Πίνακας περιεχομένων:
- Διάφορες αιτίες συσπάσεων του κάτω αριστερού ματιού
- 1. Άγχος
- 2. Τα μάτια κουράζονται
- 3. Αλλεργίες
- 4. Ξηρά μάτια
- 5. Πάρα πολύ καφεΐνη
- 6. Διατροφικά προβλήματα
- 7. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις
- Πώς να αντιμετωπίσετε το στρίψιμο του κάτω αριστερού ματιού
- 1. Συμπίεση του ματιού
- 2. Κάντε μασάζ στα μάτια
- 3. Πάρτε αρκετό ύπνο
- 4. Μειώστε το αλκοόλ και την καφεΐνη
- 5. Φορέστε τεχνητά δάκρυα
- Απευθυνθείτε αμέσως σε γιατρό εάν ...
Σχεδόν όλοι πρέπει να έχουν αισθανθεί τα μάτια τους να συστρέφονται. Είτε βρίσκεται στο πάνω, κάτω, αριστερό ή δεξί μάτι. Ο μύθος είναι ότι μια συστροφή στο δεξί μάτι σημαίνει ότι θα έχετε μια απροσδόκητη περιουσία. Ωστόσο, τι γίνεται με το κάτω αριστερό μάτι; Τι σημαίνει από ιατρική άποψη; Ελάτε, μάθετε την απάντηση εδώ.
Διάφορες αιτίες συσπάσεων του κάτω αριστερού ματιού
Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές αιτίες συσπάσεων του αριστερού ματιού:
1. Άγχος
Το άγχος είναι η πιο συνηθισμένη αιτία συσπάσεων του αριστερού ματιού. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει υπερβολική πίεση στους μυς και τα νεύρα γύρω από το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ματιών. Τώρα, αυτό κάνει το ένα ή και τα δύο μάτια σας να συστρέφονται.
2. Τα μάτια κουράζονται
Η κόπωση των ματιών είναι μια κατάσταση όταν τα μάτια σας κουράζονται ως αποτέλεσμα έντονης χρήσης, όπως η οδήγηση αυτοκινήτου για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ανάγνωση ή η εργασία σε υπολογιστή.
Ένα κουρασμένο μάτι μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, ένα από τα οποία είναι το συστροφή των ματιών. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να κάνει τα μάτια σας κόκκινα, υδαρή και να αισθανθείτε φαγούρα και πόνο.
3. Αλλεργίες
Τα άτομα με ορισμένες αλλεργίες μπορούν να αναπτύξουν μια σειρά συμπτωμάτων όπως φαγούρα, κόκκινα και υδαρή μάτια. Όταν τρίβετε τα μάτια σας με τα χέρια σας, το σώμα σας απελευθερώνει ισταμίνη στους ιστούς γύρω από τα μάτια σας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σύσπαση του βλεφάρου στην περιοχή που τρίβεται.
4. Ξηρά μάτια
Η ξηροφθαλμία είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο το κάτω αριστερό μάτι συστρέφεται συχνά. Η συστροφή που αντιμετωπίζετε λόγω ξηροφθαλμίας μπορεί επίσης να εξαπλωθεί και σε άλλα μέρη του ματιού.
Συνήθως, οι άνθρωποι που κοιτάζουν συχνά την οθόνη του κινητού, του φορητού υπολογιστή, του υπολογιστή ή του gadget τους είναι επιρρεπείς σε ξηροφθαλμία. Όχι μόνο αυτό, τα άτομα που παίρνουν ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντιισταμινικά και τα αντικαταθλιπτικά, φορούν φακούς επαφής και πίνουν πολύ αλκοόλ και έχουν καφεΐνη είναι επίσης επιρρεπείς σε αυτήν την πάθηση.
5. Πάρα πολύ καφεΐνη
Η καφεΐνη είναι διεγερτικό για την τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος στον εγκέφαλο. Το ίδιο το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι το κέντρο εντολών για όλες τις λειτουργίες του σώματος.
Δεν είναι περίεργο που μετά την κατανάλωση ενός ποτού που περιέχει καφεΐνη, το σώμα σας θα προκαλέσει μια σειρά αντιδράσεων. Ένα από αυτά είναι κουνήματα ή συσπάσεις.
Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκύψει επειδή η καφεΐνη στέλνει σήματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα για να δουλέψει σκληρότερα. Ως αποτέλεσμα, οι μύες σας ενθαρρύνονται να συστέλλονται και να απομακρύνονται από τον έλεγχό σας.
Εκτός από την καφεΐνη, το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει συσπάσεις των ματιών.
6. Διατροφικά προβλήματα
Εάν τα διατροφικά σας πρότυπα δεν ελέγχονται καλά τον τελευταίο καιρό, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Ο λόγος είναι, αρκετές ερευνητικές αναφορές έχουν διαπιστώσει ότι η έλλειψη θρεπτικών ουσιών όπως το μαγνήσιο μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις των ματιών.
Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, αυτά τα ευρήματα χρησιμεύουν ως υπενθύμιση ότι είναι σημαντικό να τρώτε πάντα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε διατροφή.
7. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις
Εκτός από τις διάφορες καταστάσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω, το συστροφή στο μάτι μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως:
- Βλεφαρίτιδα
- Ραγοειδίτιδα
- Σύνδρομο Tourette
- παράλυση του Bell
Πώς να αντιμετωπίσετε το στρίψιμο του κάτω αριστερού ματιού
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται κάποια συγκεκριμένη θεραπεία, επειδή οι συσπάσεις στα μάτια συνήθως εξαφανίζονται μόνες τους. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε την αίσθηση των συσπάσεων των ματιών. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
1. Συμπίεση του ματιού
Συχνά οι συσπάσεις του κάτω αριστερού ματιού προκαλούνται από κόπωση των ματιών. Τώρα, για να ανακουφίσετε τα κουρασμένα μάτια, μπορείτε να κάνετε ζεστές κομπρέσες στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Κάνετε αυτό κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι έως ότου τα μάτια σας νιώσουν πιο χαλαρά. Εάν το συστροφή παραμένει, δοκιμάστε να εναλλάσσετε θερμές κομπρέσες με κρύο νερό κάθε 10 λεπτά.
2. Κάντε μασάζ στα μάτια
Το μασάζ γίνεται συνήθως για να χαλαρώσετε τους τεταμένους και δύσκαμπτους μύες. Όπως το μασάζ σώματος, το μασάζ ματιών έχει επίσης την ίδια λειτουργία. Δεν χρειάζεται να πάτε σε θεραπευτή για μασάζ ματιών. Ο λόγος είναι ότι μπορείτε να κάνετε μασάζ στον εαυτό σας στο σπίτι.
Είναι εύκολο. Κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή του φρυδιού με κυκλική κίνηση για λίγα λεπτά για να χαλαρώσετε τους μυς των ματιών. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε αργά στο εξωτερικό του ματιού, κάτω από την περιοχή των ματιών και στο εσωτερικό του ματιού.
3. Πάρτε αρκετό ύπνο
Η υπέρβαση των συσπάσεων των ματιών μπορεί να γίνει μόνο με αρκετό ύπνο. Αν πριν από λίγες μέρες κοιμηθήκατε αργά λόγω της καθυστέρησης, ξεκινώντας απόψε, προσπαθήστε να κοιμηθείτε 10-15 λεπτά νωρίτερα από τον κανονικό χρόνο ύπνου σας.
4. Μειώστε το αλκοόλ και την καφεΐνη
Για να αντιμετωπίσετε συσπάσεις στα μάτια, συνιστάται να μειώσετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και εκείνων που περιέχουν καφεΐνη. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τα ενεργειακά ποτά και τα παυσίπονα για λίγο. Αντ 'αυτού, μπορείτε να πιείτε τονωτικό νερό ή νερό καρύδας. Το νερό καρύδας ισχυρίζεται ότι χαλαρώνει τους τεταμένους μύες επειδή περιέχει τη χημική ένωση κινίνη.
5. Φορέστε τεχνητά δάκρυα
Εάν το συστροφή σας προκαλείται από ξηροφθαλμία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα. Μπορείτε εύκολα να βρείτε σπιτικά δάκρυα σε πολλά φαρμακεία ή φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να διαβάζετε πάντα την ετικέτα χρήσης που αναγράφεται στη συσκευασία πριν τη χρησιμοποιήσετε.
Απευθυνθείτε αμέσως σε γιατρό εάν …
Τα συστρέμματα των ματιών είναι συχνά ακίνδυνα. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση συνεχώς, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Ειδικά εάν η συστροφή που αντιμετωπίζετε συνοδεύεται από διάφορες άλλες σωματικές διαταραχές. Αυτό συμβαίνει επειδή η συστροφή μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερης ιατρικής πάθησης.
Ακολουθούν ορισμένες προϋποθέσεις που πρέπει να ελέγξετε αμέσως με το γιατρό σας:
- Το συστροφή στο μάτι σας διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες
- Το κάτω μέρος του ματιού είναι οδυνηρό και πρησμένο
- Τα μάτια είναι κοκκινωπά και εκκρίνουν αφύσικα
- Τα καπάκια πέφτουν πολύ χαμηλά, καθιστώντας δύσκολο για εσάς να ανοίξετε τα μάτια σας
- Η συστροφή αρχίζει να επηρεάζει το υπόλοιπο πρόσωπο
