Πίνακας περιεχομένων:
- Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της ξηροφθαλμίας
- 1. Τεχνητά δάκρυα
- 2. Αυξήστε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
- 3. Κυκλοσπορίνη
- 4. Κλείνοντας τις τρύπες δακρύων (pungta)
Αντιμετωπίζετε συχνά συμπτώματα όπως ένα κομμάτι στο μάτι σας, τα κόκκινα και υγρά μάτια ή ευαισθησία στο έντονο φως; Να είστε προσεκτικοί, πράγμα που σημαίνει ότι διατρέχετε κίνδυνο ξηροφθαλμίας. Τα ξηρά μάτια μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε, αλλά τα άτομα που είναι ηλικιωμένοι (ηλικιωμένοι) είναι πιο επιρρεπείς να το βιώσουν. Ως θεραπεία για την ξηροφθαλμία, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τα ακόλουθα τέσσερα πράγματα, ανάλογα με την κατάσταση των ματιών σας και τη γενική υγεία σας.
Διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης της ξηροφθαλμίας
1. Τεχνητά δάκρυα
Ο πρώτος τρόπος αντιμετώπισης της ξηροφθαλμίας είναι να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα. Αυτή η μέθοδος μπορεί να εφαρμοστεί σε ήπια έως σοβαρή ασθένεια ξηροφθαλμίας. Τα τεχνητά δάκρυα συνήθως δίδονται με τη μορφή σταγόνων, αλοιφών και πηκτωμάτων.
Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν αυξάνοντας το ενυδατικό υγρό (λίπανση) στα μάτια και μειώνοντας την εξάτμιση των δακρύων, έτσι ώστε τα μάτια να μην στεγνώσουν εύκολα. Οι οφθαλμικές σταγόνες επιλέγονται συχνότερα επειδή είναι οι ευκολότερες και πιο βολικές στη χρήση. Τα φάρμακα με τη μορφή σταγόνων μπορούν να χρησιμοποιηθούν έως και 4 φορές την ημέρα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Εν τω μεταξύ, τα φάρμακα με τη μορφή αλοιφών ή πηκτών συνιστάται να χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα. Αυτό συμβαίνει επειδή η υφή είναι παχύτερη και μπορεί να θολώσει την όραση.
Από τις διάφορες επιλογές τεχνητών δακρυϊκών φαρμάκων που διατίθενται στην αγορά, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε πάντα φάρμακα που δεν περιέχουν συντηρητικά, ειδικά για μακροχρόνια χρήση.
2. Αυξήστε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων
Η τελευταία μελέτη στο περιοδικό Ophthalmology το 2013 βρήκε στοιχεία ότι η αύξηση της κατανάλωσης ωμέγα-3 βασικών λιπαρών οξέων για ένα μήνα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής δακρύων και στη μείωση της εξάτμισης. Μπορείτε να πάρετε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα σε μορφή συμπληρώματος ή μέσω της καθημερινής διατροφής σας.
Διάφοροι τύποι τροφίμων που περιέχουν υψηλές ποσότητες ωμέγα-3 περιλαμβάνουν:
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
- Ελαιόλαδο
- Τόνος, σολομός και σαρδέλες
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Λιναρόσπορος
- Ωμέγα-3 ενισχυμένα αυγά
- Αβοκάντο
3. Κυκλοσπορίνη
Η κυκλοσπορίνη είναι μια αντιφλεγμονώδης οφθαλμική σταγόνα. Αυτό το φάρμακο περιέχει 0,05 τοις εκατό κυκλοσπορίνη και έχει χρησιμοποιηθεί μόνο σε μέτρια έως σοβαρή ασθένεια ξηροφθαλμίας.
Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται ως μία σταγόνα κάθε 12 ώρες (2 φορές την ημέρα). Όταν χρησιμοποιείται μαζί με τεχνητά δάκρυα, κάντε ένα διάλειμμα 15 λεπτών έτσι ώστε κάθε φάρμακο να απορροφάται πλήρως στο μάτι σας.
Η ανεπιθύμητη ενέργεια που είναι πιο συχνά αισθητή είναι μια αίσθηση καψίματος κατά την πρώτη εβδομάδα της χρήσης του φαρμάκου. Γενικά, η νέα πρόοδος θα γίνει αισθητή μετά τη χρήση της για περίπου ένα μήνα.
4. Κλείνοντας τις τρύπες δακρύων (pungta)
Αυτή η διαδικασία θα πραγματοποιηθεί όταν η ασθένεια ξηροφθαλμίας είναι αρκετά σοβαρή. Οι αγωγοί Pungta ή δακρύων μπορούν να κλείσουν προσωρινά χρησιμοποιώντας σιλικόνη ή κολλαγόνο. Η εγκατάσταση του βύσματος θα γίνει από οφθαλμίατρο. Εν τω μεταξύ, εάν πρέπει να κλείσει μόνιμα, ο γιατρός μπορεί να χρησιμοποιήσει λέιζερ ή καυτηρίαση.
Εκτός από τους τέσσερις τρόπους αντιμετώπισης της ξηροφθαλμίας παραπάνω, ένα άλλο πράγμα που μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, αποφεύγοντας την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου, διατηρώντας τον αέρα γύρω σας υγρό (για παράδειγμα χρησιμοποιώντας υγραντήραςή υγραντήρα), καθώς και περιοριστική χρήσηεπινόημαπου μπορεί να προκαλέσει κόπωση στα μάτια.
