Αυτοματοφοβία, φόβος για ανθρώπινα αντικείμενα

Όταν περπατάτε σε ένα εμπορικό κέντρο, διάφορα προϊόντα ένδυσης που εμφανίζονται στα μανεκέν είναι σίγουρα ένα κοινό θέαμα. Αλλά είναι διαφορετικό για άτομα με Αυτοματοφοβία. Η δραστηριότητα του ταξιδιού γίνεται ξαφνικά ένα τρομακτικό ταξίδι τρόμου. Σίγουρα θα αισθανθούν βασανιστήρια και θα επιλέξουν να επιστρέψουν στο σπίτι αμέσως.

Η αυτοματοφοβία δεν είναι απλώς ένας απλός φόβος

Το Automatonophobia είναι μια φοβία που προκαλεί σε ένα άτομο να νιώθει φόβο όταν βλέπει αντικείμενα που μοιάζουν με ανθρώπους όπως κερί, μανεκέν, αγάλματα, κούκλες, ρομπότ ή animatronics.

Όχι μόνο ο απλός φόβος, τα άτομα με αυτοματοφοβία βιώνουν επίσης υπερβολικό άγχος και άγχος όταν αντιμετωπίζουν αντικείμενα που γίνονται φοβικά.

Αυτό σίγουρα θα διαταράξει την καθημερινή ζωή, ειδικά όταν οι πάσχοντες επισκέπτονται μέρη που είναι γεμάτα φοβερά αντικείμενα, όπως εμπορικά κέντρα, κινηματογράφοι ή παιδικές χαρές.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτή η φοβία μπορεί να κάνει τον πάσχοντα να απομονωθεί από το κοινωνικό του περιβάλλον και να φοβάται να φύγει από το σπίτι λόγω του φόβου να συναντήσει το αντικείμενο της φοβίας.

Συμπτώματα της αυτοματοφοβίας

Πηγή: Καλή θεραπεία

Τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με αυτοματοφοβία μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Όχι πάντα όταν κοιτάζετε άμεσα, μπορεί να προκύψουν αντιδράσεις φόβου ακόμα και αν δείτε μόνο τη φωτογραφία. Εδώ είναι τα συμπτώματα:

• νιώθω ανήσυχος και ανήσυχος
• ανησυχία και αμφιβολίες θα επανενωθούν με το φόβο αντικείμενο
• μια αγωνιστική καρδιά
• δύσπνοια και πόνος στο στήθος
• το σώμα κλονίζεται
• απώλεια συγκέντρωσης
• ναυτία και ζάλη
• διαταραχή ύπνου
• κρίση πανικού

Μερικές από τις άλλες αντιδράσεις είναι όταν τα άτομα με αυτοματοφοβία έρχονται ξαφνικά αντιμέτωπα με ένα φοβισμένο αντικείμενο, θα κλείσουν αμέσως, θα τρέξουν ή θα κρυφτούν. Τα περισσότερα από αυτά προσπαθούν πάντα να μείνουν μακριά από το μέρος ή να αποφύγουν καταστάσεις όπου το αντικείμενο είναι δυνατό να συναντηθεί.

Ποιες είναι οι αιτίες της αυτοματοφοβίας;

Δεν είναι σίγουρο τι προκαλεί την αυτοματοφοβία. Ωστόσο, μια μελέτη αναφέρει ότι οι κύριες αιτίες μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους, δηλαδή βιωματική φοβία και μη βιωματική φοβία.

Επί βιωματική φοβία, ο φόβος για κάτι μπορεί να προκληθεί λόγω ενός τραυματικού γεγονότος στο παρελθόν, όπως η παρακολούθηση ταινίας τρόμου ή επιστημονική φαντασία με ένα ανατριχιαστικό ρομπότ σε σχήμα ανθρώπου, επισκέφθηκε επίσης το μουσείο με πολλά γλυπτά σε αυτό.

Εν τω μεταξύ, σε μη βιωματική φοβία, ο ασθενής δεν εμφανίζει τραυματικά συμβάντα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες φοβιών:

• Έχοντας έναν γονέα, έναν αδελφό ή άλλη οικογένεια που έχει αυτοματοφοβία μπορεί να είναι πιθανότητα να το ζήσετε επίσης.
• Η ακρόαση ανατριχιαστικών ιστοριών για ανθρώπινα αντικείμενα μπορεί να προκαλέσει ευαίσθητη αντίδραση σε μερικούς ανθρώπους.
• Η ανάπτυξη του εγκεφάλου κάνει ένα άτομο πιο ευαίσθητο σε αυτή τη φοβία.

Πώς να το χειριστείτε;

Πηγή: NBC News

Η αυτοματοφοβία μπορεί να ξεπεραστεί με κατάλληλη θεραπεία. Η θεραπεία που θα πραγματοποιηθεί εξαρτάται επίσης από τα συγκεκριμένα συμπτώματα που βιώνουν, τη σοβαρότητα και την επίδραση στις καθημερινές δραστηριότητες. Συνήθως, τα άτομα με αυτοματοφοβία μπορούν να αντιμετωπίζονται με γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και θεραπεία έκθεσης.

Το CBT είναι μια προσέγγιση ψυχοθεραπείας που στοχεύει στην αλλαγή της νοοτροπίας προς το καλύτερο βοηθώντας στην εξάλειψη των κακών σκέψεων για τα φοβισμένα αντικείμενα.

Η παρακολούθηση που θα γίνει είναι η θεραπεία έκθεσης. Σε αυτήν τη θεραπεία, τα άτομα με φοβίες θα αντιμετωπίσουν άμεσα κάτι που πρέπει να φοβούνται.

Η θεραπεία έκθεσης επικεντρώνεται στην αλλαγή της απάντησής σας στο αντικείμενο φόβου. Αυτή η θεραπεία στοχεύει στη βελτίωση των συνηθειών αποφυγής και στη μείωση των αντιδράσεων και των συμπτωμάτων πανικού που εμφανίζονται όταν αντιμετωπίζετε το αντικείμενο του φόβου.

Εάν η θεραπεία δεν επαρκεί για τη θεραπεία της φοβίας, η χρήση φαρμάκων μπορεί να συμπεριληφθεί στη θεραπεία. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντικαταθλιπτικά χάπια, βήτα αναστολείς και ηρεμιστικά, οι βενζοδιαζεπίνες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των συμπτωμάτων βραχυπρόθεσμα.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι η χρήση βενζοδιαζεπινών δεν συνιστάται, επειδή μπορεί να προκαλέσουν εξάρτηση.

Μερικές από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι μπορούν επίσης να γίνουν. κάποιοι από αυτούς είναι:

• Στρατηγική ευαισθητοποίησης. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος αλλάζοντας τη νοοτροπία σας για κάτι που φοβάστε.
• Εκτελέστε τεχνικές χαλάρωσης. Οι ασκήσεις χαλάρωσης όπως η βαθιά αναπνοή και η χαλάρωση των μυών μπορούν να βοηθήσουν στο άγχος και το άγχος.
• Κάνοντας σωματική δραστηριότητα που σας αρέσει. Αυτή η μέθοδος μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχάσετε τους φόβους σας ακόμη και για μια στιγμή.