Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Πιείτε νερό
- 2. Καθαρίστε τον κόλπο και το πέος
- 3. Αφαιρέστε και πετάξτε το προφυλακτικό σωστά
- 4. ούρηση
- 5. Κατανάλωση προβιοτικών
- 6. Κάνοντας αγάπη
Είναι αναμφισβήτητο, το σεξ είναι ευχάριστο και διασκεδαστικό. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να ξεχάσετε τον εαυτό σας και να παρασυρθείτε μετά το σεξ. Η απόλαυση των διασκεδαστικών στιγμών μετά το σεξ είναι μια χαρά. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να κάνετε τα ακόλουθα έξι υποχρεωτικά πράγματα μετά το τέλος της καυτής συνεδρίασης με τον σύντροφό σας.
1. Πιείτε νερό
Μετά το σεξ, το σώμα θα χάσει πολύ υγρό που βγαίνει από τον ιδρώτα. Επιπλέον, ο λαιμός σας μπορεί να αισθανθεί στεγνός αφού κάνει έρωτα. Ειδικά εάν κατά τη διάρκεια του σεξ αναπνέετε από το ανοιχτό στόμα σας.
Συνεπώς, κρατήστε πάντα ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι ή όπου κι αν κάνετε συνήθως σεξ. Το νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό είναι καλό για την πρόληψη κράμπες ή μυρμήγκιασμα μετά το σεξ.
2. Καθαρίστε τον κόλπο και το πέος
Μην κοιμηθείτε αμέσως μετά το σεξ. Σας συνιστούμε να πλένετε και να καθαρίζετε πρώτα τα οικεία όργανα. Δεν χρειάζεται να ντους επίσης. Απλά πρέπει να πλένετε το πέος ή τον κόλπο με καθαρό νερό. Ο καθαρισμός του πέους και του κόλπου μετά τη σεξουαλική επαφή είναι χρήσιμος για την πρόληψη λοιμώξεων από βακτήρια ή ζύμες.
Ο λόγος είναι ότι, όταν κάνετε έρωτα, το πέος και ο κόλπος μπορεί να εκτεθούν σε διάφορους τύπους μικροβίων, βακτηρίων και βρωμιάς από διάφορα πράγματα. Για παράδειγμα χέρια, λιπαντικά, ερωτικά παιχνίδια και στόματα. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε αντιβακτηριακά σαπούνια ή θηλυκά καθαριστικά. Τα χημικά από αυτά τα καθαριστικά θα βλάψουν πραγματικά την ισορροπία του pH στην οικεία περιοχή σας. Αυτό ενέχει κίνδυνο πρόκλησης μόλυνσης ή ερεθισμού.
3. Αφαιρέστε και πετάξτε το προφυλακτικό σωστά
Μετά τη διείσδυση ή εάν έχετε εκσπερματώσει, αφαιρέστε αμέσως και απορρίψτε το προφυλακτικό. Μην αναβάλλετε γιατί το προφυλακτικό μπορεί να διαρρεύσει ή να βγει από το πέος. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, κινδυνεύετε να προκαλέσετε εγκυμοσύνη ή μετάδοση αφροδίσιας νόσου.
Για να αφαιρέσετε το προφυλακτικό, κρατήστε τη βάση πριν εξαφανιστεί η στύση και σπρώξτε την αργά. Θυμηθείτε, σπρώξτε προς τα εμπρός έτσι ώστε το σπέρμα να μην διαρρεύσει, μην το κυλήσετε προς τα εμπρός. Αφού το αφαιρέσετε, τυλίξτε το σε ένα χαρτομάντιλο και ρίξτε το στα σκουπίδια.
4. ούρηση
Αυτό είναι υποχρεωτικό, ειδικά για τις γυναίκες. Η ούρηση μετά το σεξ μπορεί να αποτρέψει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Όταν κάνετε σεξ, το κολπικό άνοιγμα μπορεί να εκτεθεί σε βακτήρια από τον πρωκτό, τα χέρια ή άλλα πράγματα. Εάν δεν καθαριστούν αμέσως, τα βακτηρίδια μπορούν να μετακινηθούν στην ουρήθρα (ουροποιητικό σύστημα) μέσω του ουροποιητικού ανοίγματος που βρίσκεται κοντά στο κολπικό άνοιγμα. Λοιπόν, η ούρηση θα ξεπλύνει τα βακτήρια από την τρύπα του ουροποιητικού συστήματος.
5. Κατανάλωση προβιοτικών
Νιώθετε πεινασμένοι μετά το σεξ; Μπορείτε να φάτε τροφές ή ποτά πλούσια σε προβιοτικά, όπως γιαούρτι. Τα προβιοτικά είναι χρήσιμα για την εξισορρόπηση των επιπέδων βακτηρίων τόσο στον κόλπο όσο και στο πέος. Έτσι, η οικεία περιοχή σας θα παραμείνει υγιής και θα αποφύγει τη μόλυνση από κακά βακτήρια.
6. Κάνοντας αγάπη
Ένα από τα πράγματα που πρέπει να γίνουν μετά το σεξ είναι να κάνει. Αντί να παίζετε απευθείας κινητά τηλέφωνα, να κοιμάστε ή να παρακολουθείτε τηλεόραση, θα πρέπει να επωφεληθείτε από ρομαντικές στιγμές μετά το σεξ για να φτιάξετε και να αγκαλιάσετε με τον σύντροφό σας. Σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό Personality and Social Psychology Bulletin, το αποτέλεσμα μετά το σεξ απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη Αυτή η ορμόνη σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα με τον σύντροφό σου. Η σχέση σας θα γίνει πιο στοργική και γεμάτη εμπιστοσύνη.
Χ
