Tahitian noni, noni χαρακτηριστικό του Ειρηνικού Ωκεανού που είναι υγιές

Έχετε ακούσει ποτέ για τα φρούτα Tahitian noni; Το Tahitian noni είναι ένα άλλο όνομα για τα φρούτα noni από τη χώρα της Ταϊτή, η οποία βρίσκεται στον Ειρηνικό Ωκεανό, για να είναι ακριβής στα νησιά της Πολυνησίας. Τα φρούτα Tahitian noni χρησιμοποιούνται ευρέως ως φάρμακο για τη θεραπεία ορισμένων ορισμένων προβλημάτων υγείας. Δείτε τα ακόλουθα γεγονότα.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του tahitian noni;

1. Περιέχει υψηλά αντιοξειδωτικά

Το Noni tahiti αναφέρεται ότι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά όπως ανθοκυανίνες, β-καροτένιο, κατεχίνες, συνένζυμο Q10, φλαβονοειδή, λιποϊκό οξύ, λουτεΐνη, λυκοπένιο, σελήνιο και βιταμίνες C και E.

Αυτή η σειρά αντιοξειδωτικών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης των κυττάρων στο σώμα που προκαλείται από το οξειδωτικό στρες.

Το οξειδωτικό στρες που συσσωρεύεται πάρα πολύ στο σώμα έχει τον κίνδυνο να προκαλέσει πολλές χρόνιες ασθένειες όπως καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, νόσο του Αλτσχάιμερ, νόσο του Πάρκινσον, καταρράκτη και εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας που αυξάνεται με την ηλικία.

2. Μειώστε τη χοληστερόλη

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Scientific World Journal εξέτασε συγκεκριμένα τα οφέλη του Tahitian noni στα επίπεδα χοληστερόλης των καπνιστών. Λάβετε υπόψη ότι το κάπνισμα μπορεί πράγματι να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης υψηλής χοληστερόλης.

Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές έδωσαν χυμό νόνι σε βαριά καπνιστές για 30 ημέρες σε τακτική βάση. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων των καπνιστών ήταν πολύ χαμηλότερα μετά την κατανάλωση χυμού noni. Ο χυμός νόνι μειώνει επίσης τον κίνδυνο φλεγμονής στο σώμα του καπνιστή.

Η υψηλή χοληστερόλη έχει τον κίνδυνο να σας προκαλέσει καρδιαγγειακή νόσο, όπως στεφανιαία νόσο ή αρρυθμίες.

Θυμάμαι! Αν και ο χυμός noni είναι καλός για τη μείωση της χοληστερόλης, είναι ακόμα καλύτερο να σταματήσετε αμέσως το κάπνισμα για να διατηρήσετε τη συνολική υγεία του σώματος.

3. Πρόληψη όγκων που προκαλούν καρκίνο

Ένα πλεονέκτημα του Tahitian noni που επίσης δεν πρέπει να χάσετε είναι το δυναμικό πρόληψης του καρκίνου. Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικών αναφέρει ότι η αντιοξειδωτική περιεκτικότητα ενός μείγματος χυμού noni, ginkgo biloba, ροδιού και εκχυλίσματος σταφυλιού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και / ή την αναστολή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων στο σώμα.

Το Tahitian noni αναφέρεται συγκεκριμένα ότι περιέχει μια δραστική ένωση ανθρακινόνης που δρα ως αντικαρκινικός παράγοντας. Η ανθρακινόνη είναι μια φυσική φαινολική ένωση που βρίσκεται κυρίως σε σπόρους και φύλλα noni. Αυτές οι δραστικές ενώσεις μπορεί να εμποδίσουν την είσοδο της γλυκόζης στα καρκινικά κύτταρα, να αποτρέψουν τη μετάσταση και να αποτρέψουν το θάνατο των υγιών κυττάρων λόγω της προσβολής από καρκινικά κύτταρα. Αυτό βοηθά πραγματικά στην επιβράδυνση της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων.

Είναι ενδιαφέρον ότι μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Element-Based Complementary and Alternative Medicine δηλώνει ότι τα συμπληρώματα που παράγονται από Tahitian noni περιέχουν ακόμα μια μικρή ποσότητα ανθρακινόνης.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα μεταξύ των επιδράσεων των ανθρακινόνες και των οφελών τους για τον οργανισμό.

4. Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα

Από τον Οκτώβριο του 2010, το περιοδικό Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βασισμένη σε στοιχεία δημοσίευσε μια μελέτη που λέει ότι τα φρούτα noni μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο των Δυτικών Ινδιών διεξήγαγαν μελέτη σχετικά με τις επιδράσεις των επιπέδων σακχάρου σε διαβητικούς αρουραίους στους οποίους δόθηκε χυμός noni για 20 ημέρες. Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν ότι ο χυμός noni ήταν εξίσου αποτελεσματικός με τα γενικά φάρμακα για τον διαβήτη στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.

Πώς καταναλώνετε tahitian noni;

Το Noni aka noni αφήνει μια πικρή και πικρή γεύση στο στόμα όταν καταναλώνεται στην αρχική του μορφή. Ως εκ τούτου, είναι σπάνιο για τους ανθρώπους να φτιάχνουν φρούτα noni ως επιδόρπιο γεύμα μεταξύ των γευμάτων. Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να επεξεργάζονται τα φρούτα noni σε χυμό για να διευκολύνουν την κατάποση.

Αλλά λάβετε υπόψη ότι ο χυμός Tahitian noni ή ο χυμός noni αφήνει επίσης μια πικρή και δυσάρεστη γεύση στη γλώσσα. Για να το ξεπεράσει αυτό, μερικοί άνθρωποι μπορεί να προσθέσουν ζάχαρη ή μέλι κατά το πολτοποίηση αυτού του φρούτου.

Εδώ είναι μια συνταγή για χυμό νόνι που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι:

Χρειαζονται ΥΛΙΚΑ

¼ φλιτζάνι φρούτα noni ή ¼ φλιτζάνι χυμό noni
1 παγωμένη ώριμη μπανάνα (αποθηκευμένη στο εσωτερικό καταψύκτης διανυκτέρευση)
½ φλιτζάνι φρέσκο ανανά
¼ φλιτζάνι φρέσκο φρούτο μάνγκο
½ λεμόνι, πιέστε το χυμό
Μια χούφτα σπανάκι
½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
2 κουταλιές της σούπας μέλι

Πως να φτιάξεις

Βάλτε όλα τα παραπάνω συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Μπορείτε να προσθέσετε παγάκια για να προσθέσετε μια δροσερή, δροσιστική αίσθηση όταν σερβίρεται.

Εκτός από το ποτό, το Tahitian noni παράγεται επίσης ως συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή σκόνης ή κάψουλας που πωλείται σε φαρμακεία ή σούπερ μάρκετ.

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν από την κατανάλωση Tahitian Noni

Αποφύγετε να καταναλώνετε φρούτα noni εάν έχετε ιστορικό νεφρικής νόσου ή έχετε ακολουθήσει δίαιτα χαμηλού καλίου. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές αναφορές περιπτώσεων που δείχνουν ότι υπό ορισμένες συνθήκες ο χυμός noni μπορεί να προκαλέσει ηπατική δυσλειτουργία σε ορισμένα άτομα.

Ο λόγος είναι ότι, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικών και Εναλλακτικών Φαρμάκων, η νόνι είναι πλούσια σε κάλιο και μπορεί να προκαλέσει ορισμένα προβλήματα υγείας για τα ευάλωτα άτομα.

Ακριβώς όπως οι ντόπιοι νυν, το Tahitian noni μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει αρνητικά με ορισμένα φάρμακα, όπως φάρμακα χημειοθεραπείας και αραιωτικά αίματος όπως το Coumadin. Έτσι, προτού δοκιμάσετε φρούτα noni, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το εάν η κατάστασή σας επιτρέπεται να καταναλώνει noni.