Πίνακας περιεχομένων:
- Μήπως το στομάχι καούρα όταν εκτίθεται σε κρύο;
- Η αιτία ενός ατόμου που βιώνει καούρα όταν είναι κρύο
- Πώς να αποτρέψετε τα πεπτικά προβλήματα κατά τον κρύο καιρό
Ο κρύος καιρός μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχολογική σας κατάσταση. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ακόμη και ότι έχουν καούρα όταν κρυολογήσουν. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι ο κρύος αέρας μπορεί να επηρεάσει το πεπτικό σύστημα
Μήπως το στομάχι καούρα όταν εκτίθεται σε κρύο;
Το ανθρώπινο σώμα θα προκαλέσει διάφορες αντιδράσεις όταν εκτίθεται στο κρύο. Οι περισσότεροι άνθρωποι ουρούν συχνά, τρέμουν ασταμάτητα ή παρουσιάζουν αλλαγές στο πεπτικό τους σύστημα.
Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται για δυσκοιλιότητα ή κάποιοι αισθάνονται καούρα όταν ο καιρός είναι κρύος.
Αυτό πιθανότατα προκαλείται από την απόδοση διαφόρων συστημάτων στο σώμα που μπορούν να επιβραδυνθούν λόγω του κρύου καιρού, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος.
Είναι αλήθεια ότι οι ψυχρές θερμοκρασίες μπορούν να επιβραδύνουν την απόδοση των συστημάτων του σώματος. Ωστόσο, γενικά τα αποτελέσματα αυτής της κατάστασης σπάνια ανιχνεύονται ή γίνονται αισθητά.
Συνήθως, το αποτέλεσμα είναι αισθητό μόνο όταν αντιμετωπίζετε ακραίες καταστάσεις, για παράδειγμα, όταν η θερμοκρασία του σώματός σας μειώνεται δραματικά λόγω υποθερμίας. Αυτή είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί ιατρική βοήθεια.
Όταν είναι κρύο, στην πραγματικότητα οι άνθρωποι προσπαθούν πάντα να επιστρέφουν το σώμα στην κανονική του θερμοκρασία, η οποία κυμαίνεται μεταξύ 36.1-37 βαθμών Κελσίου. Αυτή η θερμοκρασία είναι η βέλτιστη θερμοκρασία για να λειτουργήσει το πεπτικό σύστημα.
Λοιπόν, τι γίνεται με εκείνους που βιώνουν καούρα κατά τη διάρκεια κρύου καιρού; Μερικοί από αυτούς παραπονέθηκαν ακόμη και για διάρροια, δυσκοιλιότητα ή κοιλιακό άλγος;
Ο Mark Mattar, MD, γιατρός από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο MedStar Georgetown, εξηγεί ότι μπορεί να σχετίζεται με τις διαφορετικές επιπτώσεις του κρύου καιρού σε κάθε άτομο.
Η αιτία ενός ατόμου που βιώνει καούρα όταν είναι κρύο
Εάν ζείτε σε μια χώρα που έχει κρύους χειμώνες, ενδέχεται να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο πεπτικών προβλημάτων που σχετίζονται με τις καιρικές αλλαγές.
Αυτό συμβαίνει επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, έτσι ώστε τα βακτήρια να μπορούν να προσβάλλουν ευκολότερα το σώμα.
Βακτήρια Γερσίνια είναι μία από τις βακτηριακές λοιμώξεις. Αυτή η μόλυνση προσβάλλει τον πεπτικό σωλήνα και προκαλεί υρίσωση.
Τα συμπτώματα είναι πυρετός, κοιλιακός πόνος, διάρροια και εξάνθημα. Η ασθένεια μεταδίδεται μέσω μολυσμένων τροφίμων και εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.
Εκτός από την επίδραση της φυσικής σας κατάστασης, ο κρύος καιρός μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχολογική σας κατάσταση. Κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, οι άνθρωποι μένουν στο σπίτι πιο συχνά και αποφεύγουν διάφορες δραστηριότητες.
Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι θα λάβουν λιγότερη έκθεση στον ήλιο. Η έλλειψη έκθεσης στον ήλιο συνδέεται τότε με τη μείωση της σεροτονίνης της ορμόνης ευχαρίστησης.
Αυτοί οι δύο παράγοντες διευκολύνουν την αίσθηση του άγχους. Όταν είστε άγχος, η όρεξη και η διατροφή σας μπορεί να αλλάξουν.
Το άγχος επηρεάζει τελικά την πεπτική υγεία και έχει τη δυνατότητα να κάνει το στομάχι σας να αισθάνεται πιο πλούσιο σε κρύο καιρό.
Πώς να αποτρέψετε τα πεπτικά προβλήματα κατά τον κρύο καιρό
Η πρόληψη πεπτικών προβλημάτων κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού δεν είναι στην πραγματικότητα πολύ διαφορετική από τις κανονικές καιρικές συνθήκες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε αυτό, όπως:
- τρώτε μικρές μερίδες αλλά συχνά
- τρώτε αργά
- αποφύγετε την κατανάλωση πικάντικων, αεριωθούμενων, υψηλών λιπαρών και όξινων τροφών
- αποθηκεύστε τα τρόφιμα σε κλειστά δοχεία
- επαρκείς ανάγκες σε υγρά
Εάν το στομάχι σας αισθάνεται πάντα ότι πονάει κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, μπορεί να είναι επειδή το σκέφτεστε. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε έτσι ώστε το άγχος να μην επηρεάζει την υγεία σας.
Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα πεπτικά προβλήματα επιμένουν ή επιδεινωθούν. Αυτή η προσπάθεια θα σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία καθώς και να προβλέψετε άλλα προβλήματα υγείας που ενδέχεται να αντιμετωπίζετε.
