Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: συμπτώματα, αιτίες, φάρμακα κ.λπ. Γεια σου υγιή

Ορισμός

Τι είναι το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS), επίσης γνωστή ως νόσος Willis-Ekbom (νόσος Willis-Ekbom), είναι μια νευρολογική κατάσταση που προκαλεί στους ανθρώπους μια ανεξέλεγκτη επιθυμία να κινούνται τα πόδια τους, συνήθως λόγω δυσφορίας στα πόδια. Η κίνηση των ποδιών σας θα ανακουφίσει προσωρινά την ταλαιπωρία. Αυτό το αίσθημα δυσφορίας μπορεί επίσης να εμφανιστεί στον βραχίονα.

Το RLS εμφανίζεται γενικά τη νύχτα κατά τον ύπνο ή όταν ένα άτομο προσπαθεί να χαλαρώσει. Μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο - που προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας - και καθιστά δύσκολη τη ζωή ταξίδια.

Πόσο συχνό είναι το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Αυτή η κοινή πάθηση επηρεάζει το 10% του πληθυσμού κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε φύλο, αλλά συνήθως εμφανίζεται σε γυναίκες και συχνά εμφανίζεται σε μεσήλικες ή ηλικιωμένους.

Σημάδια & συμπτώματα

Ποια είναι τα σημεία και τα συμπτώματα του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών;

Αίσθημα κνησμού, καψίματος ή σύρσιμο (μυρμήγκιασμα) στα πόδια που δυσκολεύει τον ύπνο. Η κίνηση των ποδιών σας θα ανακουφίσει προσωρινά αυτά τα συμπτώματα. Συνήθως αυτό το σύμπτωμα επηρεάζει και τις δύο πλευρές του σώματος. Επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο, συνήθως αισθανόμαστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επίσης ανησυχία σε όλα τα μέρη των ποδιών τους όταν κάθονται.

Μπορεί να υπάρχουν κάποια σημεία ή συμπτώματα που δεν αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ένα σύμπτωμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν:

• Νιώθεις ότι κατέχεις το RLS / WED
• Τα συμπτώματα συνεχίστηκαν παρά τη θεραπεία

Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με ένα σύμπτωμα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Κάθε σώμα λειτουργεί διαφορετικά. Είναι καλή ιδέα να συζητήσετε την καλύτερη λύση για την περίπτωσή σας με το γιατρό σας.

Αιτία

Τι προκαλεί σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Οι ερευνητές υποπτεύονται ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ανισορροπίας μιας χημικής ουσίας στον εγκέφαλο, δηλαδή της ντοπαμίνης, η οποία ελέγχει την κίνηση των μυών.

Κληρονομικότητα: μερικές φορές το RLS / WED τρέχει σε οικογένειες, ειδικά εάν η κατάσταση ξεκινά πριν από την ηλικία των 50 ετών. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει περιοχές στο χρωμόσωμα όπου μπορεί να υπάρχει το γονίδιο RLS / WED.

Οι μεσήλικες και οι έγκυες γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης. Η εγκυμοσύνη ή οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επιδεινώσουν προσωρινά τα σημεία και τα συμπτώματα του RLS / WED. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν RLS / WED για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στα τέλη του τριμήνου. Ωστόσο, τα σημεία και τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μετά τον τοκετό. Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, μπορούν επίσης να προκαλέσουν RLS.

Παράγοντες κινδύνου

Τι αυξάνει τον κίνδυνο για σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τους παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση σύνδρομο ανήσυχων ποδιών:

• Κληρονομικότητα: Ο κίνδυνος ανάπτυξης RLS μπορεί να είναι υψηλότερος εάν έχει ήδη συμβεί στην οικογένειά σας
• Εγκυμοσύνη: οι έγκυες γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης
• Περιφερική νευροπάθεια: βλάβη στα νεύρα στα χέρια και τα πόδια, γενικά λόγω χρόνιας ασθένειας ή αλκοολισμού
• Ανεπάρκεια σιδήρου: ακόμη και χωρίς αναιμία, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει το RLS / WED. Εάν έχετε ιστορικό αιμορραγίας στο στομάχι ή στο πεπτικό σύστημα, παρουσιάσετε βαριά αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή συχνά δωρίσετε αίμα, μπορεί να έχετε ανεπάρκεια σιδήρου.
• Νεφρική ανεπάρκεια: εάν έχετε νεφρική ανεπάρκεια, μπορεί επίσης να έχετε έλλειψη σιδήρου και να έχετε αναιμία. Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν κανονικά, η αποθήκευση σιδήρου στο αίμα μπορεί να μειωθεί. Αυτές οι καταστάσεις και οι χημικές αλλαγές στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν το RLS / WED

Η απουσία παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επηρεαστείτεσύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Αυτοί οι παράγοντες είναι μόνο για αναφορά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.

Φάρμακα και φάρμακα

Οι παρεχόμενες πληροφορίες δεν υποκαθιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε ΠΑΝΤΑ τον γιατρό σας.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας μου για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Η θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη σωστή βοήθεια του ύπνου. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια μέθοδο αυτοβοήθεια ή χρήση ναρκωτικών ή συνδυασμός των δύο. Ορισμένα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα από άλλα, οπότε ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικά φάρμακα για να βρείτε ποιο είναι καλύτερο για εσάς. Αποφύγετε την καφεΐνη, τα τσιγάρα και το αλκοόλ.

Εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και η θεραπεία δεν είναι επιτυχής, μπορεί να χρειαστεί επίσκεψη σε ειδικό ύπνου ή νευρολόγο. Οι νευρολόγοι είναι γιατροί που ειδικεύονται στη θεραπεία διαταραχών του νευρικού συστήματος.

Ποιες είναι οι συνήθεις εξετάσεις για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών;

Γενικά ο γιατρός θα κάνει μια διάγνωση από μια περιγραφή των συμπτωμάτων που υπάρχουν. Ο γιατρός μπορεί να διατάξει μια εξέταση αίματος για να βεβαιωθεί ότι η κατάσταση του ασθενούς δεν είναι σύμπτωμα μιας άλλης παρόμοιας πάθησης, όπως η έλλειψη σιδήρου. Εάν η κατάστασή σας είναι σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να παραμείνετε σε εργαστήριο ύπνου όπου θα παρακολουθείτε ενώ κοιμάστε ενώ ελέγχετε για συμπτώματα.

Οικιακές θεραπείες

Ποιες είναι μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ή θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών;

Ο παρακάτω τρόπος ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετεσύνδρομο ανήσυχων ποδιών:

• Εξασκηθείτε καλές συνήθειες ύπνου. Κοιμηθείτε περίπου την ίδια ώρα κάθε βράδυ
• Κάντε τακτική άσκηση
• Μάθετε τεχνικές χαλάρωσης, όπως διαλογισμό, γιόγκα και βιοανάδραση. Βιοανάδραση είναι μια μέθοδος που σας εκπαιδεύει για τον έλεγχο των ασυνείδητων αποκρίσεων
• Δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους για να ανακουφίσετε προσωρινά την ταλαιπωρία των ποδιών σας. περπατήστε ή τέντωμα, κάντε μασάζ στα πόδια σας ή φορέστε τα κρύο ή ζεστό πακέτο.

Εάν έχετε απορίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την καλύτερη λύση στο πρόβλημά σας.