Πίνακας περιεχομένων:
- Διατροφική περιεκτικότητα σε φρούτα κόλα
- Οφέλη των φρούτων κόλα για την υγεία
- 1. Αύξηση του μεταβολισμού
- 2. Χάστε βάρος
- 3. Διατηρήστε την πεπτική υγεία
- 4. Αυξήστε την ενέργεια
- 5. Ως αντιβακτηριακό
- 6. Υπερνίκηση των συμπτωμάτων ορισμένων ασθενειών
- Μην τρώτε απλώς απρόσεκτα τα φρούτα κόλα
Ίσως δεν γνωρίζουν πολλοί ότι η Coca-Cola είναι φτιαγμένη από τα βασικά συστατικά του ίδιου ονόματος. Ναι, η ξεχωριστή γεύση του αγαπημένου σόδα ενός εκατομμυρίου ανθρώπων προέρχεται από το εκχύλισμα σπόρων κόλα. Ο ίδιος ο καρπός έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Οτιδήποτε?
Διατροφική περιεκτικότητα σε φρούτα κόλα
Τα φρούτα κόλα περιέχουν γενικά περίπου 2 τοις εκατό καφεΐνη και 2 τοις εκατό θεοβρωμίνη. Και οι δύο αυτές δραστικές ουσίες δρουν ως φυσικά διεγερτικά για την τόνωση της εργασίας του εγκεφάλου και της καρδιάς. Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που βρίσκεται συχνά στο τσάι και τον καφέ, ενώ η θεοβρωμίνη βρίσκεται στο πράσινο τσάι και στα φρούτα σοκολάτας.
Τα φρούτα Kola περιέχουν επίσης μικροθρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο.
Οφέλη των φρούτων κόλα για την υγεία
1. Αύξηση του μεταβολισμού
Μια δημοσιευμένη μελέτη αφρικανός Περιοδικό Βιοτεχνολογίας ότι χάρη στο διεγερτικό αποτέλεσμα που προκαλεί καρδιακό ρυθμό, το εκχύλισμα σπόρων κόλα μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό του σώματος. Το πόσο γρήγορα λειτουργεί ο μεταβολισμός του σώματός σας θα επηρεάσει το συνολικό επίπεδο υγείας σας.
Το άγχος, για παράδειγμα, μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολικό ρυθμό του σώματός σας απελευθερώνοντας την ορμόνη κορτιζόλη. Ως αποτέλεσμα, η όρεξή σας αυξάνεται. Εάν αυτό συμβαίνει συνεχώς, τότε μπορείτε να αυξήσετε το βάρος. Αυτή η αύξηση βάρους μπορεί τελικά να προκαλέσει μείωση του μεταβολισμού του σώματός σας. Αυξάνεται επίσης ο κίνδυνος για πολλές μεταβολικές διαταραχές, όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης.
2. Χάστε βάρος
Η ενίσχυση του μεταβολισμού των σπόρων κόλα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τακτική απώλεια βάρους. Αυτό το όφελος μπορεί να επιτευχθεί επειδή το εκχύλισμα κόλας βοηθά στην παράταση της αναβολικής διάρκειας του μεταβολισμού.
Με απλά λόγια, η διαδικασία του αναβολισμού είναι μια διαδικασία σχηματισμού. Η πρόσληψη τροφής θα συλλέγεται από τον οργανισμό και στη συνέχεια θα διαμορφώνεται σε μια νέα ουσία που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο οργανισμός για την εκτέλεση των λειτουργιών του. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει όταν το σώμα επισκευάζει κατεστραμμένο ιστό, καθώς επίσης δημιουργεί και παράγει διάφορες ορμόνες. Αυτή η διαδικασία θα καταναλώσει ενέργεια από αποθήκες λίπους, έτσι ώστε το σωματικό βάρος να μπορεί να χαθεί.
3. Διατηρήστε την πεπτική υγεία
Όλα τα μέρη της κόλας, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των σπόρων, μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της παραγωγής οξέος του στομάχου και είναι χρήσιμα για την τόνωση της ταχύτερης πέψης.
4. Αυξήστε την ενέργεια
Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στην κόλα διεγείρει φυσικά το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να αυξήσει την ενέργεια και να μειώσει την κόπωση μακροπρόθεσμα.
5. Ως αντιβακτηριακό
Μια μελέτη που αναφέρεται στο Journal of Biosciences and Medicines αναφέρει ότι η χρήση εκχυλίσματος κόλα μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη και την εξάπλωση επιβλαβών βακτηρίων. Αρκετοί τύποι βακτηρίων που προκαλούν μηνιγγίτιδα και φυματίωση πιστεύεται ότι μπορούν να θεραπευτούν με 4-10 μικρογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο εκχυλίσματος σπόρων κόλα.
6. Υπερνίκηση των συμπτωμάτων ορισμένων ασθενειών
Υπάρχουν αρκετές συνθήκες υγείας που μπορούν να βελτιωθούν με την κατανάλωση κόλα. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Toxiology εξηγεί ότι το εκχύλισμα σπόρων κόλα μπορεί να θεραπεύσει συμπτώματα καρκίνου του προστάτη. Οι μη στεροειδείς ενώσεις από σπόρους κόλα, που ονομάζονται φυτοανδρογόνα ή φυτοοιστρογόνα, είναι γνωστό ότι προκαλούν θάνατο από καρκίνο του προστάτη.
Το εκχύλισμα κόλα έχει επίσης αναφερθεί ότι βοηθά στα συμπτώματα της ημικρανίας. Οι ημικρανίες επηρεάζουν συχνά τα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι. Η θεοβρωμίνη και η καφεΐνη που περιέχονται στο buha kola μπορούν να διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον πόνο των πονοκεφάλων της ημικρανίας.
Επιπλέον, η κόλα έχει αποδειχθεί επίσης ευεργετική για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του άσθματος και της βρογχίτιδας. Η καφεΐνη στα φρούτα κόλα διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα για να επεκτείνει τους βρόγχους (αεραγωγούς των πνευμόνων), ώστε να μπορείτε να αναπνέετε ευκολότερα.
Μην τρώτε απλώς απρόσεκτα τα φρούτα κόλα
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν θέλετε να δοκιμάσετε να φάτε φρούτα κόλα για να αποφύγετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Αυτό το φρούτο περιέχει υψηλές δόσεις καφεΐνης, η οποία μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι υψηλές δόσεις καφεΐνης μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή.
Οι νέες εκδόσεις του κόλα είναι αρκετά σπάνιες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το αντικαταστήσετε με πολλά ποτά με μαύρα ανθρακούχα ποτά που είναι τυπικά επειδή είστε δελεασμένοι από τα οφέλη του φρούτου.
Το περιεχόμενο των φρούτων κόλα στα αναψυκτικά μπορεί να θεωρηθεί πολύ, πολύ λίγο. Τα αναψυκτικά είναι πραγματικά εμπλουτισμένα με ζάχαρη, η οποία είναι επιβλαβής για το σώμα σας.
Χ
