7 τρόποι πρόληψης γενετικών ανωμαλιών που μπορούν να κάνουν οι μητέρες

Κάθε γονέας θα ήθελε το παιδί τους να γεννηθεί στον κόσμο με μια τέλεια σωματική διάπλαση. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί απρόβλεπτοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν τη γέννηση ενός μωρού με αναπηρίες. Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο οι έγκυες γυναίκες να φροντίζουν το σώμα και να διασφαλίζουν την υγεία του μωρού στη μήτρα για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών.

Ποιοι είναι οι τρόποι με τους οποίους οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φροντίσουν την εγκυμοσύνη για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών; Εδώ είναι μια ποικιλία από πράγματα που πρέπει να προσέξετε.

Εξετάστε διάφορους τρόπους για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών

Σύμφωνα με την ΠΟΥ ως παγκόσμια υπηρεσία υγείας, τα γενετικά ελαττώματα παρατηρούνται από περίπου 1 στα 33 μωρά στον κόσμο. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περίπου 3,2 εκατομμύρια γενετικά ελαττώματα σε μωρά παγκοσμίως κάθε χρόνο.

Εν τω μεταξύ, μόνο στη Νοτιοανατολική Ασία, τα γενετικά ελαττώματα αντιπροσωπεύουν 90.000 θανάτους για νεογέννητα.

Αν και δεν είναι πάντα θανατηφόρο, τα μωρά που είναι σε θέση να επιβιώσουν με γενετικές ανωμαλίες συνήθως θα παρουσιάσουν ελαττώματα σε μεγάλο χρονικό διάστημα που σίγουρα θα έχουν αντίκτυπο στην ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους.

Οι αιτίες των γενετικών ανωμαλιών τείνουν να είναι δύσκολο να προσδιοριστούν. Ωστόσο, στην πραγματικότητα υπάρχουν προσπάθειες που μπορούν να κάνουν οι έγκυες γυναίκες και εκείνοι που σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών.

Για να μπορούν τα μωρά να γεννιούνται τέλεια χωρίς ελαττώματα, ακολουθούν τρόποι που μπορούν να κάνουν οι μητέρες για να αποτρέψουν αυτό:

1. Αποτρέψτε τις γενετικές ανωμαλίες αποφεύγοντας τη διατροφή

Η διατροφή διαχειρίζεται βασικά τη διατροφή σας. Έτσι, η διατροφή δεν προορίζεται πάντα να μειώσει το βάρος.

Όσοι από εσάς αντιμετωπίζετε ορισμένες καταστάσεις μπορούν επίσης να υποβληθούν σε ειδική δίαιτα για να μειώσουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της νόσου, αλλά αυτό δεν στοχεύει στην απώλεια βάρους.

Λοιπόν, εάν η δίαιτα που εννοείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να χάσετε βάρος, αυτό δεν συνιστάται. Στην πραγματικότητα, είναι εντάξει και θα ήταν καλύτερο αν αυξήσατε το βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτό συμβαίνει επειδή το έμβρυο στη μήτρα χρειάζεται συνεχή διατροφική πρόσληψη για να υποστηρίξει την ανάπτυξή του.

Όταν μειώνετε σκόπιμα μερίδες τροφίμων ή περιορίζετε συγκεκριμένους τύπους τροφίμων, αυτή η μέθοδος θα μειώσει πραγματικά την πρόσληψη εμβρυϊκής διατροφής.

Αυτό μπορεί έμμεσα να εμποδίσει τη διαδικασία ανάπτυξης και ανάπτυξης ενώ βρίσκεται στη μήτρα. Στην πραγματικότητα, οι πρώτες 1000 μέρες της ζωής είναι μια χρυσή περίοδος για την ανάπτυξη του μωρού.

Οι πρώτες χιλιάδες ημέρες αυτής της ζωής ξεκινούν από τη στιγμή που το μωρό είναι στη μήτρα μέχρι να είναι ακόμη δύο ετών.

Ωστόσο, η υπερκατανάλωση τροφής δεν είναι καλή γιατί κινδυνεύει να σας κάνει υπέρβαρους και παχύσαρκους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όχι μόνο αυτό, όταν σχεδιάζετε μια εγκυμοσύνη, συνιστάται ιδιαίτερα να διατηρήσετε το βάρος σας στην ιδανική κατηγορία.

Επειδή σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι έγκυες γυναίκες με κατηγορίες βάρους παχυσαρκίας, ακόμη και πριν μείνουν έγκυες, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη.

Επομένως, συζητήστε με τον μαιευτήρα σας για μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να σχεδιάσετε ένα πιο λεπτομερές πρόγραμμα γεύματος ως προσπάθεια πρόληψης γενετικών ανωμαλιών.

2. Πάρτε φάρμακα χωρίς επίβλεψη γιατρού

Δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα απρόσεκτα ενώ είστε έγκυος. Μερικά φάρμακα μπορούν να "ληφθούν" από το έμβρυο επειδή απορροφώνται στον πλακούντα σωλήνα.

Πάρτε, για παράδειγμα, φάρμακα για τον πόνο όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη. Η κατανάλωση αυτών των δύο φαρμάκων σε έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι πολύ προσεκτική σχετικά με το χρόνο και τη δόση της κατανάλωσης, ειδικά κατά το πρώτο και το τελευταίο τρίμηνο.

Ξεκινώντας από την κλινική Mayo, η κατανάλωση ασπιρίνης κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σε υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσει συγγενή ελαττώματα.

Εάν ληφθούν υψηλές δόσεις ασπιρίνης κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αυτό έχει τον κίνδυνο απόφραξης των αρτηριών στην καρδιά του εμβρύου, προκαλώντας καρδιακά ελαττώματα.

Στην πραγματικότητα, η λήψη υψηλών δόσεων ασπιρίνης για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει επίσης τον κίνδυνο αιμορραγίας στον εγκέφαλο σε πρόωρα μωρά.

Εν τω μεταξύ, η ιβουπροφαίνη κινδυνεύει να προκαλέσει ductus arteriosusγνωστή ως διαρροή καρδιά στα μωρά εάν ληφθούν κατά το τρίτο τρίμηνο.

Επομένως, συμβουλευτείτε πάντα τον γυναικολόγο σας σχετικά με τα φάρμακα που έχετε και παίρνετε επί του παρόντος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό περιλαμβάνει επίσης συνταγογραφούμενα, μη συνταγογραφούμενα και φυτικά φάρμακα και συμπληρώματα βιταμινών.

3. Αποτρέψτε τις γενετικές ανωμαλίες αποφεύγοντας το κάπνισμα και το αλκοόλ

Ένας άλλος τρόπος για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών είναι να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα ενώ είστε έγκυος. Εκτός από την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών στα μωρά, αυτή η προσπάθεια συμβάλλει επίσης στη μείωση του κινδύνου αποβολής.

Τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες που καπνίζουν έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να έχουν σταυρωμένα μάτια, γνωστό και ως στραβισμός. Τα μωρά των οποίων οι μητέρες καπνίζουν κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ήταν πιο πιθανό να έχουν καρδιακές και πνευμονικές ανωμαλίες κατά τη γέννηση.

Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να έχει μόνιμο αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου στα παιδιά, όπως το χαμηλό IQ. Επιπλέον, οι κίνδυνοι του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλούν επίσης πρόωρα μωρά, σχισμένα χείλη, ακόμη και βρεφικό θάνατο.

Η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκαλέσει τη γέννηση του μωρού σύνδρομο εμβρυϊκού αλκοόλ ή ένα γενετικό ελάττωμα που θα μπορούσε να έχει μόνιμη επίδραση.

Τα μωρά μπορούν επίσης να παρουσιάσουν παραμορφώσεις του προσώπου (μικρότερα κεφάλια), θνησιγένεια, σωματικές ατέλειες και βλάβες στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα του μωρού μπορεί να περιλαμβάνει διανοητικές αναπηρίες, καθυστερημένη σωματική ανάπτυξη, όραση, προβλήματα ακοής και διάφορα προβλήματα συμπεριφοράς.

Γι 'αυτό πρέπει να αποφεύγετε όλους τους τύπους αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένου του κρασιού (κρασί) και της μπύρας.

4. Αποφύγετε τις υπερβολικές θερμοκρασίες του σώματος

Το CDC συνιστά στις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν παθήσεις που είναι πολύ ζεστές (υπερθέρμανση) και λάβετε άμεση θεραπεία όταν έχετε πυρετό.

Αυτό συμβαίνει επειδή σε μια κατάσταση ή σε θερμοκρασία σώματος που είναι πολύ ζεστή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός μωρού που γεννιέται με ελαττώματα του νευρικού σωλήνα (ανεγκεφαλία).

Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε αμέσως τον πυρετό και να αποφεύγετε την έκθεση σε πολύ θερμές θερμοκρασίες, όπως το μούλιασμα σε ένα υδρομασάζ.

5. Εμβολιασθείτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ανοσοποιήσεων που είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και συνιστάται. Οι τύποι ανοσοποίησης είναι το εμβόλιο γρίπης και το εμβόλιο Tdap (τέτανος, διφθερίτιδα και ακυτταρικό κοκκύτη).

Ο λόγος είναι ότι η παροχή αρκετών τύπων ανοσοποίησης μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των εγκύων γυναικών από τον κίνδυνο μόλυνσης, ώστε να αποφευχθούν γενετικές ανωμαλίες στα μωρά.

Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να μάθετε ποια εμβόλια συνιστώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

6. Καλύψτε τις ανάγκες του φολικού οξέος

Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να ικανοποιούν τις καθημερινές ανάγκες σε φολικό οξύ σε μια προσπάθεια πρόληψης γενετικών ανωμαλιών στα μωρά, ειδικά στον εγκέφαλο και στον νωτιαίο μυελό.

Επιπλέον, επειδή ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός σχηματίζονται πολύ νωρίς, οπότε υπάρχει κίνδυνος πρόκλησης γενετικών ανωμαλιών εάν δεν λειτουργεί καλά. Ένα από τα γενετικά ελαττώματα που μπορεί να προκύψουν λόγω της ανεπαρκούς πρόσληψης φολικού οξέος είναι η spina bifida στα μωρά.

Συνιστάται στις μητέρες να λαμβάνουν φολικό οξύ τουλάχιστον ένα μήνα πριν μείνουν έγκυες και να συνεχίσουν τακτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

7. Αποφύγετε την έκθεση σε τοξικές ουσίες

Τα εντομοκτόνα, τα χρώματα, οι οργανικοί διαλύτες και άλλες χημικές ουσίες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο γενετικών ανωμαλιών. Αποφύγετε αυτές τις επιβλαβείς ουσίες όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψη γενετικών ανωμαλιών Η χρήση εξοπλισμού ατομικής προστασίας μπορεί να αποφύγει αυτούς τους κινδύνους.

Χ