Πίνακας περιεχομένων:
Εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Εάν ναι, προσπαθήστε να προσέξετε πόσο συχνά καταναλώνετε ποτά που περιέχουν καφεΐνη σε μια μέρα. Εάν σε μια μέρα πίνετε συχνά ποτά με καφεΐνη, όπως καφέ ή ενεργειακά ποτά, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Ο λόγος είναι ότι υπήρξαν αρκετές μελέτες που αποκαλύπτουν τον αντίκτυπο της κατανάλωσης ποτών με καφεΐνη στις πιθανότητες εγκυμοσύνης μιας γυναίκας. Ίσως όλο αυτό το διάστημα δεν συνειδητοποιήσατε ότι η συνήθεια να πίνετε καφέ, τσάι ή ενεργειακά ποτά θα μπορούσε να είναι ένας από τους παράγοντες για τους οποίους δεν είστε έγκυος επίσης. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς η καφεΐνη επηρεάζει τη γονιμότητα των γυναικών, ανατρέξτε στις παρακάτω πληροφορίες.
Επίδραση της καφεΐνης στη γονιμότητα
Ο αντίκτυπος της κατανάλωσης καφεϊνούχων ποτών στη γονιμότητα των γυναικών που προσπαθούν να μείνουν έγκυες εξακολουθεί να είναι μια καυτή συζήτηση μεταξύ μαιευτήρων και διατροφολόγων. Ο λόγος είναι ότι δεν είναι γνωστό ακριβώς πώς η καφεΐνη μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να μείνει έγκυος. Ωστόσο, διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη σε αρκετά υψηλές δόσεις μπορεί να δυσκολέψει τις γυναίκες να μείνουν έγκυες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γόνιμο ή στείρο; Πράγματι, ποια είναι η διαφορά;
Μια μελέτη από μια ομάδα εμπειρογνωμόνων στην αναπαραγωγική υγεία από τις Ηνωμένες Πολιτείες αποκάλυψε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν όχι περισσότερο από ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα είχαν έως και δύο φορές την πιθανότητα εγκυμοσύνης από τις γυναίκες που έπιναν περισσότερο από ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα. Επιπλέον, μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο διεθνές περιοδικό Human Reproduction το 2002 έδειξε ότι τα ζευγάρια που προσπάθησαν να συλλάβουν μέσω υποβοηθούμενης αναπαραγωγικής τεχνολογίας είχαν χαμηλότερες πιθανότητες επιτυχίας εάν κατανάλωναν περισσότερα από 50 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης την ημέρα.
Αναφέρθηκε από το περιοδικό Σε σύνδεση Η TIME, μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Νεβάδας στις Ηνωμένες Πολιτείες προσπαθεί να εξετάσει άμεσα την επίδραση της καφεΐνης στη γονιμότητα. Οι ειδικοί πραγματοποίησαν πειράματα με ποντίκια. Από αυτά τα πειράματα, είναι γνωστό ότι η καφεΐνη μπορεί να αναστείλει την εργασία ειδικών κυττάρων στους σάλπιγγες των γυναικών. Αυτά τα κύτταρα υποτίθεται ότι ωθούν το ρυθμό του γονιμοποιημένου αυγού στη μήτρα μέσω της σάλπιγγας. Λόγω αυτών των εμποδίων, το ωάριο μπορεί να μην μπορεί να φτάσει στη μήτρα ή μπορεί να υποστεί βλάβη ενώ βρίσκεται ακόμα στη σάλπιγγα. Αυτό καθιστά σίγουρα πιο δύσκολη την εγκυμοσύνη.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να ελέγξετε Ποιος είναι στείρος: Σύζυγος ή σύζυγος;
Δυστυχώς, δεν έχουν διεξαχθεί παρόμοιες μελέτες σε ανθρώπους. Έτσι, οι ερευνητές προσπαθούν ακόμα να πραγματοποιήσουν διάφορες μελέτες για να αποδείξουν την επίδραση της καφεΐνης στη γονιμότητα των γυναικών.
Μπορώ να πιω καφεΐνη ενώ προσπαθώ να μείνω έγκυος;
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες δεν πρέπει να καταναλώνουν καθόλου καφεΐνη. Οι μαιευτήρες συνιστούν να μπορείτε να απολαμβάνετε ποτά με καφεΐνη, εφόσον η δοσολογία δεν υπερβαίνει τα 200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πόσες φορές να πίνετε καφέ την ημέρα θεωρείται υγιές;
Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη περιλαμβάνουν καφέ, τσάι, σόδα και ενεργειακά ποτά. Σε ένα φλιτζάνι μαύρο καφέ, μπορείτε να πάρετε περίπου 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι περιέχει το πολύ 70 mg καφεΐνης. Εν τω μεταξύ, ένα δοχείο σόδας περιέχει κατά μέσο όρο 60 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης. Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε 250 ml ενεργειακών ποτών κυμαίνεται από 80 έως 300 χιλιοστόγραμμα. Επομένως, δώστε προσοχή στις θρεπτικές πληροφορίες που αναγράφονται στη συσκευασία ποτών με καφεΐνη πριν από την κατανάλωση.
Χ
