Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Αυνανισμός vs σεξουαλική επαφή, ποιο είναι καλύτερο;
- 2. Είναι ο αυνανισμός επιβλαβής για την υγεία;
- 3. Πόσο συχνά θεωρείται φυσιολογικό;
- 4. Ο αυνανισμός σημαίνει μια μη ικανοποιητική σεξουαλική ζωή;
- 5. Ποια είναι τα οφέλη του αυνανισμού για τους άνδρες;
Ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα που πραγματοποιείται τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες. Αλλά εκτός από το να θεωρείται ταμπού σε ορισμένους πολιτισμούς, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για αυτήν την αυτοεξυπηρετούμενη δραστηριότητα, επίσης γνωστή ως αυνανισμός.
1. Αυνανισμός vs σεξουαλική επαφή, ποιο είναι καλύτερο;
Όπως γνωρίζουμε, η σεξουαλική επαφή έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία των ανδρών, για παράδειγμα στην αρτηριακή πίεση και στην υγεία της καρδιάς και του προστάτη. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει με τον αυνανισμό. Δυστυχώς, δεν είναι ακόμη γνωστό γιατί η εκσπερμάτωση κατά τον αυνανισμό και η εκσπερμάτωση κατά τη διάρκεια του σεξ έχουν διαφορετικά αποτελέσματα.
Μια μελέτη του 2015 αναφέρει ότι ο αυνανισμός μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, αυτό πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω.
2. Είναι ο αυνανισμός επιβλαβής για την υγεία;
Ο αυνανισμός εξακολουθεί να είναι μια επικίνδυνη δραστηριότητα, αν και οι κίνδυνοι είναι ελάχιστοι. Ο συχνός και τραχύς αυνανισμός μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Ένα όρθιο πέος κινδυνεύει να «σπάσει» εάν κάμπτεται βίαια.
Η επιρρεπής θέση κατά τον αυνανισμό μπορεί επίσης να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στο πέος. Αυτό ενέχει τον κίνδυνο πρόκλησης τραυματισμού στο πέος. Οι συνιστώμενες θέσεις για «ασφαλέστερο» αυνανισμό είναι στην πλάτη σας, κάθεται ή στέκεστε.
Σας συνιστούμε να αποφεύγετε να πιέζετε τον άξονα του πέους ενώ εκσπερματίζετε. Αυτό κινδυνεύει να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στην περιοχή του πέους. Μπορεί επίσης να προκαλέσει βίαια είσοδο του σπέρματος στην ουροδόχο κύστη.
3. Πόσο συχνά θεωρείται φυσιολογικό;
Δεν υπάρχει φυσιολογικός αριθμός αυνανισμού που λέγεται ότι είναι «φυσιολογικός». Αυτό που γίνεται το πρότυπο είναι η καθημερινή σας ζωή. Εάν κάνετε αυνανισμό αρκετές φορές την ημέρα, αλλά η ζωή σας είναι υγιής και ευχάριστη, αυτός ο αριθμός δεν είναι υπερβολή. Ωστόσο, εάν αυτό επηρεάζει τη ζωή εσάς και του συντρόφου σας, θα πρέπει να αρχίσετε να το μειώσετε αργά, ώστε να μην είστε «εθισμένοι».
Ένα από τα φαινόμενα αν αυνανίζεστε πολύ συχνά, είναι ότι έχετε τεμπέληδες να κάνετε οτιδήποτε άλλο εκτός από τον αυνανισμό. Ή, θα προτιμούσατε να αυνανιστείτε αντί να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας.
Αντί για αυνανισμό, θα πρέπει να γεμίσετε τον ελεύθερο χρόνο σας ασκώντας ή συμμετέχοντας σε άλλα χόμπι για μια πιο υγιή και πιο ευτυχισμένη ζωή.
4. Ο αυνανισμός σημαίνει μια μη ικανοποιητική σεξουαλική ζωή;
Δεν. Σχεδόν όλοι οι άνδρες αυνανίζονται, τόσο άγαμοι όσο και παντρεμένοι, είτε έχουν καλή σχέση είτε όχι. Οι περισσότεροι άνδρες αυνανίζονται όχι μόνο για να ικανοποιήσουν τη σεξουαλική επιθυμία. Οι άνδρες το κάνουν επίσης για να ανακουφίσουν το άγχος ή να ηρεμήσουν πριν από το κρεβάτι.
5. Ποια είναι τα οφέλη του αυνανισμού για τους άνδρες;
- Αρκετές μελέτες έχουν δείξει την επίδραση του αυνανισμού στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη.
- Η ορμόνη κορτιζόλη, η οποία απελευθερώνεται κατά την εκσπερμάτωση, μπορεί να ρυθμίσει και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Ο αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες. Οι ενδορφίνες που κυκλοφόρησαν βοηθούν στην αύξηση του ηθικού και της ικανοποίησης σας.
Σε ηλικιωμένους άνδρες, ο μυϊκός τόνος της περιοχής του πέους εξασθενεί φυσικά. Ο αυνανισμός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τους μύες της περιοχής του ισχίου για να αποτρέψετε τη στυτική δυσλειτουργία και την ακράτεια.
Χ
Διαβάστε επίσης:
