Αιμοδοσία: οφέλη, διαδικασίες και προϋποθέσεις

Η αιμοδοσία είναι μια ιατρική διαδικασία που σας επιτρέπει να δώσετε αίμα σε όσους έχουν ανάγκη. Πολλοί άνθρωποι το δοκίμασαν μία φορά, έπειτα εθίζονται και καταλήγουν να κάνουν αυτό μια ρουτίνα δραστηριότητα. Εάν θέλετε να το δοκιμάσετε, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι σε άριστη κατάσταση και ότι πληροί τις προϋποθέσεις για αιμοδοσία. Ρίξτε μια ματιά στα ηλιοθεραπεία σχετικά με τη δωρεά αίματος παρακάτω.

Τι είναι η αιμοδοσία;

Αναφέρεται από την κλινική Mayo, η αιμοδοσία είναι μια εθελοντική διαδικασία που μπορεί να βοηθήσει στη σωτηρία των ζωών άλλων. Το αίμα από κάθε δότη θα συλλέγεται μέσω αποστειρωμένης βελόνας μίας χρήσης και στη συνέχεια θα συλλέγεται σε αποστειρωμένο σάκο αίματος.

Η Αμερικανική Ένωση Τραπεζών Αίματος δηλώνει ότι γενικά, μόλις δωρίσετε, θα αντληθούν περίπου 500 ml αίματος. Αυτό είναι περίπου το 8% του συνολικού σας αίματος.

Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί με δωρεά πλήρους αίματος ή ορισμένων συστατικών του αίματος, όπως αιμοπετάλια ή πλάσμα. Το ποσό που δίνεται σε αυτήν τη διαδικασία αιμοδοσίας αίματος εξαρτάται από το ύψος, το βάρος και τον αριθμό των αιμοπεταλίων σας.

Η αιμοδοσία στην Ινδονησία ρυθμίζεται από τον κυβερνητικό κανονισμό αριθ. 2/2011 σχετικά με τις υπηρεσίες αιμοδοσίας που ρυθμίζονται από τον Ινδονησιακό Ερυθρό Σταυρό (PMI) ως κοινωνικό και ανθρωπιστικό στόχο.

Αυτή η διαδικασία υπό την επίβλεψη του PMI διασφαλίζεται επίσης από τον Νόμο αρ. 36/2009 σχετικά με την Υγεία, ότι η κυβέρνηση είναι υπεύθυνη για την εφαρμογή υπηρεσιών αιμοδοτών που είναι ασφαλείς, εύκολα προσβάσιμες και σύμφωνα με τις ανάγκες της κοινότητας.

Ποιος μπορεί να δωρίσει αίμα;

Δεν επιτρέπεται σε όλους να κάνουν αυτήν τη διαδικασία. Οι απαιτήσεις που πρέπει να πληροίτε εάν θέλετε να δωρίσετε αίμα περιλαμβάνουν:

• Ηλικίες 17-65 ετών μπορεί να δωρίσει αίμα
• Πραγματοποιήστε ιατρικό έλεγχο πριν δώσετε αίμα
• έχει σωματικό βάρος τουλάχιστον 45 κιλά και είναι υγιές, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά
• Η αρτηριακή σας πίεση πρέπει να είναι 100-170 (συστολική) και 70-100 (διαστολική)
• Το επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα κατά τη στιγμή της εξέτασης θα πρέπει να κυμαίνεται από 12,5g% - 17g%

Ποια είναι τα οφέλη της αιμοδοσίας για την υγεία;

Η διαδικασία δωρεάς αίματος δεν είναι μόνο ευεργετική για άλλους ανθρώπους, αλλά και για εσάς ως δότη. Τα παρακάτω είναι τα οφέλη της αιμοδοσίας για την υγεία σας:

• Βελτιώστε την υγεία της καρδιάς σας. Αυτή η διαδικασία μπορεί να μειώσει τακτικά το πάχος του αίματός σας, το οποίο αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Η αιμοδοσία μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Μείωση του κινδύνου καρκίνου. Η αιμοδοσία μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου, όπως καρκίνο του ήπατος, καρκίνο του πνεύμονα, καρκίνο του παχέος εντέρου και καρκίνο του λαιμού.
• Καίω θερμίδες. Με τη δωρεά του αίματός σας περίπου 500 ml, στην πραγματικότητα καίτε τις θερμίδες σας περίπου 650 θερμίδες.

Τι πρέπει να γίνει πριν από αυτήν τη διαδικασία;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέξετε πριν κάνετε αυτήν τη διαδικασία, δηλαδή:

• Λάβετε αρκετή διατροφή και υγρά σώματος με πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα και ποτά, όπως κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς και σπόρους και σπανάκι.
• Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα, όπως γρήγορο φαγητό ή παγωτό, το οποίο μπορεί να ξεγελάσει τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος.
• Επίσης, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ πριν από την Ημέρα της αιμοδοσίας.
• Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά τη νύχτα πριν κάνετε αυτήν τη διαδικασία.
• Πιείτε άφθονο νερό ή άλλα μη αλκοολούχα ποτά πριν από τη δωρεά.
• Φορέστε ρούχα που τυλίγονται εύκολα πάνω από τους αγκώνες ή φορέστε ένα μπλουζάκι την ημέρα που δωρίζετε αίμα για να το κάνετε πιο εύκολο.

Πώς είναι η διαδικασία αιμοδοσίας;

Από την αρχή έως το τέλος, η διαδικασία αιμοδοσίας θα διαρκέσει περίπου μία ώρα. Ωστόσο, η πραγματική διαδικασία λήψης του αίματος σας διαρκεί μόνο περίπου 8-10 λεπτά.

Γενικά, τα βήματα για τη διαδικασία αιμοδοσίας είναι:

1. Εγγραφή

Θα σας ζητηθεί να δείξετε μια ταυτότητα (KTP / SIM / Passport) και μια κάρτα δωρητή (αν έχετε) και να συμπληρώσετε μια φόρμα εγγραφής σχετικά με την προσωπική ταυτότητα, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού ταυτότητας του δότη (εάν είστε τακτικός δωρητής).

2. Εξέταση υγείας

Ο υπεύθυνος σέρβις θα σας πάρει συνέντευξη για το ιατρικό ιστορικό και την ασθένειά σας. Σε αυτό το στάδιο, θα μετρηθεί η αρτηριακή σας πίεση, το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, η θερμοκρασία του σώματος και ο παλμός.

3. Δωρεά

Η αιμοδοσία πραγματοποιείται σε καθιστή ή ξαπλωμένη θέση και πραγματοποιείται από εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας. Μια αποστειρωμένη βελόνα θα εισαχθεί στο δέρμα στον εσωτερικό αγκώνα για 8-10 λεπτά, ενώ συλλέγονται περίπου 500 ml αίματος και διάφοροι σωλήνες δειγμάτων αίματος. Μετά από αυτό, ο αξιωματικός θα καλύψει το σημείο της ένεσης με έναν επίδεσμο.

4. Κάντε διαλείμματα

Θα σας δοθεί χρόνος για να ανακάμψετε απολαμβάνοντας τα τρόφιμα και τα ποτά που παρέχονται από τον διοργανωτή για επαναφόρτιση αφού χάσετε πολύ όγκο υγρού.

Ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων μπορεί να εμφανίσει τις παρενέργειες της αιμοδοσίας, όπως ζάλη ή στομαχικές διαταραχές. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, θα εξακολουθείτε να αισθάνεστε καλά και θα μπορείτε να συνεχίσετε τις δραστηριότητές σας αμέσως.

Μπορεί επίσης να εμφανίσετε μώλωπες στο σημείο της ένεσης. Πολύ σπάνια, οι δότες βιώνουν απώλεια συνείδησης, νευρική βλάβη ή αρτηριακή βλάβη.

Τι πρέπει να κάνετε μετά το δότη;

Μετά τη δωρεά αίματος, σας συμβουλεύουμε να καθίσετε για λίγο ενώ πίνετε νερό ή τρώτε μικρά γεύματα. Στη συνέχεια, μπορείτε να σηκωθείτε αργά για να βεβαιωθείτε ότι δεν αισθάνεστε ζάλη.

Ορισμένα πράγματα που πρέπει να προσέξετε μετά τη δωρεά περιλαμβάνουν:

• Περιορίστε τη σωματική σας δραστηριότητα για τουλάχιστον 5 ώρες μετά τη δωρεά, μην κάνετε έντονη δραστηριότητα εκείνη την ημέρα.
• Αφαιρέστε το γύψο τουλάχιστον 4-5 ώρες μετά την ολοκλήρωση της αιμοδοσίας.
• Είναι καλύτερο να μην στέκεστε μακριά στο άμεσο ηλιακό φως και να μην πίνετε ζεστά ροφήματα.
• Εάν καπνίζετε, δεν πρέπει να καπνίζετε για δύο ώρες μετά τη δωρεά αίματος.
• Εάν πίνετε αλκοόλ, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ έως 24 ώρες μετά τη δωρεά.
• Πίνετε πολλά υγρά για να αντικαταστήσετε τα χαμένα σωματικά υγρά, τουλάχιστον τουλάχιστον 4 ποτήρια νερό την ημέρα που κάνετε.
• Φάτε τρόφιμα που περιέχουν:
  • Υψηλό σίδερο, όπως άπαχο κόκκινο κρέας, σπανάκι, ψάρι, κοτόπουλο και ξηρούς καρπούς.
  • Βιταμίνη C, όπως πορτοκάλια, ακτινίδιο και γκουάβα.
  • Φολικό οξύ, όπως πορτοκάλια, πράσινα λαχανικά, δημητριακά και ρύζι.
  • Ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2), όπως αυγά, γιαούρτι, πράσινα λαχανικά και ξηρούς καρπούς.
  • Βιταμίνη Β6, όπως πατάτες, μπανάνες, κόκκινο κρέας, ψάρι, αυγά, σπανάκι και ξηροί καρποί.

Το σώμα χρειάζεται αρκετές εβδομάδες για να αντικαταστήσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια που χάθηκαν μετά τη δωρεά. Σε αυτό το σημείο, είναι καλύτερο να παρακολουθείτε την πρόσληψη τροφής σας, έτσι ώστε νέα, πιο υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια να σχηματίζονται γρήγορα.

Αμέσως στον γιατρό εάν….

Εάν αισθάνεστε πράγματα όπως τα ακόλουθα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον Ερυθρό Σταυρό της Ινδονησίας (PMI) όπου δώσατε αίμα ή το γιατρό σας.

• Συνεχίστε να αισθάνεστε ναυτία ή ζάλη μετά από ξεκούραση, φαγητό και ποτό.
• Υπάρχει ένα κομμάτι, αιμορραγία ή πόνος στο σημείο της ένεσης όταν αφαιρείτε τον επίδεσμο.
• Αίσθημα πόνου ή μυρμήγκιασμα κάτω από το χέρι σας, το οποίο μπορεί να εκπέμψει στα δάχτυλά σας.
• Να αρρωστήσετε με συμπτώματα κρυολογήματος ή γρίπης, όπως πυρετός, πονοκέφαλος ή πονόλαιμος, εντός τεσσάρων ημερών από αυτήν τη διαδικασία.