Πίνακας περιεχομένων:
- Ποια είναι τα οφέλη του να είσαι απαισιόδοξος;
- 1. Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
- 2. Η σχέση κράτησε περισσότερο
- 3. Οι απαισιόδοξοι μπορούν επίσης να είναι επιτυχημένοι
- 4. Όχι εύκολα άγχος
- Έτσι οι απαισιόδοξοι είναι εντάξει, αλλά μην το παρακάνετε
Πολλές συμβουλές και αφορισμοί τονίζουν τη σημασία του να είσαι αισιόδοξος όλη την ώρα. Ωστόσο, δεν είναι πάντα απαραίτητο να αποφύγουμε την απαισιοδοξία. Στην πραγματικότητα, ένας ερευνητής από τη Γερμανία με το όνομα Frieder Lang είπε ότι η στάση είναι απαισιόδοξη ή αρνητική σκέψη μπορεί να φέρει τα δικά του οφέλη για τη ζωή. Είπε, ένα από τα οφέλη του να είσαι απαισιόδοξος είναι να έχεις μεγάλη διάρκεια ζωής. Πώς κι έτσι?
Ποια είναι τα οφέλη του να είσαι απαισιόδοξος;
Η απαισιοδοξία είναι αρνητικές ή δυσμενείς στάσεις, σκέψεις, προσδοκίες και απόψεις για κάτι ή το αποτέλεσμα μιας διαδικασίας. Πολλές μελέτες έχουν συνδέσει την αρνητική σκέψη με προβλήματα υγείας όπως το άγχος, το άγχος και ακόμη και η κατάθλιψη.
Αντ 'αυτού, ερευνητές από τη Γερμανία διαπίστωσαν ότι υπάρχουν λίγα οφέλη από το να είσαι απαισιόδοξος. Μια απαισιόδοξη στάση που εξακολουθεί να βρίσκεται εντός εύλογων ορίων είναι πολύ χρήσιμη για πολλές πτυχές της ζωής, ακόμη και σε σύγκριση με ένα αισιόδοξο άτομο που του αρέσει να περιμένει θετικότητα σε όλες τις καταστάσεις. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που μπορούν να αποκτηθούν από άτομα που έχουν απαισιόδοξη στάση:
1. Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι ενήλικες που έχουν χαμηλές προσδοκίες για το μέλλον έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν τη ζωή τους περισσότερο και να είναι πιο ευτυχισμένοι. Στην πραγματικότητα, ο Λανγκ λέει ότι οι άνθρωποι που είναι υπερβολικά αισιόδοξοι στην πρόβλεψη του μέλλοντος τείνουν να διατρέχουν τον κίνδυνο να πληγωθούν από την πραγματικότητα που δεν λειτουργεί όπως ελπίζουν.
Αν και αυτή η έρευνα δεν απέδωσε μια σαφή αιτία και αποτέλεσμα, ο Lang εκτιμά ότι μια απαισιόδοξη στάση μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να ζουν πιο προσεκτικά και προσεκτικά. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τη λήψη προφυλάξεων και ασφάλειας σχετικά με τη ζωή τους.
2. Η σχέση κράτησε περισσότερο
Τα τελευταία χρόνια, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η αρνητική σκέψη είναι μερικές φορές απαραίτητη, ειδικά όταν είστε σε μακροχρόνια σχέση. Έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο στις Περιοδικό Προσωπικότητας και Κοινωνικής Ψυχολογίας, είπε ότι μια υπερβολικά αισιόδοξη στάση μπορεί να θέσει κακό κίνδυνο στη σχέση γάμου.
Αυτό συμβαίνει επειδή η αισιόδοξη στάση και των δύο μερών τους κάνει να τείνουν να είναι αδιάφοροι στην επίλυση εσωτερικών προβλημάτων. Η υπερβολική αισιοδοξία οδήγησε τους δύο να πιστεύουν ότι τα πράγματα θα λειτουργούσαν εντάξει με το χρόνο. Στην πραγματικότητα, δεν θα είναι πάντα έτσι. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι τα ζευγάρια που προσπαθούν να αναγκάσουν να παραμείνουν θετικά και να πιστεύουν θετικά όταν αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα, στην πραγματικότητα προκαλούν το ένα στο άλλο κακό συναισθήματα.
Αντίθετα, οι ερευνητές λένε ότι τα ζευγάρια που είναι απαισιόδοξα είναι πιο πιθανό να ζουν αρμονικά επειδή δεν έχουν τις προσδοκίες και τις προσδοκίες της σχέσης που είναι πολύ υψηλές.
3. Οι απαισιόδοξοι μπορούν επίσης να είναι επιτυχημένοι
Παρόλο που πολλοί παρακινητές συχνά σας λένε να σκέφτεστε πάντα θετικά. Στην πραγματικότητα, η επιτυχία δεν ανήκει μόνο σε αισιόδοξους, οι απαισιόδοξοι μπορούν επίσης να ζήσουν με επιτυχία.
Γιατί αυτό? Οι άνθρωποι που έχουν μια απαισιόδοξη στάση τείνουν να έχουν κακή ιδέα για τα πράγματα που πρόκειται να ξεκινήσουν. Αυτό τους καθιστά ακόμη πιο παρακινημένους να προσπαθούν πάντα σκληρότερα από τις προσπάθειες των υπερβολικά αυτοπεποίθησης ανθρώπων. Επομένως, θα κάνουν περισσότερα πράγματα και ιδέες που μπορούν να προκαλέσουν την επιτυχία τους.
4. Όχι εύκολα άγχος
Η Τζούλι Νόρεμ, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Wellesley, επισημαίνει ότι τα οφέλη του να είσαι απαισιόδοξος μπορεί να κάνει τους ανθρώπους λιγότερο ανήσυχους. Αυτή η στάση δείχνει ότι τα κακά αποτελέσματα που έχουν στο μυαλό τους μπορούν να τα προστατεύσουν από το να αισθάνονται άγχος.
Για παράδειγμα, εάν έχετε κακή σκέψη, όπως πτώση ή πτώση στο κοινό. Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι τείνουν να σκέφτονται τι πράγματα θα μπορούσαν να αποτρέψουν την εμφάνιση κακών πραγμάτων. Μια απαισιόδοξη στάση μπορεί να εκτρέψει υπερβολικό άγχος και ανησυχία, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο για εκείνους που είναι απαισιόδοξοι να τείνουν να είναι καλά στο τέλος.
Έτσι οι απαισιόδοξοι είναι εντάξει, αλλά μην το παρακάνετε
Η απαισιοδοξία δεν καταλήγει πάντα σε κακά αποτελέσματα, ούτε αισιοδοξία. Απαιτούνται αισιοδοξία και απαισιοδοξία για μια ισορροπημένη ζωή. Τα δύο μπορούν να συνδυαστούν για να σταθμίσουν και να σας δώσουν ρεαλιστικούς λόγους να επιθυμείτε κάτι. Τουλάχιστον, μέσω αυτών των δύο στάσεων, μπορείτε να δείτε πιθανά προβλήματα και επίσης να μάθετε να απολαμβάνετε το τελικό αποτέλεσμα της στάσης που έχετε.
