4 Απλά βήματα για την πρόληψη πρησμένων λεμφαδένων

Οι λεμφαδένες έχουν σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα. Η λειτουργία αυτού του αδένα είναι να προστατεύει το σώμα από διάφορες επιθέσεις ασθενειών. Ωστόσο, οι λεμφαδένες μπορεί μερικές φορές να μολυνθούν και να διογκωθούν. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να αποφευχθεί το πρήξιμο των λεμφαδένων;

Συμβουλές για την πρόληψη πρησμένων λεμφαδένων

Οι λεμφαδένες βρίσκονται σε διάφορες περιοχές του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, κάτω από το πηγούνι, τη βουβωνική χώρα και τις μασχάλες.

Όταν ένας αδένας διογκώνεται, αυτό σημαίνει ότι ο αδένας εργάζεται σκληρά για να ενεργοποιήσει τα λευκά αιμοσφαίρια για την καταπολέμηση της μόλυνσης.

Το πρήξιμο γενικά προκαλείται από παθογόνα (μικρόβια) με τη μορφή βακτηρίων, ιών ή μυκήτων.

Επομένως, ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη των πρησμένων λεμφαδένων είναι να προσπαθήσετε να προστατευτείτε από τη μόλυνση με τους ακόλουθους τρόπους:

1. Διατηρήστε την υγεία έτσι ώστε να μην πιάσετε τη γρίπη

Ο απλούστερος τρόπος για την πρόληψη των πρησμένων λεμφαδένων είναι να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης γρίπης. Αυτή η ασθένεια δεν μπορεί να υποτιμηθεί, επειδή ο ιός που προκαλεί μπορεί επίσης να μολύνει τους λεμφαδένες.

Πλύνετε τα χέρια σας τακτικά με σαπούνι και τρεχούμενο νερό, ειδικά μετά από αλληλεπίδραση με πάσχοντες από γρίπη. Επίσης, τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, κάντε αερόβια άσκηση και προστατεύστε τον εαυτό σας με το εμβόλιο της γρίπης.

2. Διατηρήστε την υγιεινή του σώματος

Τα βακτήρια, οι ιοί και οι μύκητες ζουν και αναπαράγονται γύρω σας.

Διατηρώντας τον εαυτό σας και το περιβάλλον καθαρό, έχετε καταβάλει προσπάθειες για να αποτρέψετε τον πολλαπλασιασμό αυτών των μικροβίων έτσι ώστε να μειωθεί επίσης ο κίνδυνος ασθένειας.

Ακολουθούν βήματα για τη διατήρηση της προσωπικής υγιεινής που βοηθούν στην πρόληψη των πρησμένων λεμφαδένων:

• Ντους κάθε μέρα
• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα
• Πάντα να καθαρίζετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε την περιοχή των ματιών ή του στόματος
• Πλύνετε τα χέρια σας με τρεχούμενο νερό και σαπούνι αφού πάτε στο μπάνιο και πριν φάτε και προετοιμάσετε φαγητό
• Αλλάξτε ρούχα αμέσως μετά την ολοκλήρωση της δραστηριότητάς σας
• Καλύψτε το στόμα και τη μύτη με έναν ιστό όταν βήχετε ή φτάρνισμα

3. Διατηρήστε την καθαριότητα των δοντιών και του στόματος

Μερικές φορές, τα βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα και ασθένεια των ούλων μπορούν να μολύνουν τους λεμφαδένες.

Ως αποτέλεσμα, οι λεμφαδένες στον αυχένα ή πίσω από το αυτί μπορούν να διογκωθούν. Επομένως, διατηρώντας τα δόντια και το στόμα σας καθαρό, θα προστατεύσετε τα δόντια και τα ούλα σας από ζημιές.

Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης των μικροβίων που προκαλούν πρησμένους λεμφαδένες. Τα βήματα περιλαμβάνουν:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο και βουρτσίστε τα δόντια σας σε κυκλική κίνηση.
• Καθαρίστε τη γλώσσα με ειδικό καθαριστικό.
• Καθαρίστε τις ρωγμές με οδοντικό νήμα.
• Κάντε γαργάρες με αντισηπτικό διάλυμα.
• Γαργάρα μετά από κάθε γεύμα.

4. Προσέξτε να καταναλώνετε ορισμένα φάρμακα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι λεμφαδένες μπορεί να διογκωθούν λόγω των παρενεργειών της λήψης φαρμάκων.

Έναρξη έρευνας σε ένα περιοδικό Αμερικανός οικογενειακός γιατρός, οι τύποι φαρμάκων που μπορούν να προκαλέσουν οίδημα της λέμφου περιλαμβάνουν:

• Αλλοπουρινόλη για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας
• Ατενολόλη, καπτοπρίλη και υδραλαζίνη για τη θεραπεία της υπέρτασης
• Καρβαμαζεπίνη, φαινυτοΐνη και πριμιδόνη για τη θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων
• Η πενικιλίνη και η τριμεθοπρίμη ως αντιβιοτικά
• Πυριμεθαμίνη και κινιδίνη για τη θεραπεία της ελονοσίας
• Sulindac για τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις και της ουρικής αρθρίτιδας

Προσέξτε για σημάδια που εμφανίζονται μετά τη λήψη αυτών των φαρμάκων. Εάν αργότερα οι λεμφαδένες είναι πρησμένοι, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε την επιδείνωση της κατάστασης.

Οι πρησμένοι λεμφαδένες γενικά δεν είναι επικίνδυνοι.

Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι ένδειξη ότι το σώμα σας έχει λοίμωξη. Αν το αφήσετε χωρίς παρακολούθηση, μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία ανάκτησης.

Πριν από τη μόλυνση επιτεθεί στους λεμφαδένες και τους προκαλέσει διόγκωση, μπορείτε να το αποτρέψετε με πολλούς απλούς τρόπους.

Διατηρήστε το σώμα σας καθαρό, προστατεύστε τον εαυτό σας από μόλυνση και ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας όταν πρέπει να πάρετε φάρμακα.