Ξεπερνώντας την ντροπή να κάνετε σεξ με τον δικό σας σύντροφο

Είναι ξεκάθαρο να ξεπεράσεις την ντροπή του σεξ. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα παραγόντων που την προκαλούν, όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη εμπειρίας με σεξ ή ίσως δυσάρεστες εμπειρίες στο παρελθόν. Υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι που μπορείτε να εξασκηθείτε για να νικήσετε τη συστολή. Δείτε τη συζήτηση παρακάτω.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της ντροπής στο σεξ

1. Σκεφτείτε το σεξ όλη την ημέρα

Μπορείτε να ξεπεράσετε την ντροπή του σεξ διατηρώντας το μυαλό σας στο κρεβάτι όλη την ώρα. Με αυτόν τον τρόπο, ελπίζουμε ότι η σεξουαλική σας διέγερση θα ξυπνήσει. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε στέλνοντας μηνύματα, φωτογραφίες ή φωνές στον σύντροφό σας, προκειμένου να φλερτάρετε και να κάνετε τη σεξουαλική δραστηριότητα πιο αναμενόμενη αργότερα. Επίσης, δεν χρειάζεται πλέον να νιώθετε ντροπή.

2. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε πρώτα άνετα

Για να ξεπεράσετε την ντροπή του σεξ, πρέπει πρώτα να πιστέψετε στον εαυτό σας, είστε άνετοι και αισθάνεστε ασφαλείς να κάνετε σεξ με έναν σύντροφο; Ο λόγος είναι, είναι δύσκολο εάν αυτοί οι δύο παράγοντες δεν είναι μέσα σας. Χαλαρώστε, εάν δεν αισθάνεστε άνετα και ασφαλή κατά την έναρξη του σεξ, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφό σας. Στοχεύει στην επίτευξη άνεσης κατά τη διάρκεια του σεξ. Κάντε το δωμάτιο, την τουαλέτα, τον καναπέ στο αγαπημένο σας μέρος με τον σύντροφό σας. Εάν, έχετε βρει μια αίσθηση άνεσης στον σύντροφό σας, θα νιώσετε ότι η ντροπή θα εξαφανιστεί όταν κάνετε σεξ, αντικαθιστώντας από το πάθος και την αίσθηση ότι θέλετε να κάνετε ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο.

3. Αφήστε την αμηχανία για το σχήμα του σώματός σας

Το υπερβολικό λίπος, η κατωτερότητα στο μέγεθος των γεννητικών οργάνων, η κυτταρίτιδα, οι ουλές ή τα σημάδια γέννησης, είναι μερικές φορές ένας από τους λόγους για τους οποίους αισθάνεστε ανασφαλείς στο κρεβάτι. Στην πραγματικότητα, κανένα ανθρώπινο σώμα δεν είναι τέλειο από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα. Δεν πρέπει να ανησυχείτε για να ξεπεράσετε την ντροπή του σεξ.

Το κλειδί είναι ένα, θυμηθείτε ότι η σωματικότητα δεν αποτελεί εγγύηση ότι εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να αισθανθείτε την ευτυχία στο κρεβάτι ή σε μια σχέση μαζί. Μετά από όλα, όταν εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθείτε να φτάσετε στον οργασμό, αυτό που σκέφτεστε δεν είναι ένα ατελές σχήμα σώματος, αλλά πώς να κάνετε τις σεξουαλικές σας σχέσεις αμοιβαία ικανοποιητικές και να αυξήσετε την οικειότητα και την αγάπη μεταξύ τους.

4. Εστίαση στην ευχαρίστηση της σεξουαλικής επαφής

Με αυτόν τον τρόπο, χρειάζεστε απόσπαση προσοχής για να ξεπεράσετε την ντροπή του σεξ. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κλείσετε τα μάτια σας, να παίξετε (ή να παίξετε κάποιο ρόλο), και τέλος ο ευκολότερος τρόπος είναι να απενεργοποιήσετε το φως. Τα τρία παραπάνω πράγματα, θα εκτρέψουν το μυαλό και την ντροπή σας.

Καλύτερα, αισθάνεστε κάθε πινελιά στο δέρμα σας από τον σύντροφό σας. Μπορείτε επίσης να αισθανθείτε τη ζεστασιά της αναπνοής του συντρόφου σας στο μέρος του σώματος που εκπνέει. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα συναισθήματα που έχετε, όχι στην αμηχανία που κρύβει την ευτυχία σας στο κρεβάτι.

5. Ικανοποιήστε τη φαντασία σας

Βασικά, ξεπερνώντας την ντροπή του σεξ μπορείτε να αποσπάσετε τις φαντασιώσεις σας. Φτιάξτε τη φαντασία σας και αφήστε την να αναπτυχθεί ελεύθερα χωρίς να χρειάζεται να μπλοκάρει. Οι φαντασιώσεις που έχετε, μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τυχόν συναισθήματα νευρικότητας, ντροπής και ακόμη και κρυμμένων φόβων στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του σεξ.

Και όταν αρχίσετε να είστε σε θέση να ξεκινήσετε σεξουαλικές σχέσεις χωρίς ντροπή, αυτή είναι η στιγμή για να εξερευνήσετε τις φαντασιώσεις και τα όνειρα που μπορείτε να εξασκηθείτε με τον σύντροφό σας. Μπορείτε επίσης να ξεπεράσετε την ντροπή να κάνετε σεξ με ευκολία και διασκέδαση.