Το φυσικό KB, αποτρέπει την εγκυμοσύνη χωρίς αντισύλληψη

Γενικά, όταν θέλετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη, οι περισσότεροι άνθρωποι θα επιλέξουν να χρησιμοποιήσουν τους διάφορους διαθέσιμους τύπους αντισυλληπτικών. Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες επιλογές αντισύλληψης, από χάπια ελέγχου των γεννήσεων, IUD, ενέσεις ελέγχου των γεννήσεων, εμφυτεύματα ελέγχου των γεννήσεων και ούτω καθεξής. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης εκείνοι που προσπαθούν να αποτρέψουν την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να γίνει φυσικά. Ξέρετε ποιες φυσικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων μπορείτε να κάνετε; Δείτε την ακόλουθη εξήγηση.

Διάφορες φυσικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων για την πρόληψη της εγκυμοσύνης

Η πρόληψη της εγκυμοσύνης δεν πρέπει μόνο να χρησιμοποιεί αντισυλληπτικά. Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καθυστερήσετε να αποκτήσετε παιδί. Ποιες είναι οι φυσικές επιλογές ελέγχου των γεννήσεων που έχετε στη διάθεσή σας;

1. Δεν κάνεις σεξ

Ένα από τα φυσικά αντισυλληπτικά που μπορείτε να προσπαθήσετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη που είναι εγγυημένο ότι είναι 100% αποτελεσματικό είναι αποχή ή δεν κάνεις σεξ. Επιπλέον, σίγουρα δεν θα αντιμετωπίσετε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες από τον σύντροφό σας εάν δεν κάνετε σεξ.

Το να μην κάνεις σεξ σημαίνει να μην κάνεις σεξ σεξουαλική επαφή (διείσδυση) ή σεξουαλική άσκηση. Ωστόσο, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων ως φυσικό αντισυλληπτικό, εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να συμφωνήσετε και οι δύο να αποφύγετε τη σεξουαλική διέγερση.

2. Η συνουσία διακόπτεται

Η διακοπή της συνουσίας είναι επίσης γνωστή ως "έξω". Αυτό σημαίνει ότι κατά τη σεξουαλική επαφή, ο άντρας σύντροφος θα τραβήξει το πέος του έξω από τον κόλπο πριν από την εκσπερμάτωση.

Για να εξασκηθείτε σε αυτόν τον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων, χρειάζεστε πολύ υψηλή συγκέντρωση για να το κάνετε με επιτυχία. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να συγκεντρωθούν πλήρως κατά τη συνουσία. Ο άντρας σύντροφος μπορεί κατά λάθος να περάσει μια μικρή ποσότητα υγρού ενώ το πέος βρίσκεται ακόμα στον κόλπο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το υγρό μπορεί να περιέχει σπέρμα σε αυτό. Έτσι, αυτός ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να θεωρηθεί ότι αποτυγχάνει εάν το σπέρμα καταφέρει να κολυμπήσει στη μήτρα και να γονιμοποιήσει ένα ωάριο, μπορεί να συμβεί εγκυμοσύνη.

Σύμφωνα με το Γραφείο για την Υγεία των Γυναικών, 22 στα 100 ζευγάρια που χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο ως φυσικός έλεγχος των γεννήσεων έχουν κίνδυνο εμφάνισης εγκυμοσύνης.

3. Μέθοδος ευαισθητοποίηση για τη γονιμότητα

Συνειδητοποίηση γονιμότητας που είναι επίσης γνωστό ως φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός. Αυτή η μέθοδος είναι μια φυσική μέθοδος αντισύλληψης που γίνεται καταγράφοντας τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε πότε οι ωοθήκες απελευθερώνουν αυγά κάθε μήνα (ωορρηξία).

Εάν θέλετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη χρησιμοποιώντας αυτόν τον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων, μπορείτε να το κάνετε αποφεύγοντας το σεξ με έναν σύντροφο όταν είστε γόνιμοι. Συνήθως, η πιο γόνιμη περίοδος μιας γυναίκας πλησιάζει την ωορρηξία.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να υπολογίσετε τη γόνιμη περίοδο εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε ευαισθητοποίηση για τη γονιμότητα ως φυσικός έλεγχος των γεννήσεων, συμπεριλαμβανομένων:

Ελέγξτε τη βασική θερμοκρασία του σώματος

Ένας τρόπος για να ελέγξετε την περίοδο ωορρηξίας σας είναι να ελέγξετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας. Η θερμοκρασία του σώματός σας συνήθως ποικίλλει καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας.

Στην αρχή του κύκλου, η θερμοκρασία του σώματός σας θα είναι σημαντικά χαμηλότερη, ενώ η θερμοκρασία του σώματός σας θα αυξηθεί ελαφρώς όταν κάνετε ωορρηξία. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για να ελέγξετε την περίοδο ωορρηξίας σας, πρέπει να το κάνετε κάθε μέρα και να το γράφετε σε ένα γράφημα ή γράφημα ευαισθητοποίηση για τη γονιμότητα που μπορείτε να πάρετε από το γιατρό ή τη νοσοκόμα στο νοσοκομείο.

Ελέγξτε την αυχενική βλέννα

Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων που μπορείτε επίσης να κάνετε είναι να ελέγξετε την αυχενική βλέννα. Αυτή η μέθοδος γίνεται για να μάθετε πότε εισέρχεστε στην εύφορη περίοδο. Οι αλλαγές στην αυχενική βλέννα που παράγετε μπορούν να σας βοηθήσουν να γνωρίζετε πότε θα ωορρηξήσετε.

Όταν μπαίνετε στη γόνιμη περίοδο σας, αποφύγετε να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας ή χρησιμοποιήστε προφυλακτικό εάν δεν μπορείτε να συγκρατήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία. Ωστόσο, όταν δεν μπαίνετε στη γόνιμη περίοδο σας, μπορείτε να κάνετε σεξ με έναν σύντροφο χωρίς ασφάλεια.

Για να μάθετε αλλαγές στην αυχενική βλέννα, πρέπει να την ελέγχετε καθημερινά. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προσδιορίσετε τη συνοχή της τραχηλικής βλέννας είναι να το σκουπίσετε με τον αντίχειρα και το δείκτη σας. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να απομακρύνετε τα δύο δάχτυλα για να δείτε το πάχος της τραχηλικής βλέννας.

Όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο για να ελέγξετε τη γόνιμη περίοδο σας, αποφύγετε την διείσδυση με τον σύντροφό σας σε έναν εμμηνορροϊκό κύκλο. Ο λόγος είναι ότι το σεξ μπορεί να αλλάξει την υφή της τραχηλικής βλέννας, οπότε αυτό μπορεί να σας προκαλέσει σύγχυση.

Μέθοδος ημερολογίου

Μια μέθοδος που μπορείτε επίσης να κάνετε για να ελέγξετε τη γόνιμη περίοδο σας ως μέρος του φυσικού ελέγχου των γεννήσεων είναι να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη με τη μέθοδο ημερολογίου. Ωστόσο, προτού χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, θα πρέπει τουλάχιστον να μετρήσετε τους εμμηνορροϊκούς κύκλους σας σε έξι κύκλους.

Πρέπει να επισημάνετε την πρώτη ημέρα της περιόδου σας ως την πρώτη ημέρα του κύκλου σας. Στη συνέχεια, κάντε το ίδιο πράγμα κάθε φορά που έχετε την περίοδό σας.

Μετρήστε τον αριθμό των ημερών που εκτείνονται από την πρώτη ημέρα του προηγούμενου κύκλου και την πρώτη ημέρα του τρέχοντος κύκλου. Ο αριθμός ημερών είναι ο αριθμός ημερών σε έναν κύκλο. Ο κύκλος όλων είναι διαφορετικός, οπότε ποτέ μην συγκρίνετε τον κύκλο σας με κάποιον άλλον.

Εάν θέλετε να μάθετε πότε εισάγετε την πιο γόνιμη περίοδο με τη μέθοδο ημερολογίου, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα ως εξής.

Βρείτε τον μικρότερο κύκλο που έχετε ζήσει
Αφαιρέστε το 18 από τον συνολικό αριθμό ημερών στον κύκλο σας
Όταν λάβετε το αποτέλεσμα που αφαιρέσατε, σημειώστε τον αριθμό των ημερών από τις οποίες αφαιρέσατε με ένα X
Η ημέρα που σημειώσατε με X είναι η πρώτη ημέρα της γόνιμης περιόδου σας σε κάθε κύκλο

4. Παρέχετε αποκλειστικό θηλασμό για το μωρό σας

Ένας τρόπος που μπορείτε επίσης να κάνετε για να μην μείνετε έγκυος είναι να δώσετε στο μωρό σας αποκλειστικό θηλασμό ως φυσικό έλεγχο των γεννήσεων. Ο λόγος είναι ότι ο θηλασμός μπορεί να σας βοηθήσει να καθυστερήσετε την ωορρηξία έως και έξι μήνες μετά τη γέννηση.

Ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων ταξινομείται ως αποτελεσματικός για μια ορισμένη χρονική περίοδο επειδή οι ορμόνες που απαιτούνται για την τόνωση της παραγωγής γάλακτος μπορούν να αποτρέψουν την απελευθέρωση ορμονών που διεγείρουν την ωορρηξία. Ωστόσο, επειδή ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να καθυστερήσετε την εγκυμοσύνη έως και έξι μήνες, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο αντισύλληψης μετά από αυτήν την περίοδο.

Επιπλέον, αυτός ο φυσικός έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά μόνο εάν θηλάζετε το μωρό σας μία φορά κάθε τέσσερις ώρες και μία φορά κάθε έξι ώρες τη νύχτα και με τα δύο στήθη σας. Τα οφέλη από τη χρήση αυτής της μεθόδου ως της προτιμώμενης φυσικής μεθόδου ελέγχου των γεννήσεων είναι:

Δεν έχει παρενέργειες
Είναι εύκολο και δεν κοστίζει τίποτα
Δεν επηρεάζει την ισορροπία των ορμονών στο σώμα
Δεν απαιτεί οποιοδήποτε είδος φαρμάκων ή ιατρική συμβουλή από γιατρό
Δουλέψτε αποτελεσματικά
Το σεξ με έναν σύντροφο αισθάνεται πιο ευχάριστο χωρίς διακοπή της αντισύλληψης

5. Εξωτερική πορεία

Μια άλλη φυσική επιλογή ελέγχου των γεννήσεων είναι άσκηση. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε ακόμα να έχετε σεξουαλικές σχέσεις με τον σύντροφό σας. Είναι ακριβώς αυτό, δεν το κάνετε σεξουαλική επαφή σαν διείσδυση. Στιγμή άσκηση, Σας επιτρέπεται να συμμετέχετε μόνο σε σεξουαλικές δραστηριότητες, όπως φιλί, μασάζ, στοματικό σεξ, αυνανισμός, αμοιβαία συμπίεση ή σεξ χρησιμοποιώντας παιχνίδια σεξ.

Φυσικά άσκηση μπορεί να είναι η σωστή επιλογή αντισύλληψης για εσάς εάν θέλετε να αποτρέψετε την εγκυμοσύνη φυσικά. Ο λόγος είναι ότι μπορείτε ακόμα να απολαύσετε σεξουαλική δραστηριότητα με έναν σύντροφο, εφόσον δεν υπάρχει ανταλλαγή σωματικών υγρών από τα γεννητικά όργανα. Εάν θέλετε να εφαρμόσετε αυτόν τον φυσικό έλεγχο των γεννήσεων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οδοντικά φράγματα ή προφυλακτικά για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης αφροδισιακών ασθενειών.

6. Βότανα και παραδοσιακή ιατρική

Τα φυτικά συστατικά και τα παραδοσιακά φάρμακα λέγεται ότι είναι φυσικά αντισυλληπτικά για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η έρευνα για να αποδειχθεί πόσο αποτελεσματικά είναι τα βότανα ως φυσικός έλεγχος των γεννήσεων είναι ακόμη πολύ περιορισμένη.

Ένα από τα βότανα που έχει δοκιμαστεί μέσω μιας μελέτης είναι το κουρκούμη. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Molecular Reproduction and Development δείχνει ότι η κουρκουμίνη που περιέχεται στον κουρκούμη μπορεί να είναι ένα ιδανικό φυσικό αντισυλληπτικό.

Αυτή η μελέτη διεξήχθη συλλέγοντας σπέρμα ανθρώπου και ποντικού και μετά επωάστηκε για να προσδιορίσει την επίδρασή της στην κινητικότητα (κίνηση σπέρματος), τις αντιδράσεις ακροσωμάτων (η διαδικασία του σπέρματος που διεισδύει σε ένα ωάριο) και της γονιμοποίησης. Ως αποτέλεσμα, η επώαση σπέρματος με κουρκουμίνη είχε ως αποτέλεσμα μειωμένη κινητικότητα, ακρόσωμα και γονιμοποίηση ποντικών.

Όχι μόνο αυτό, η χορήγηση κουρκουμίνης, ειδικά μέσω του κόλπου των αρουραίων, προκάλεσε δραστική μείωση της γονιμότητας. Η μελέτη είναι η πρώτη μελέτη που αποδεικνύει τα αποτελέσματα της κουρκουμίνης με τη μορφή αναστολής της λειτουργίας του σπέρματος, της γονιμοποίησης και της γονιμότητας.

Αφού διαβάσετε την παραπάνω εξήγηση, πιθανότατα θα εξετάσετε την καλύτερη αντισύλληψη για εσάς και τον σύντροφό σας. Μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε τη σωστή απόφαση.