Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Κάντε τον κόλπο να αναπνέει
- 2. Διατηρήστε την ποιότητα του σπέρματος
- 3. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος
- 4. Μείωση του κινδύνου μόλυνσης
- 5. Κοιμηθείτε καλύτερα
- 6. Κάντε τη σχέση πιο αρμονική
Πριν πάτε για ύπνο, ο καθένας πρέπει να έχει διαφορετικές συνήθειες για να πάρει ποιοτικό ύπνο, όπως πλύσιμο του προσώπου σας, βούρτσισμα των δοντιών ή αλλαγή ρούχων με πιτζάμες. Όμως, έχετε τη συνήθεια να κοιμάστε χωρίς εσώρουχα;
Για μερικούς ανθρώπους, ο ύπνος χωρίς εσώρουχα ή ακόμη και ο ύπνος γυμνός εξακολουθεί να θεωρείται ταμπού. Αλλά αποδεικνύεται ότι υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία του ύπνου χωρίς εσώρουχα. Δείτε τα ακόλουθα οφέλη
1. Κάντε τον κόλπο να αναπνέει
Δρ. Η Alyssa Dweck, μαιευτήρας και γυναικολόγος στο Mount Kisxo της Νέας Υόρκης, δήλωσε ότι γενικά η περιοχή των γεννητικών οργάνων δεν πρέπει να είναι πάντα κλειστή όταν κοιμάται. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να επιλέγουν να κοιμούνται στα εσώρουχά τους, επειδή είναι απρόθυμοι να αναλάβουν κινδύνους.
Ο λόγος για τον οποίο ο Dweck προτείνει τον ύπνο χωρίς εσώρουχα τη νύχτα είναι επειδή τα βακτήρια και οι μύκητες θέλουν να αναπαράγονται σε σκοτεινά, υγρά και ζεστά μέρη. Τις περισσότερες φορές η περιοχή των γεννητικών οργάνων καλύπτεται με ρούχα και εσώρουχα - ειδικά εάν τα ρούχα που φοράτε δεν απορροφούν τον ιδρώτα. Αυτό επιτρέπει τον ερεθισμό του κόλπου και διατηρεί τον κόλπο υγρό.
Ως εκ τούτου, η αφαίρεση εσώρουχων ενώ κοιμάται μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αναπνέει ο κόλπος. Επιπλέον, ταυτόχρονα με μια προσπάθεια διατήρησης της καθαριότητας των γεννητικών οργάνων.
2. Διατηρήστε την ποιότητα του σπέρματος
Όπως και με τις γυναίκες, ορισμένοι ερευνητές αποκαλύπτουν ότι η χρήση στενών εσώρουχων καθιστά τους όρχεις ελεύθερους να αναπνέουν, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία στους όρχεις. Ειδικά όταν κοιμάστε με το παντελόνι σας, γεγονός που προκαλεί παρεμπόδιση της ροής του αίματος στους όρχεις. Στο τέλος, αυτό μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων που παράγονται. Αυτό προκαλεί έμμεσα κακή ποιότητα σπέρματος.
3. Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος
Όταν αποφασίσετε να κοιμηθείτε χωρίς εσώρουχα, μειώνετε τον κίνδυνο άγχους, τρίψιμο, ακόμη και κόμπους με σφιχτό παντελόνι - ειδικά στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Αυτό επηρεάζει φυσικά την κυκλοφορία του αίματος έτσι ώστε να κάνει την κυκλοφορία του αίματος πιο ομαλή.
4. Μείωση του κινδύνου μόλυνσης
Μπορεί να πιστεύετε ότι όταν αποφασίσετε να μην φορέσετε τα εσώρουχα σας για ύπνο, θα δημιουργήσει ένα τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια. Ωστόσο, αυτή η ιδέα έχει απορριφθεί εδώ και πολύ καιρό.
Ο Δρ Gillian Dean, ιατρικός διευθυντής της Planned Parenthood της Νέας Υόρκης δήλωσε ότι δεν υπάρχει επιστημονική έρευνα που να δείχνει άμεση σχέση μεταξύ της γυμνής και της προσβολής λοιμώξεων, όπως λοιμώξεις κολπίτιδας ή λοιμώξεις από κολπικές ζύμες. Ο ύπνος χωρίς παντελόνι θα μειώσει στην πραγματικότητα τον κίνδυνο μόλυνσης στην περιοχή των γεννητικών οργάνων επειδή ο κόλπος ή τα γεννητικά όργανα δεν είναι υγρά.
Μην ξεχνάτε, πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι το στρώμα και το κρεβάτι είναι καθαρά πριν αποφασίσετε να μην φοράτε εσώρουχα ενώ κοιμάστε.
5. Κοιμηθείτε καλύτερα
Ο ύπνος χωρίς εσώρουχα ή ακόμη και γυμνός μπορεί επίσης να είναι μια θεραπεία για την αντιμετώπιση του άγχους. Ο λόγος είναι ότι, κοιτώντας γυμνό, μπορείτε να κινηθείτε πιο ελεύθερα χωρίς να χρειάζεται να αισθάνεστε ζεστά, σφιχτά λόγω ρούχων ή άλλων πραγμάτων. Αυτό είναι που κάνει τον ύπνο πιο χαλαρό και υγιή.
6. Κάντε τη σχέση πιο αρμονική
Για εσάς και τον παντρεμένο σύντροφό σας, ακόμη και ο ύπνος χωρίς εσώρουχα ή γυμνό θα κάνει την οικιακή ζωή ακόμα πιο αρμονική. Ο λόγος είναι ότι εσείς και ο σύντροφός σας θα αισθανθείτε πιο οικεία κάνοντας επαφή με το δέρμα. Αυτό θα τονώσει επίσης την παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνης στο σώμα που επηρεάζει τη διάθεσή σας, καθιστώντας εσάς και τον σύντροφό σας πιο χαλαρή στη σεξουαλική επαφή.
