Πίνακας περιεχομένων:
- Τι προκαλεί τις δυσκολίες οργασμού στις γυναίκες;
- 1. Δεν ξέρετε τι είναι πραγματικά ένας οργασμός
- 2. Είσαι απασχολημένος με τον εαυτό σου
- 3. Δεν αισθάνεστε άνετα με τον σεξουαλικό σας σύντροφο
- 4. Είχατε προηγούμενο σεξουαλικό τραύμα
- Υπάρχει τρόπος να μάθετε τα σημεία και τα συμπτώματα ενός οργασμού;
- Η σημασία του παιχνιδιού για τις γυναίκες που έχουν δυσκολία οργασμού
Η έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να οργαστούν κατά τη διάρκεια του σεξ από τους άνδρες. Μια πρόσφατη μελέτη στο Journal of Sexual Medicine διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έφτασαν σε οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ με έναν ρομαντικό σύντροφο έφτασαν μόνο το 62,9%, ενώ οι άνδρες που είχαν οργασμό αντιπροσώπευαν το 85,1% των συνολικών συμμετεχόντων στη μελέτη.
Τι προκαλεί τις δυσκολίες οργασμού στις γυναίκες;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους είναι δύσκολο για τις γυναίκες να οργαστούν. Μπορεί:
1. Δεν ξέρετε τι είναι πραγματικά ένας οργασμός
Πολλές γυναίκες δεν είχαν ποτέ προηγουμένως οργασμό, και μερικές φορές υπάρχει φόβος και άγχος που στοιχειώνει αυτό που ποτέ δεν ξέρατε. Η δυσκολία οργασμού μπορεί να οφείλεται στις ανησυχίες σας σχετικά με την αναμενόμενη πραγματική μορφή οργασμού. Αυτός ο φόβος μπορεί να σας αποτρέψει από τον οργασμό.
Ο οργασμός είναι μια προσωπική εμπειρία και κάθε γυναίκα έχει διαφορετικούς οργασμούς. Επιπλέον, η ένταση κάθε οργασμού στις γυναίκες μπορεί επίσης να είναι διαφορετική. Μερικές φορές, ο οργασμός μπορεί να είναι τόσο έντονος που σας κατακλύζει. Άλλες φορές, μπορεί να μην αισθάνεστε τίποτα παρά μικρές αισθήσεις στο σώμα σας, για τις οποίες ίσως να μην γνωρίζετε.
2. Είσαι απασχολημένος με τον εαυτό σου
Ο έλεγχος είναι μια πτυχή στην οποία η κοινωνία μας θεωρείται αγαπητή. Θέλουμε πραγματικά να είμαστε υπεύθυνοι για κάθε λεπτομέρεια της ζωής του άλλου και μπορούμε να αισθανόμαστε ανήσυχοι όταν είμαστε αντιμέτωποι με κάτι αβέβαιο. Υπάρχουν τόσες πολλές πτυχές της ζωής που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, μία από τις οποίες είναι ο οργασμός.
Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον οργασμό, καταλάβετε ότι ο οργασμός δεν σημαίνει ότι χάνετε τον πλήρη έλεγχο του σώματός σας. Στην καλύτερη περίπτωση, τα άκρα σας θα τρέμουν ελαφρώς και οι μύες του κολπικού τοιχώματος θα σφίξουν - αλλά δεν είναι σαν να έχετε σπασμό.
3. Δεν αισθάνεστε άνετα με τον σεξουαλικό σας σύντροφο
Το να έχεις οργασμό είναι μια λεπτή εμπειρία. Μερικές φορές το σώμα μας μπορεί να αισθάνεται αποκλεισμένο επειδή δεν εμπιστευόμαστε πλήρως τους σεξουαλικούς μας συντρόφους. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι είστε άνετοι με αυτό το άτομο, το σώμα σας μπορεί να πάρει αρνητική ενέργεια από αυτό το άτομο για να δείξει ότι το σώμα σας δεν είναι έτοιμο να κάνει οργασμό με αυτό το άτομο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να γνωρίσετε καλύτερα τον σύντροφό σας. Σε άλλες περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
4. Είχατε προηγούμενο σεξουαλικό τραύμα
Πολλοί αναφέρουν σεξουαλικές εμπειρίες που είναι δυσάρεστες ή ακόμη και πολύ δύσκολες.
Τα σώματά μας κρατούν το τραύμα, ακόμα και όταν αισθανόμαστε ότι έχουμε ανακάμψει από την κατάσταση. Εάν είχατε κάποια αρνητική σεξουαλική εμπειρία, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να παραμείνετε εστιασμένοι σε αυτήν τη στιγμή και να αφήσετε το σώμα και το μυαλό σας να χαλαρώσουν για να απολαύσετε το σεξ.
Υπάρχει τρόπος να μάθετε τα σημεία και τα συμπτώματα ενός οργασμού;
Αναφορά από το WebMD, περίπου το 10% των γυναικών δεν βιώνουν ποτέ οργασμό - είτε από διείσδυση στο κολπικό πέος είτε από αυνανισμό. Στην πραγματικότητα, το σώμα μιας γυναίκας έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να βιώνει οργασμό περισσότερες από μία φορές. Αυτό σημαίνει ότι μόλις φτάσετε στην πρώτη σας κορύφωση, η επόμενη ανάβαση θα είναι ευκολότερη και όχι αδύνατη. Οι γυναίκες δεν χρειάζονται τον χρόνο ανάρρωσης μετά τον οργασμό που κάνουν οι άνδρες, έτσι μπορείτε να παραμείνετε ξύπνιοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να φτάσετε στον δεύτερο - τρίτο, τέταρτο - οργασμό σας με λίγη προσπάθεια.
Εάν είστε πραγματικά μπερδεμένοι σχετικά με το εάν έχετε ή όχι έναν οργασμό, μια τεχνική που πρέπει να δοκιμάσετε είναι να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στο πώς αντιδρά το σώμα σας όταν νομίζετε ότι πρόκειται να φτάσετε στο οργασμικό στάδιο.
Και πάλι, κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, αλλά οι περισσότερες γυναίκες θα έχουν κάποιο είδος φυσιολογικής ανταπόκρισης χωρίς να το συνειδητοποιήσουν, για παράδειγμα, οι μύες σας τρέμουν ή συστρέφονται ανεξέλεγκτα, ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται ξαφνικά, περνάει την αναπνοή σας σαν να χτυπήσατε ή στο στήθος σας εξάψεις, μπορεί να έχετε οργασμό.
Το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε άλλες μεθόδους διέγερσης για να πάρετε τη διέγερση που χρειάζεστε πριν ή κατά τη διάρκεια της διείσδυσης, για παράδειγμα, να δημιουργήσετε διέγερση και τη διαδρομή προς τον οργασμό με έντονα ερωτικά παιχνίδια, να εστιάσετε στην διέγερση της κλειτορίδας και όχι μόνο στη διείσδυση κατά τη διάρκεια του σεξ, να παραμείνετε εστιασμένοι και στα δύο σας δραστηριότητες και δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής γιόγκα για να εναρμονίσετε το σώμα και το μυαλό σας.
Η σημασία του παιχνιδιού για τις γυναίκες που έχουν δυσκολία οργασμού
Γενικά, οι γυναίκες χρειάζονται περίπου 20 λεπτά από την πρώτη διέγερση για να φτάσουν στο οργασμικό στάδιο, την περίοδο κατά την οποία η κλειτορίδα γίνεται πολύ ευαίσθητη και το σώμα είναι προετοιμασμένο για οργασμό. Η παράλειψη ολόκληρου του κύκλου σεξουαλικής απόκρισης καθιστά πιο δύσκολο για σας τον οργασμό.
Ζητώντας από το σύντροφό σας να σας βοηθήσει να φτάσετε στον οργασμό πριν από τη διείσδυση, θα προετοιμάσετε το σώμα σας να εκσπερματώσει και να ανταποκριθεί σε περαιτέρω κολπική διέγερση κατά τη διάρκεια της διείσδυσης, αντί να αγωνιστεί να φτάσει στον οργασμό για πρώτη φορά. Ο οργασμός κατά τη διάρκεια του ερωτικού παιχνιδιού αυξάνει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να κορυφωθεί κατά τη διείσδυση
Εάν δεν έχετε οργασμό κατά τη διάρκεια των ερωτικών παιχνιδιών, μην ανησυχείτε. Ωστόσο, μην σταματήσετε αμέσως τις δραστηριότητες εσάς και του συντρόφου σας. Όταν ο σύντροφός σας περιποιείται το σώμα σας με ερωτικά παιχνίδια, θα ανοίξει μια ποικιλία άλλων τρόπων για τον οργασμό σας. Εάν ξυπνάτε αργά, τότε θα μείνετε ξυπνημένος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Χ
