Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Μην πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα
- 2. Στεγνώστε απαλά τα μαλλιά, μην τρίβετε
- 3. Χρησιμοποιήστε επίσης κοντίσιονερ
- 4. Κούρεμα ρουτίνας
- 5. Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα για τα μαλλιά
- 6. Προσέξτε επίσης την πρόσληψη τροφής
- Πρωτεΐνη
- Βιταμίνη C
- Σίδερο
- Βιταμίνη Ε
Η περιποίηση των μαλλιών δεν απαιτείται μόνο από τις γυναίκες. Οι άνδρες χρειάζονται επίσης αυτήν τη θεραπεία για να διατηρήσουν τα μαλλιά τους υγιή και φυσικά όμορφα. Χωρίς κατάλληλη φροντίδα, πολλά προβλήματα θα προκύψουν στα μαλλιά σας. Ξεκινώντας από τα μαλλιά είναι πολύ στεγνό, εύκολο να πέσει και μπορεί ακόμη και να αισθανθεί φαλάκρα. Γνωρίζετε ήδη τι χρειάζεται η περιποίηση μαλλιών των ανδρών; Δείτε τις παρακάτω κριτικές.
1. Μην πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα
Πηγή: Man of Many
Μια σημαντική αρχή της φροντίδας των μαλλιών για άνδρες είναι να μην κάνετε σαμπουάν πολύ συχνά. Η συνήθεια που γίνεται συχνά από τους άνδρες είναι να πλένουν τα μαλλιά τους πολύ συχνά με σαμπουάν. Πολλοί ακόμη και πλένουν τα μαλλιά τους δύο φορές την ημέρα επειδή δεν είναι άνετα.
Στην πραγματικότητα, πολύ συχνά το σαμπουάν και το βρέξιμο των μαλλιών σας μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας πολύ ξηρό και να χάσει τη φυσική του υγρασία. Τα μαλλιά μπορεί να αισθανθούν φαγούρα. Έτσι, μπορείτε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα ή μετά την άσκηση.
2. Στεγνώστε απαλά τα μαλλιά, μην τρίβετε
Εάν βγαίνετε με τα μαλλιά σας βρεγμένα, τα μαλλιά σας θα μπερδεύονται πιο εύκολα. Έτσι, μετά τη χρήση σαμπουάν και μαλακτικό, Στεγνώστε απαλά τα μαλλιά πατώντας το κεφάλι και αερίστε. Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη οδοντωτή χτένα για να αποφύγετε το τράβηγμα και την πτώση των μαλλιών κατά το χτένισμα.
Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε πετσέτα για να τρίψετε τα μαλλιά σας εάν θέλετε να στεγνώσει γρήγορα. Διότι, το τρίψιμο των υγρών μαλλιών βλάπτει πραγματικά τα επιδερμικά (εξώτατο στρώμα μαλλιών).
Επίσης, αποφύγετε να χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα μαλλιών πολύ συχνά. Διότι, η καυτή θερμοκρασία μπορεί να κάνει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής ξηρό.
3. Χρησιμοποιήστε επίσης κοντίσιονερ
Πηγή: Birchbox
Ερώτησημαλακτικό, μην διαλέξεις. Ψάξε το μαλακτικό που περιέχουν πρωτεΐνες και μέταλλα. Αυτό το περιεχόμενο είναι πολύ σημαντικό για τη διατήρηση της υγείας των ανδρικών μαλλιών και για την ευκολότερη διαχείριση των μαλλιών.
Σύμφωνα με τον Oscar Blandi, εξέχον κομμωτήριο στη Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες, μαλακτικό Όχι μόνο για τα γυναικεία μαλλιά, η περιποίηση των ανδρών χρειάζεται επίσης αυτό το μαλακτικό και ενυδατική κρέμα. Επιπλέον, τα μαλλιά των ανδρών είναι συνήθως πιο κοντά και πιο εύκολο να αραιωθούν. Μαλακτικό είναι πολύ σημαντικό να αποκαταστήσετε τον όγκο των ανδρικών μαλλιών.
Μαλακτικό λειτουργεί επίσης ως αντίβαρο στο σαμπουάν που χρησιμοποιείται. Ένα από τα αποτελέσματα της χρήσης σαμπουάν είναι ότι τα μαλλιά σας στεγνώνουν. Καλά, μαλακτικό Λειτουργεί ως ενυδατική κρέμα, ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά και αποκαθιστά τη φυσική λάμψη των μαλλιών με θρεπτικά συστατικά.
Μετά τη χρήση μαλακτικό, μην ξεπλύνετε αμέσως, περιμένετε λίγο, ώστε τα συστατικά να απορροφηθούν στο τριχωτό της κεφαλής και να ενισχύσουν τα θυλάκια των μαλλιών.
4. Κούρεμα ρουτίνας
Πηγή: Cheatsheet
Αυτή η περιποίηση μαλλιών με έναν άνδρα δεν πρέπει να χάσετε. Ένα κούρεμα είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα κατεστραμμένα μαλλιά. Έτσι, κόψτε τα μαλλιά σας τακτικά για να αφαιρέσετε τα σπασμένα άκρα.
Εάν μεγαλώνετε τα μαλλιά σας, θα πρέπει να συνεχίζετε να κόβετε τα άκρα των μαλλιών σας τακτικά κάθε 6-8 εβδομάδες. Απλώς κόψτε τα άκρα για να αφαιρέσετε το κατεστραμμένο τμήμα.
5. Μην χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα για τα μαλλιά
Πηγή: Menshealth
Η χρήση πάρα πολλών προϊόντων μαλλιών όπως τζελ, σπρέι μαλλιών, βαφές, πομάδες και άλλα προϊόντα μαλλιών πολύ συχνά και πάρα πολύ μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται αφύσικα.
Πάρα πολλά προϊόντα που χρησιμοποιούνται κάνουν τα μαλλιά πιο βαριά. Θα επηρεάσει την άνεση σας εάν δεν μειωθεί.
Όσο το δυνατόν περισσότερο, κόψτε τα προϊόντα μαλλιών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά την περιποίηση ή το χτένισμα των μαλλιών σας.
6. Προσέξτε επίσης την πρόσληψη τροφής
Τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα είναι επίσης σημαντικά στη φροντίδα των μαλλιών των ανδρών. Εδώ είναι μερικά θρεπτικά συστατικά που είναι πολύ σημαντικά για την υγεία των μαλλιών σας:
Πρωτεΐνη
Η πρωτεΐνη μπορεί να αποτρέψει το φριζάρισμα των μαλλιών και να πέσει εύκολα. Η πρωτεΐνη παρέχει δύναμη στις ρίζες των μαλλιών και κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο φυσικά όμορφα.
Μπορείτε να βρείτε πρωτεΐνες από σόγια, γάλα, αυγά, ξηρούς καρπούς, τυρί, ψάρι, βόειο κρέας, κοτόπουλο.
Βιταμίνη C
Για την ανάπτυξη και τη διατήρηση του φυσικού χρώματος των μαλλιών, η βιταμίνη C είναι η απάντηση. Η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να κάνει τα μαλλιά των ανδρών στεγνά ή σπασμένα. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης C σας κάνει επίσης επιρρεπείς στην τριχόπτωση.
Τα φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C περιλαμβάνουν φράουλες, μάνγκο, παπάγια και ανανά. Τα λαχανικά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C περιλαμβάνουν ντομάτες, αγγούρια, κουνουπίδι και σπανάκι.
Σίδερο
Ο σίδηρος είναι ο προμηθευτής οξυγόνου για τα μαλλιά. Τα θυλάκια των μαλλιών χρειάζονται πραγματικά αυτό το οξυγόνο. Χωρίς επαρκή σίδηρο, η ροή οξυγόνου στα θυλάκια των μαλλιών θα είναι επίσης ελλιπής. Εάν λείπει οξυγόνο, τα θρεπτικά συστατικά που φτάνουν στα θυλάκια των τριχών δεν είναι επίσης βέλτιστα.
Πηγές σιδήρου μπορούν να ληφθούν από πράσινα λαχανικά και βόειο κρέας.
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Αναφέρεται από το Healthline, η βιταμίνη Ε βοηθά στην πρόληψη της τριχόπτωσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, διατηρεί την παραγωγή λαδιού στην επιφάνεια του δέρματος, έτσι ώστε το τριχωτό της κεφαλής να μην στεγνώνει εύκολα.
