7 υγιεινές και νόστιμες συνταγές παγωτού με φρούτα για το μικρό σας

Το παγωτό είναι ένας τύπος φαγητού που τους αρέσει πολλοί. Τα περισσότερα παιδιά και ενήλικες λατρεύουν αυτό το φαγητό λόγω της γλυκιάς γεύσης και του μαγευτικού σχήματος. Ωστόσο, αντί να αγοράσετε το μικρό παγωτό σας που διατίθεται ευρέως στην αγορά, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι. Εκτός από το ότι είναι πιο οικονομικό, το παγωτό που φτιάχνετε μόνοι σας εγγυάται επίσης την καθαριότητα και την υγεία του. Ελάτε, δείτε τη συνταγή για υγιεινό και νόστιμο παγωτό φρούτων σε αυτό το άρθρο.

Υγιεινή και νόστιμη συνταγή παγωτού με φρούτα

Οι διάφορες συνταγές παγωτού φρούτων παρακάτω είναι εγγυημένες ότι είναι πιο υγιείς από τις περισσότερες παγωτές που πωλούνται στην αγορά. Στην πραγματικότητα, οι παρακάτω συνταγές δεν χρησιμοποιούν κρέμα όπως το παγωτό γενικά. Γι 'αυτό το "παγωτό" είναι πιο υγιεινό. Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν χρησιμοποιείτε κρέμα, δεν είναι λιγότερο νόστιμο και ορεκτικό.

Απλώς ρίξτε μια ματιά στις διάφορες συνταγές παγωτού φρούτων που μπορείτε να φτιάξετε για τα παρακάτω μικρά.

1. Παγωτό βρώμης ημερομηνία

Υλικό:

500 ml γάλα αμυγδάλου
75 ml παχύ γάλα καρύδας
10 ημερομηνίες που έχουν σπαρθεί
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
300 γραμμάρια βρώμης
Αλάτι για γεύση
Choco μάρκες για γεύση

Πως να φτιάξεις:

Βάλτε το γάλα, τις ημερομηνίες, το εκχύλισμα βανίλιας και το πλιγούρι βρώμης στο μπλέντερ. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά για 45-60 δευτερόλεπτα ή μέχρι να γίνει υφή αφρογαλακτώδης και ομαλή.
Ρίξτε σε ένα δοχείο και παγώστε μέσα καταψύκτης μέχρι να σκληρύνει.
Πριν το σερβίρετε, αφαιρέστε το παγωτό από καταψύκτης και αφήστε το για περίπου 15 λεπτά.
Πασπαλίζουμε με choco chips ή καλύμματα ό, τι είναι πάνω από το γούστο σας, και το παγωτό βρώμης είναι έτοιμο να ξεκινήσει.

2. Παγωτό αβοκάντο μπανάνας

Υλικό:

2 ώριμα αβοκάντο, ξύστε το περιεχόμενο
3 μπανάνες (ανάλογα με τη γεύση)
250 ml γάλα καρύδας
50 ml σιροπιού σφενδάμνου
2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
2 κουταλιές λάδι καρύδας
1 ασβέστη, πάρτε απλώς το χυμό
Αλάτι για γεύση

Πως να φτιάξεις:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Στη συνέχεια, ανακατέψτε όλα τα συστατικά με μεγάλη ταχύτητα μέχρι να μαλακώσουν.
Ρίξτε το μείγμα παγωτού σε ένα δοχείο.
Καλύψτε τη ζύμη με πλαστικό και καταψύξτε μέσα καταψύκτης περίπου 6 ώρες ή μια νύχτα. Βεβαιωθείτε ότι η ζύμη παγωτού είναι τυλιγμένη καλά και δεν υπάρχει χώρος για να αποφευχθεί ο αποχρωματισμός.
Πριν το σερβίρετε, αφαιρέστε το από καταψύκτης και αφήστε το για περίπου 15 λεπτά.
Προσθέστε το καλύμματα ό, τι σας ταιριάζει, και το παγωτό αβοκάντο είναι έτοιμο.

3. Παγωτό σοκολάτας μπανάνας

Υλικό:

4 κατεψυγμένες μπανάνες (οποιοσδήποτε τύπος ανάλογα με το γούστο σας)
2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάου
250 ml γάλα αμυγδάλου
2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου
1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
Αλάτι για γεύση

Πως να φτιάξεις:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Στη συνέχεια, ανακατέψτε όλα τα συστατικά με μεγάλη ταχύτητα μέχρι να μαλακώσουν.
Ρίξτε το μείγμα παγωτού σε ένα δοχείο.
Αποθηκεύστε τη ζύμη στον καταψύκτη μέχρι να παγώσει
Πριν το σερβίρετε, αφαιρέστε από τον καταψύκτη και αφήστε το για περίπου 15 λεπτά.
Προσθέστε το καλύμματα ανάλογα με το γούστο σας και το παγωτό σοκολάτας μπανάνας είναι έτοιμο να το απολαύσετε.

4. Παγωτό με σταφίδα

Υλικό:

100 γραμμάρια ημερομηνιών, κομμένα σε μικρά κομμάτια
50 γραμμάρια σταφίδας
250 γραμμάρια ακατέργαστων ανακαρδιοειδών που έχουν εμποτιστεί όλη τη νύχτα
200 ml παχύ γάλα καρύδας
3 κουταλιές λάδι καρύδας
3 κουταλιές της σούπας μέλι
2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Αλάτι για γεύση

Πως να φτιάξεις:

Στραγγίστε το μούσκεμα των δυτικών ανακαρδίων για μια νύχτα. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Ανακατέψτε το κάσιους στη μέγιστη ταχύτητα μέχρι να γίνει ομαλό και απαλό. Ανακατέψτε τα κάσιους με γάλα καρύδας, λάδι καρύδας, μέλι, ημερομηνίες, βανίλια και αλάτι. Ανακατέψτε ξανά μέχρι να μαλακώσει.
Μόλις μαλακώσει, ρίξτε τη ζύμη σε ένα δοχείο. Προσθέστε σταφίδες στην κορυφή. Τοποθετήστε στον καταψύκτη και περιμένετε να στερεοποιηθεί.
Πριν το σερβίρετε, αφαιρέστε το παγωτό από την κατάψυξη και αφήστε το να παραμείνει για λίγα λεπτά.
Το παγωτό σταφίδας με ραβδί είναι έτοιμο να το απολαύσετε.

5. Παγωτό λεμόνι

υλικό:

5 λεμόνια
500 ml γάλα αμυγδάλου ή γάλα σόγιας
200 ml αγνό γάλα καρύδας
3 κουταλιές της σούπας μέλι
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα λεμονιού
Αλάτι για γεύση
Καλύμματα ταιριάζει στη γεύση κάποιου

Πως να φτιάξεις:

Προετοιμάστε ένα δοχείο. Τρίψτε το ξύσμα λεμονιού. Βεβαιωθείτε ότι δεν το τρίβετε μέχρι τα λευκά. Στο ίδιο δοχείο, πιέστε το λεμόνι.
Προσθέστε γάλα, μέλι, βανίλια και γάλα καρύδας στο δοχείο. Ανακατέψτε μέχρι να παγώσει λίγο το παγωτό.
Ρίξτε το μείγμα παγωτού σε ένα δοχείο.
Αποθηκεύστε το παγωτό μέσα καταψύκτης μέχρι να παγώσει.
Πριν το σερβίρετε, αφαιρέστε το από καταψύκτης και αφήστε το για λίγα λεπτά.
Προσθέστε το καλύμματα ό, τι είναι πάνω από το γούστο σας και το παγωτό λεμόνι είναι έτοιμο να ξεκινήσει.

6. Παγωτό μάνγκο

Υλικό:

250 ml γιαούρτι
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
2 ώριμα μάνγκο, ξεφλουδισμένα και κατεψυγμένα

Πως να φτιάξεις:

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ. Ανακατέψτε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι ελαφρώς παχύ και αφρογαλακτώδης.
Ρίχνουμε σε ένα δοχείο.
Βάλτο μέσα καταψύκτης μέχρι να σκληρύνει.
Πριν το σερβίρετε, πασπαλίζετε καλύμματα φρούτα ή σοκολάτα στο γούστο σας.
Το παγωτό μάνγκο είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

7. Παγωτό αβοκάντο μέντα Choco

Υλικό:

250 ml γιαούρτι
2 κουταλιές της σούπας χυμό ασβέστη
1 ώριμο αβοκάντο, ξύστε τη σάρκα
3 κατεψυγμένες μπανάνες
1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα μέντας
Φρέσκα φύλλα μέντας για γεύση
Choco μάρκες για γεύση
Αλάτι για γεύση

Πως να φτιάξεις:

Βάλτε όλα τα υλικά (εκτός από τα choco chips) στο μπλέντερ. Ανακατέψτε στη μέγιστη ταχύτητα μέχρι ελαφρώς παχύ και αφρογαλακτώδης.
Μόλις μαλακώσει, ανακατέψτε με τα choco chips στη ζύμη. Ανακατέψτε καλά.
Ρίξτε το μείγμα παγωτού σε ένα δοχείο.
Βάλτο μέσα καταψύκτης και αφήστε το μέχρι να σκληρύνει.
Πριν το σερβίρετε, αφήστε το παγωτό να καθίσει για λίγα λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
Το παγωτό Choco mint είναι έτοιμο για σερβίρισμα.