μελέτες υποστήριξαν το αντίθετο. Λοιπόν, ποιο είναι αυτό;

Τι περιέχεται στο πράσινο τσάι;

Το πράσινο τσάι είναι ένας τύπος τσαγιού που είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Αυτό συμβαίνει επειδή το πράσινο τσάι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά όπως οι κατεχίνες και η θεοβρωμίνη. Το πράσινο τσάι περιέχει ακόμη και περίπου 30-40% πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν την ισχυρότερη αντιοξειδωτική δράση μεταξύ άλλων τύπων.

Επιπλέον, το πράσινο τσάι περιέχει επίσης βιταμίνες Β, φυσικό φολικό οξύ και μαγνήσιο που είναι και τα δύο σημαντικά για την υγεία.

Είναι αλήθεια ότι το πράσινο τσάι μπορεί να σας κάνει να μείνετε έγκυος γρήγορα;

Ορισμένες μελέτες μικρής κλίμακας ανέφεραν ότι η κατανάλωση ενός φλιτζανιού πράσινου τσαγιού καθημερινά μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης έως και δύο φορές. Οι ειδικοί υποψιάζονται ότι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού από αυτό προέρχονται από δραστικές ενώσεις που μπορεί να είναι ευεργετικές για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες.

Το φυλλικό οξύ, για παράδειγμα, είναι ένας τύπος φυσικού φολικού οξέος. Το φυλλικό οξύ απαιτείται από γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες γρήγορα για να διασφαλιστεί ότι η διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης του εμβρύου στις αρχές της εγκυμοσύνης λειτουργεί καλά. Η τακτική πρόσληψη φυλλικού οξέος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου γενετικών ανωμαλιών κατά 70% ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, το φυλλικό οξύ χρειάζεται για να σχηματίσει φυσιολογικά ερυθρά αιμοσφαίρια και να αποτρέψει τις γυναίκες να βιώσουν αναιμία κατά την εγκυμοσύνη. Το φυλλικό οξύ είναι επίσης σημαντικό για την παραγωγή, την επισκευή και τη συνεχή λειτουργία του DNA.

Το πράσινο τσάι περιέχει επίσης πολυφαινόλες. Οι πολυφαινόλες βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και στην αύξηση της ροής του αίματος σε κάθε ιστό του σώματός σας. Αυτοί οι δύο παράγοντες συμβάλλουν στη διαδικασία αύξησης των επιπέδων βλέννας του τραχήλου της μήτρας, η οποία είναι χρήσιμη για τη διευκόλυνση της κίνησης του σπέρματος στη μήτρα για τη γονιμοποίηση του αυγού.

Οι πολυφαινόλες πιστεύεται επίσης ότι βελτιώνουν τη γυναικεία ωορρηξία για την απελευθέρωση των αυγών.

Ωστόσο…

Αν και αρκετές μελέτες έχουν αναφέρει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες γρήγορα, υπάρχουν μερικές άλλες μελέτες που υποστηρίζουν το αντίθετο. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού περιορίζει πραγματικά τις πιθανότητες μιας γυναίκας να μείνει έγκυος. Αυτή η αντίθετη θεωρία προέρχεται από τα αποτελέσματα της καφεΐνης στο πράσινο τσάι.

Το πράσινο τσάι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι μπορεί να περιέχει περίπου 100-200 mg καφεΐνης. Μία μελέτη ανέφερε ότι μια ημερήσια πρόσληψη άνω των 300 χιλιοστογραμμαρίων (mg) καφεΐνης αυξάνει τον κίνδυνο ότι το έμβρυο στη μήτρα είναι μικρότερο από ό, τι θα έπρεπε.

Άλλες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών και αποβολής.

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι μια χαρά, αλλά υπάρχουν προϋποθέσεις

Μέχρι τώρα, εμπειρογνώμονες υγείας από διάφορα μέρη του κόσμου δεν μπόρεσαν να συμφωνήσουν για το εάν τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι πραγματικά ευεργετικά για τις γυναίκες που σκοπεύουν να προσπαθήσουν να μείνουν έγκυες ή το αντίστροφο.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν επιτρέπεται να πίνετε πράσινο τσάι εάν είστε ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος. Απλώς πρέπει να διαχειρίζεστε με σύνεση τις μερίδες λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη και τους κινδύνους.

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτικής και Γυναικολογίας και άλλους ειδικούς, η συνιστώμενη πρόσληψη καφεΐνης για γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία πρέπει να είναι μικρότερη από 200 mg την ημέρα.

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για 1 έτος ή περισσότερο χωρίς επιτυχία ή οι περιόδους σας είναι ακανόνιστες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γονιμότητας για τη σωστή λύση και θεραπεία.