Η σημασία ενός συστήματος υποστήριξης για την υγεία σας!

Ο καθένας έχει ένα πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, δεν είναι όλοι σε θέση να το αντιμετωπίσουν μόνοι τους, έτσι πρέπει να το κάνετε σύστημα υποστήριξης ή υποστήριξη από άτομα γύρω σας. Ακόμη και η σωστή υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τη σωστή λύση. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τη σημασία της ύπαρξης σύστημα υποστήριξης που σχετίζονται με την υγεία σας.

Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ σύστημα υποστήριξης?

Όταν υπάρχει πρόβλημα, υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε μπερδεμένοι και χρειάζεστε άλλα άτομα για να παραπονεθείτε.

Αναφέρεται από την κλινική Mayo, σύστημα υποστήριξης είναι η υποστήριξη ανθρώπων όπως φίλοι, φίλοι ή οικογένεια που είναι αξιόπιστοι και μπορούν να σας βοηθήσουν σε δύσκολους καιρούς.

Αυτό είναι απαραίτητο για την αποφυγή της μοναξιάς, της απομόνωσης και της κατάθλιψης. Όχι μόνο εσείς, θα πρέπει επίσης να γίνετε ένα σύστημα υποστήριξης για όσους βρίσκονται πιο κοντά σας.

Σημασια σύστημα υποστήριξης για την υγεία

Εάν έχετε σύστημα υποστήριξης ή να λάβετε υποστήριξη, μπορεί έμμεσα να επηρεάσει την υγεία. Αυτός ο θετικός αντίκτυπος είναι που καθιστά σημαντικό να έχετε ισχυρή υποστήριξη από τους γύρω σας, οι οποίοι περιλαμβάνουν:

1. Σας κάνει να νιώθετε άνετα

Όταν έχετε ένα πρόβλημα, αυτό που μπορείτε να νιώσετε είναι ανησυχία και μερικές φορές είναι δύσκολο να βρείτε ήρεμο.

Το πρώτο πράγμα είναι η σημασία της ύπαρξης σύστημα υποστήριξης για την ψυχική υγεία είναι επειδή η παρουσία τους μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα. Το να μοιράζεσαι μια μικρή ιστορία μπορεί να σε κάνει πιο ήρεμο

2. Επιρροή συμπεριφοράς και αποφάσεων

Το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε μπορεί να επηρεάσει τι θα γίνει αργότερα. Για να μην κάνετε κάτι απερίσκεπτο και να σας κάνει να το μετανιώσετε, προσπαθήστε απλώς να πείτε την ιστορία και να ζητήσετε τη συμβουλή του πλησιέστερου ατόμου.

Ρόλος σύστημα υποστήριξης Εδώ είναι ότι μπορεί να σας επηρεάσει έμμεσα όταν παίρνετε μια αναμενόμενη απόφαση είναι μια σοφή απόφαση. Η ύπαρξη καλής υποστήριξης συνάδει με τις καλές αποφάσεις που έχετε λάβει.

3. Ελαχιστοποίηση του στρες

Όλοι πρέπει να έχουν βιώσει ή να αισθανθούν άγχος. Ειδικά όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα που είναι αρκετά περίπλοκο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η πιθανότητα ότι αυτό που μπορεί να συμβεί είναι μειωμένη ανοσία, ασθένεια, κατάθλιψη.

Η σημασία της ύπαρξης σύστημα υποστήριξης Εδώ είναι έτσι ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε την πίεση που αισθάνεστε. Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι η υποστήριξη από τους πλησιέστερους σε σας όταν βρίσκεστε σε κρίση ή στρες μπορεί να μειώσει τις συνέπειες των ψυχικών διαταραχών και των τραυμάτων όπως το PTSD.

4. Τα κίνητρα αυξάνονται

Δεν είναι αδύνατο όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα μπορεί να σας κάνει να νιώσετε τεμπέληδες σε σημείο να χάσετε κίνητρα.

Ένα άλλο πράγμα που καθιστά σημαντική την υποστήριξη εκείνων που βρίσκονται πιο κοντά σε εσάς είναι η ύπαρξη υποστήριξης, ώστε να έχετε κίνητρα να κάνετε πράγματα που πρέπει πραγματικά να γίνουν. Επιπλέον, όταν βρίσκετε ομοιότητες όταν κάποιος έχει βιώσει το ίδιο πράγμα.

5. Να είσαι σκληρός άνθρωπος

Ο αριθμός των πραγμάτων που σκέφτεστε θα επηρεάσει την υγεία σας. Ωστόσο, όταν μπορείτε να το ξεπεράσετε αν και αργά τουλάχιστον δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο να αποφύγετε.

Η υποστήριξη εκείνων που είναι πιο κοντά σας είναι σημαντική για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε προβλήματα που δεν σκεφτήκατε ποτέ πριν. Αυτό σας κάνει επίσης πιο ώριμους, ισχυρότερους και πιο ανθεκτικούς στην αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων που έρχονται στο δρόμο σας.