Πώς να αντιμετωπίσετε τον υποσιτισμό σε ενήλικες;

Η υποσιτισμός είναι μια κατάσταση όταν ένα άτομο δεν παίρνει αρκετά θρεπτικά συστατικά ανάλογα με τις ανάγκες του. Λοιπόν, πώς να το λύσετε; Πώς ξέρετε αν το άτομο είναι υποσιτισμένο; Δείτε την παρακάτω εξήγηση.

Ποια είναι τα σημάδια ότι οι ενήλικες υποσιτίζονται;

• Έλλειψη όρεξης ή έλλειψη ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα
• Κούραση
• Λεπτός
• Ευπρόσβλητος
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Πάντα νιώθω κρύο
• Απώλεια λίπους, μυϊκή μάζα (απώλεια βάρους)
• Άρρωστοι πιο συχνά και χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να ανακάμψουν
• Κατάθλιψη
• Συνεχής κόπωση

Σε πιο σοβαρές καταστάσεις, δύσπνοια, χλωμό πρόσωπο, πολύ ξηρό δέρμα, ξηρά μαλλιά και εύκολη απώλεια μαλλιών

Γιατί οι ενήλικες υποφέρουν από υποσιτισμό;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν σε κάποιο άτομο υποσιτισμό. Μεταξύ άλλων είναι:

• Πολύ μικρή πρόσληψη τροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Η ύπαρξη ψυχολογικών διαταραχών που επηρεάζουν την ικανότητα φαγητού (π.χ. νευρική ανορεξία).
• Η ύπαρξη προβλημάτων υγείας, όπως πεπτικά προβλήματα που μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα φαγητού ή τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας σε ασθενείς με καρκίνο.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον υποσιτισμό σε ενήλικες

Βασικά, ο χειρισμός του υποσιτισμού θα διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο. Όλα αυτά εξαρτώνται από τη σοβαρότητα που παρατηρείται και από τις συννοσηρότητες (επιπλοκές) που προκύπτουν επίσης.

Οι διαιτολόγοι συνήθως παρέχουν ένα πολύ συγκεκριμένο πρόγραμμα θεραπείας για κάθε άτομο.

Οι διατροφικές αλλαγές είναι η πιο σημαντική παρέμβαση ή λύση που παρέχεται από διατροφολόγους. Εάν έχετε υποσιτισμό, μπορεί να σας ζητηθεί να αυξήσετε την ποσότητα των θρεπτικών τροφίμων στη διατροφή σας ή να χρησιμοποιήσετε ορισμένα συμπληρώματα.

Υπάρχουν ορισμένες διατροφικές αλλαγές που πρέπει να γνωρίζετε:

• Τρώτε τρόφιμα με θερμίδες και θρεπτικά, όχι μόνο με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
• Τρώτε λίγο αλλά συχνά.
• Φάτε σνακ ανάμεσα σε μεγάλα γεύματα.
• Πιείτε ποτά που περιέχουν επίσης θερμίδες.

Εάν η κατάστασή σας δεν μπορεί να καλύψει τις διατροφικές σας ανάγκες από το στόμα (από το στόμα), μπορεί να σας δοθεί:

• Ο μικρός σωλήνας χρησιμεύει ως κανάλι για την εισαγωγή θρεπτικών συστατικών απευθείας στο πεπτικό σύστημα. Αυτό ονομάζεται επίσης διαδικασία ρινογαστρικός σωλήνας. Αυτός ο σωλήνας μπορεί να τοποθετηθεί στο στομάχι ή στα έντερα.
• Έγχυση για την παροχή θρεπτικών ουσιών και υγρών απευθείας στα αιμοφόρα αγγεία.

Αφού δοθεί ένα ειδικό πρόγραμμα, συνήθως θα γίνει παρακολούθηση και πάλι για να δείτε την πρόοδο του βάρους και την ικανότητά της να τρώει. Η τακτική παρακολούθηση μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι η πρόσληψη θερμίδων και θρεπτικών συστατικών είναι σωστή ή όχι.

Χ