Πίνακας περιεχομένων:
- Διάφοροι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης ενός πικρού στόματος
- 1. Γαργάρετε το διάλυμα μαγειρικής σόδας
- 2. Φάτε εσπεριδοειδή
- 3. Βούρτσισμα της γλώσσας
- 4. Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή
- 5. Άλλοι τρόποι
Ξυπνήσατε ποτέ το πρωί με πικρή ή ξινή γεύση στο στόμα σας; Αν και υπάρχουν διάφορες αιτίες πικρής γεύσης στο στόμα, γενικά πικρό στόμα συμβαίνει λόγω της αύξησης του στομαχικού οξέος ή των παρενεργειών της λήψης φαρμάκων. Όχι μόνο αυτό, η κακή στοματική και οδοντιατρική υγιεινή συνέβαλε επίσης σημαντικά σε αυτήν την κατάσταση.
Η έναρξη μιας πικρής γεύσης στο στόμα θα προκαλέσει δυσφορία και θα μειώσει την όρεξη. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι που πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικοί στην αντιμετώπιση του πικρού στόματος. Θέλετε να δοκιμάσετε;
Διάφοροι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης ενός πικρού στόματος
1. Γαργάρετε το διάλυμα μαγειρικής σόδας
Η μαγειρική σόδα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην εξουδετέρωση της πικρής γεύσης στο στόμα σας. Αυτό συνιστάται από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με καθαρό νερό.
2. Φάτε εσπεριδοειδή
Η κατανάλωση πορτοκαλιών ή λεμονιών μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την τάρτα από το στόμα σας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτή η μέθοδος θεωρείται αποτελεσματική εάν έχετε κακή γεύση στο στόμα σας από τη λήψη ορισμένων φαρμάκων ή είστε έγκυος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αίσθηση ξινή γεύση των εσπεριδοειδών μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των γευστικών σας γεύσεων.
3. Βούρτσισμα της γλώσσας
Το βούρτσισμα ή ο καθαρισμός της γλώσσας απαλά θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την πικρή γεύση στο στόμα σας. Ο λόγος είναι ότι η γλώσσα μπορεί επίσης να είναι μια φωλιά για την ανάπτυξη βακτηρίων εκτός από τα ούλα και τα δόντια. Λοιπόν, η συσσώρευση βακτηρίων στους γευστικούς υποδοχείς της γλώσσας θα κάνει το στόμα να μυρίζει άσχημα και να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας του στόματος και των δοντιών.
Αλλά θυμηθείτε, βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τη γλώσσα σας χρησιμοποιώντας ένα ειδικό εργαλείο καθαρισμού γλωσσών. Όχι με οδοντόβουρτσα.
4. Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή
Εκτός από τις διάφορες μεθόδους που αναφέρθηκαν παραπάνω, η διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής είναι επίσης ένας ισχυρός τρόπος για την πρόληψη της συσσώρευσης βακτηριδίων και ταυτόχρονα να απαλλαγείτε από την κακή γεύση στο στόμα σας.
Αυτή η συνήθεια είναι εύκολο να γίνει. Αρκεί να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα όταν ξυπνάτε το πρωί και πριν πάτε για ύπνο. Εκτός αυτού, μην ξεχάσετε να το κάνετε τακτικά νήμα τα δόντια τακτικά τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
5. Άλλοι τρόποι
Μερικοί άλλοι φυσικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την πικρή γεύση στο στόμα σας περιλαμβάνουν:
- Πολλά ποτά. Αυτό γίνεται για να μειωθούν τα επίπεδα οξέος στο στομάχι σας και να ξεπλυθούν οι τοξίνες από το στόμα σας.
- Μασήστε χωρίς ζάχαρη, κόμμι με άρωμα εσπεριδοειδών ή μέντα μετά την κατανάλωση πικάντικου φαγητού.
- Μασήστε τουλάχιστον ένα κουταλάκι του γλυκού γαρίφαλο ή κανέλα.
- Περιορίστε την κατανάλωση λιπαρών, λιπαρών, όξινων και πικάντικων τροφίμων που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του οξέος του στομάχου.
- Πάρτε μικρότερες μερίδες φαγητού, μασάτε καλά το φαγητό και φάτε αργά.
- Αποφύγετε την καφεΐνη, τα τσιγάρα και το αλκοόλ.
