Πίνακας περιεχομένων:
- Η διαδικασία σχηματισμού αναμνήσεων
- Βραχυπρόθεσμη μνήμη έναντι μακροχρόνιας μνήμης
- 5 τύποι μακροχρόνιας μνήμης στον εγκέφαλό σας
- Σιωπηρή μνήμη
- Διαδικαστική μνήμη
- Ρητή μνήμη
- Σημασιολογική μνήμη
- Επεισοδιακή μνήμη
Η απώλεια μνήμης ή οι μειωμένες δεξιότητες μνήμης συνδέονται με την αύξηση της ηλικίας. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια μνήμης, όπως άγχος, νευρολογική δυσλειτουργία (Αλτσχάιμερ), ορμόνες και περιβάλλον. Στην πραγματικότητα, ξέρετε πώς σχηματίζεται μια μνήμη; Πώς μπορείτε να θυμηθείτε τις αναμνήσεις που συνέβησαν χρόνια πριν;
Η διαδικασία σχηματισμού αναμνήσεων
Οι αναμνήσεις σχηματίζονται από τη στιγμή που γεννιούνται και θα συνεχίσουν να σχηματίζονται όσο ζούμε. Ο ιππόκαμπος είναι ένα μέρος του εγκεφάλου που βρίσκεται στον κροταφικό λοβό του εγκεφάλου, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της μνήμης. Οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι κάθε κελί χρησιμοποιείται για την αποθήκευση μίας μνήμης ή μνήμης. Όταν υπάρχει διέγερση από το περιβάλλον, η μνήμη θα διαμορφωθεί σε τρία στάδια, δηλαδή:
- Το στάδιο της μάθησης, που είναι η διαδικασία στην οποία οι πληροφορίες λαμβάνονται από τις αισθήσεις του σώματος
- Το στάδιο διατήρησης, που είναι η διαδικασία των πληροφοριών που αποθηκεύονται από τον εγκέφαλο
- Το στάδιο ανάκτησης, το οποίο θυμάται μνήμες που έχουν αποθηκευτεί στο παρελθόν και σχηματίζει νέες αναμνήσεις.
Βραχυπρόθεσμη μνήμη έναντι μακροχρόνιας μνήμης
Η μνήμη ή η αισθητήρια μνήμη καταγράφουν πληροφορίες από ερεθίσματα που λαμβάνονται από το περιβάλλον, μέσω της βοήθειας των πέντε αισθήσεων. Εάν τα ερεθίσματα στο περιβάλλον αγνοούνται, δεν φαίνονται, μυρίζονται ή δεν ακούγονται από τις αισθήσεις, τότε δεν θα σχηματιστεί μνήμη. Αντίθετα, εάν η διέγερση παρατηρηθεί και στη συνέχεια καταγραφεί από τις αισθήσεις, θα μεταδοθεί στο νευρικό σύστημα και θα γίνει βραχυπρόθεσμη μνήμη.
Η βραχυπρόθεσμη μνήμη μπορεί να θυμηθεί μόνο για 30 δευτερόλεπτα και μπορεί να λάβει μόνο έως 7 κομμάτια πληροφοριών σε μία μνήμη. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη έχει μικρή χωρητικότητα, αλλά έχει μεγάλη επιρροή στην καθημερινή μας ζωή. Στηριζόμενη στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, το σώμα θα πραγματοποιήσει διάφορες αποκρίσεις και θα ανταποκριθεί σε ερεθίσματα από το εξωτερικό.
Αφού σχηματιστεί η βραχυπρόθεσμη μνήμη, οι πληροφορίες που επαναλαμβάνονται θα εισέλθουν στο σύστημα μακροπρόθεσμης μνήμης για μεγαλύτερη αποθήκευση. Οι αναμνήσεις που εισέρχονται στη μακροχρόνια μνήμη δεν θα ξεχαστούν εάν εισέλθουν νέες πληροφορίες. Όπως και την πρώτη φορά που μάθαμε να δένουμε κορδόνια, εκείνη τη στιγμή αυτές οι αναμνήσεις γίνονται βραχυπρόθεσμες αναμνήσεις. Τότε, αν κάθε μέρα δένουμε πάντα κορδόνια, αυτό θα γίνει μια μακροχρόνια μνήμη. Τυχόν βραχυπρόθεσμες αναμνήσεις που "ανακαλούνται" ή επαναλαμβάνονται, ή αναμνήσεις ενός σημαντικού γεγονότος, θα σταλούν στο αποθετήριο μακροπρόθεσμης μνήμης. Ένα άτομο που χάνει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη θα ξεχάσει τι έκανε πριν από 5 ή 10 λεπτά, αλλά θα θυμάται ακόμα αναμνήσεις που προέρχονται από πολλά χρόνια πριν.
5 τύποι μακροχρόνιας μνήμης στον εγκέφαλό σας
Εδώ είναι οι τύποι της μακροπρόθεσμης μνήμης που σχηματίζονται:
Σιωπηρή μνήμη
Ή ονομάζεται επίσης υποσυνείδητη μνήμη ή αυτόματη μνήμη. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή η μνήμη σχηματίζεται από προηγούμενες αναμνήσεις που επαναλαμβάνονται ή εισέρχονται στη μακροπρόθεσμη μνήμη. Για παράδειγμα, όταν παρακολουθείτε μια ταινία που επαναλαμβάνεται. Όταν παρακολουθείτε ξανά την ταινία, θα φανταστείτε υποσυνείδητα το επόμενο μέρος. Και δεν σκοπεύετε να "γυρίσετε" αυτό το μέρος της ταινίας στο κεφάλι σας και να βγείτε υποσυνείδητα.
Διαδικαστική μνήμη
Είναι μέρος της σιωπηρής μνήμης ή αναμνήσεων που εμφανίζονται κατά λάθος ή ασυνείδητα. Αυτή η μνήμη είναι υπεύθυνη για τη μακροπρόθεσμη μνήμη που σχετίζεται με τις κινητικές δεξιότητες. Για παράδειγμα, γνωρίζετε ήδη πώς να περπατήσετε, έναν αθλητή μπάντμιντον που ήδη ξέρει να παίζει μπάντμιντον ενώ παίζει έναν αγώνα και έναν μουσικό που έχει θυμηθεί πώς να παίζει το όργανό του. Αυτές είναι δεξιότητες που συνεχώς ακονίζονται και επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά, έτσι ώστε να μην απαιτείται περισσότερη προσπάθεια για να «θυμηθούμε» αυτές τις αναμνήσεις.
Ρητή μνήμη
Σε αντίθεση με τη σιωπηρή μνήμη, αυτή η μνήμη απαιτεί περισσότερη προσπάθεια για να επαναφέρει τις αναμνήσεις που έχουν περάσει, ακόμη και απαιτεί έναυσμα για να θυμηθεί κάτι. Σαν να θυμάσαι ημερομηνίες και γενέθλια ή να θυμάσαι τα ονόματα και τα πρόσωπα των ανθρώπων.
Σημασιολογική μνήμη
Δηλαδή αναμνήσεις που δεν σχετίζονται με την προσωπική εμπειρία ενός ατόμου. Η σημασιολογική μνήμη αποτελείται από πράγματα που είναι γενικά γνωστά, όπως το χρώμα του ουρανού, το όνομα του φρούτου, πώς να χρησιμοποιήσετε ένα μολύβι ή το όνομα μιας χώρας.
Επεισοδιακή μνήμη
Πρόκειται για μια μοναδική "συλλογή" που υπάρχει σε κάθε άτομο λόγω του ότι βιώνει ένα συγκεκριμένο γεγονός. Όπως, αναμνήσεις από τα 17α γενέθλιά σας ή αναμνήσεις από την πρώτη φορά που μπήκατε στο σχολείο και ούτω καθεξής.
Διάφορες θεωρίες δηλώνουν ότι η ηλεκτρική αγωγιμότητα των συνάψεων (νευρικά τερματικά που συνδέουν νευρικά κύτταρα) λειτουργεί για να αποθηκεύει, να σχηματίζει, να ανακαλεί υπάρχουσες μνήμες και να ανταποκρίνεται σε ερεθίσματα όταν εμφανίζονται αυτές οι αναμνήσεις. Ωστόσο, τα στάδια της διαδικασίας σχηματισμού μνήμης εξακολουθούν να είναι ασαφή.
