Γρήγορος καρδιακός παλμός όταν ξυπνάτε; Εδώ είναι 6 αιτίες

Ξυπνήσατε ποτέ ένα πρωί και νιώσατε την καρδιά σας να χτυπά γρήγορα; Αυτή η κατάσταση ξαφνικά σε κάνει να νιώθεις άβολα και ακόμη και να φοβάσαι. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να κάνουν ένα άτομο να βιώνει έναν γρήγορο καρδιακό παλμό όταν ξυπνά. Μάθετε την απάντηση σε αυτό το άρθρο.

Η αιτία ενός γρήγορου καρδιακού παλμού όταν ξυπνάτε

Ο γρήγορος καρδιακός παλμός, ή από ιατρική άποψη ονομάζεται αίσθημα παλμών ή ταχυκαρδία, είναι μια κατάσταση στην οποία αισθάνεστε ότι η καρδιά σας χτυπά γρηγορότερα, ισχυρότερα και ακανόνιστα. Όχι μόνο το στήθος, μπορείτε επίσης να αισθανθείτε αυτήν την αίσθηση στο λαιμό και το λαιμό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας γρήγορος καρδιακός παλμός χωρίς άλλα συμπτώματα είναι μια συνήθης κατάσταση που συνήθως διαρκεί για λίγο και μπορεί να εξαφανιστεί από μόνη της. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε έναν γρήγορο καρδιακό παλμό που είναι πολύ συχνός, χειροτερεύει και συνοδεύεται από ορισμένα συμπτώματα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί.

Ακολουθούν ορισμένες από τις αιτίες και τους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης γρήγορου καρδιακού παλμού.

1. Άγχος

Εάν όταν ξυπνήσετε αισθάνεστε κούνημα, εμφανίζεται κρύος ιδρώτας, αίσθημα παλμών της καρδιάς και αισθήματα χάους, μπορεί να οφείλεται στο άγχος.

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του καρδιακού σας ρυθμού. Άγχος, πανικός, φόβος, πανικός, ευτυχία, θυμός ή θλίψη - όλα αυτά μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα αδρεναλίνης και κορτιζόλης στο σώμα, γεγονός που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό.

Η ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε και να ελέγχετε το στρες μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε τον καρδιακό σας ρυθμό στο φυσιολογικό. Ένας τρόπος να το κάνετε αυτό είναι να κάνετε επαναλαμβανόμενες βαθιές αναπνοές μέχρι να αισθανθείτε πιο χαλαροί. Επιπλέον, η άσκηση και ο επαρκής ύπνος είναι επίσης οι καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης του στρες.

2. Κατανάλωση καφεΐνης

Εάν ξυπνήσετε και αισθάνεστε ότι η καρδιά σας χτυπά γρήγορα, προσπαθήστε να θυμηθείτε πόση καφεΐνη ήπιατε πριν κοιμηθείτε. Ο λόγος είναι ότι η καφεΐνη μπορεί να είναι μία από τις αιτίες που κάνει την καρδιά σας να χτυπά μετά το ξύπνημα.

Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό φάρμακο που μπορεί να διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα στον εγκέφαλο. Το κεντρικό νευρικό σύστημα λειτουργεί ως κέντρο εντολών για όλες τις λειτουργίες του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους παρενέργειες στο σώμα σας. Συνήθως αυτό συμβαίνει όταν πίνετε καφέ ή ποτά με καφεΐνη υπερβολικά σε μια μέρα.

3. Αφυδάτωση

Γνωρίζατε ότι η αφυδάτωση μπορεί επίσης να κάνει την καρδιά σας να χτυπά γρηγορότερα; Ναι, η απώλεια πάρα πολύ υγρού ή η μη κατανάλωση αρκετά πριν πάτε για ύπνο μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών της καρδιάς που συνοδεύονται από ξηροστομία, σκοτεινά ούρα και μυϊκές κράμπες. Ο λόγος είναι ότι η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην ποσότητα των ηλεκτρολυτών στο σώμα που προκαλεί μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Λοιπόν, αυτή η κατάσταση ασκεί πίεση στο σώμα έτσι ώστε να οδηγεί σε ανώμαλο καρδιακό ρυθμό. Επομένως, γεμίστε την πρόσληψη υγρών πριν από το κρεβάτι για να αποφύγετε την αφυδάτωση ενώ κοιμάστε.

4. Λήψη ορισμένων φαρμάκων

Πολλά συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως το άσθμα ή τα φάρμακα του θυρεοειδούς, μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών στην καρδιά σας. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν πολλά φάρμακα που είναι γνωστό ότι μπορούν να επηρεάσουν τις μεταβολικές διεργασίες και υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στο ηλεκτρικό σύστημα αγωγής στην καρδιά.

Εάν τα φάρμακα που παίρνετε συνήθως έχουν παρενέργειες που μπορεί να διαταράξουν τον καρδιακό σας ρυθμό καθημερινά, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

5. Αναιμία

Η αναιμία είναι μια κατάσταση στην οποία ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας είναι χαμηλός, ώστε το σώμα σας να μην παίρνει αρκετό αίμα πλούσιο σε οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί συχνά να αισθάνεστε κουρασμένοι και αδύναμοι. Αν και δεν προκαλεί πάντα αίσθημα παλμών της καρδιάς, οι πάσχοντες από αναιμία μερικές φορές παραπονούνται ότι η καρδιά τους χτυπά συχνά λόγω έλλειψης οξυγόνου στο αίμα.

6. Μη φυσιολογική καρδιακή λειτουργία

Μια καρδιά που χτυπά όταν ξυπνάτε μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως οι αρρυθμίες. Η αρρυθμία είναι μια καρδιακή διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ανώμαλο καρδιακό παλμό ή ρυθμό, στην οποία ο καρδιακός παλμός είναι πολύ γρήγορος, πολύ αργός, ακανόνιστος ή πολύ νωρίς.

Εκτός από τις αρρυθμίες, βλάβη στην καρδιά, καρδιακή προσβολή και καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί επίσης να οδηγήσει σε γρήγορο καρδιακό παλμό όταν ξυπνάτε.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε

Βασικά, μερικές από τις αιτίες ενός γρήγορου καρδιακού παλμού όπως αναφέρθηκε παραπάνω δεν εμφανίζονται μόνο όταν ξυπνάτε. Ο λόγος είναι, όταν κοιμάται, ο καρδιακός ρυθμός τείνει να επιβραδύνεται εάν βρίσκεται σε φυσιολογικές συνθήκες, δηλαδή όταν το σώμα δεν επηρεάζεται από καμία ουσία. Τώρα, όταν ξυπνάτε, ο καρδιακός σας ρυθμός τείνει να αυξάνεται περισσότερο.

Ωστόσο, εάν στο παρελθόν το σώμα σας είχε επηρεαστεί από καφεΐνη, στρες, τύπους φαρμάκων και πολλές άλλες αιτίες που αναφέρονται παραπάνω, αυτό θα προκαλέσει ταχύτερο καρδιακό ρυθμό όταν κοιμάστε ή αφού ξυπνήσετε.

Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε γρήγορο καρδιακό παλμό που συνοδεύεται από πόνο στο στήθος ή δύσπνοια, ώστε να μπορείτε να λάβετε τη σωστή θεραπεία.

Χ