Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει την ικανότητα να θεραπεύει πληγές
- 2. Το άγχος μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό σας γρηγορότερο
- 3. Ο εγκέφαλός σας μαθαίνει από τη δράση
- 4. Ο εγκέφαλος είναι σε θέση να θυμάται όλο και περισσότερο ακόμα κι αν μεγαλώνεις
- Βέλτιστη χρήση της εγκεφαλικής δύναμης
Γνωρίζατε ότι το 80 τοις εκατό του περιεχομένου των οστών του κρανίου σας είναι ο εγκέφαλος; Όταν συνδυάζεται, το συνολικό βάρος υγρού και αίματος στον εγκέφαλό σας είναι περίπου 1,7 λίτρα. Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματος, γιατί είναι ο ρυθμιστής και συντονιστής όλων των δραστηριοτήτων στο σώμα. Αυτό το όργανο έχει επίσης την ικανότητα να αλλάζει και να προσαρμόζεται στις ανάγκες, ή αυτό που είναι πιο γνωστό ως ένα από τα χαρακτηριστικά του εγκεφάλου, την πλαστικότητα. Ακολουθούν ορισμένα άλλα γεγονότα σχετικά με τη δύναμη του εγκεφάλου σας που μπορεί να μην γνωρίζετε.
1. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει την ικανότητα να θεραπεύει πληγές
Η ικανότητα αυτού του εγκεφάλου αποδεικνύεται από έρευνα που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο του Οχάιο δίνοντας μικρές πληγές στο δέρμα πολλών παντρεμένων ζευγαριών. Τότε τους ζητείται να συζητήσουν ή να συζητήσουν πολλά πράγματα. Στη συνέχεια, οι ερευνητές έλαβαν μετρήσεις λίγες εβδομάδες μετά τη χορήγηση του τραύματος. Τα αποτελέσματα που πήραν αργότερα ήταν ότι η μικρή πληγή επουλώθηκε 40% πιο αργά στο δέρμα του συντρόφου που είχε αρνητική γνώμη, σε σύγκριση με τον σύντροφο που είχε θετική γνώμη.
Αυτή η κατάσταση θεωρείται ότι συμβαίνει επειδή όταν δίνετε αρνητικές απόψεις με αρνητικά συναισθήματα, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες στρες όπως κορτιζόλη και αδρεναλίνη, οι οποίες στην πραγματικότητα εμποδίζουν τα πρωτεϊνικά σήματα που απελευθερώνει το σώμα για να επουλώσει την πληγή. Για να επιβραδυνθεί η διαδικασία επούλωσης.
2. Το άγχος μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό σας γρηγορότερο
Αυτή η δύναμη του εγκεφάλου υποστηρίζεται από μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, η οποία αποκάλυψε ότι, η απελευθέρωση κορτιζόλης από το σώμα σας τακτικά όταν είστε άγχος, μπορεί να επηρεάσει ένα ζωτικό μέρος του εγκεφάλου, το οποίο παίζει ρόλο στη μακροχρόνια αποθήκευση μνήμης .
Αυτό υποστηρίζεται από μια γιατρό του ιατρικού κέντρου Beth Israel, Roberta Lee, η οποία είπε ότι οι περισσότεροι από τους ασθενείς του που παραπονιούνται για ξεχασμό έχουν έναν τρόπο ζωής που είναι επιρρεπές σε αίσθημα κατάθλιψης.
3. Ο εγκέφαλός σας μαθαίνει από τη δράση
Ο εγκέφαλός σας έχει ένα μέρος που μπορεί να αντανακλά αυτόματα αυτό που βλέπετε και έχετε κάνει, το οποίο είναι γνωστό ως σύστημα νευρώνων καθρεπτών. Αυτή η δύναμη του εγκεφάλου υποστηρίζεται από έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Πάρμας, η οποία διεξήγαγε έρευνα σχετικά με τις αντιδράσεις του εγκεφάλου των πιθήκων όταν είδαν ερευνητές να κάνουν μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, στην περίπτωση αυτή να παίρνουν φιστίκια. Τα αποτελέσματα της μελέτης ήταν ότι στον εγκέφαλο των πιθήκων, υπήρχε οπτικοποίηση παρόμοια με τις δραστηριότητες που διεξήγαγαν οι ερευνητές.
Στη συνέχεια, αυτή η έρευνα υποστηρίχθηκε από έναν νευρολόγο, Marco Lacoboni, ο οποίος είπε ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μοιράζεστε τη θλίψη κάποιου όταν το άτομο παλεύει με κάποιο πόνο ή δυσάρεστη κατάσταση.
4. Ο εγκέφαλος είναι σε θέση να θυμάται όλο και περισσότερο ακόμα κι αν μεγαλώνεις
Αυτή η δύναμη του εγκεφάλου υποστηρίζεται από έρευνα που πραγματοποίησε η Grill Spector σε 22 παιδιά ηλικίας 5-12 ετών και 25 ενήλικες ηλικίας 22-28 ετών. Η έρευνα διεξήχθη ζητώντας από τους συμμετέχοντες να δώσουν προσοχή σε πολλές εικόνες προσώπων και εικόνες μιας τοποθεσίας.
Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης έδειξαν στη συνέχεια ότι, χρησιμοποιώντας έναν σαρωτή εγκεφάλου, ο όγκος του εγκεφαλικού ιστού που χρησιμοποιήθηκε από ενήλικες συμμετέχοντες ήταν 12% υψηλότερος από τον όγκο του εγκεφαλικού ιστού που χρησιμοποιήθηκε από συμμετέχοντες ηλικίας παιδιών, όταν δοκιμάστηκαν για ομοιότητες προσώπου. σε αυτούς.
Αυτό μπορεί να οφείλεται στην εξέλιξη των κλάδων των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο που σχετίζονται με την ικανότητα του εγκεφάλου να αναγνωρίζει πρόσωπα (fusiform gyrus), η οποία διαστέλλεται και διευρύνεται.
Βέλτιστη χρήση της εγκεφαλικής δύναμης
Οι ικανότητες του εγκεφάλου όπως αναφέρθηκαν παραπάνω και φυσικά θα είναι πιο βέλτιστες εάν ο εγκέφαλος είναι σε υγιή κατάσταση. Κάνοντας σωματική δραστηριότητα, τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα και αρκετό ύπνο και χρησιμοποιώντας τον εγκέφαλο σε δραστηριότητες όπως το σκάκι και το παιχνίδι μουσικών οργάνων σίγουρα θα αυξήσει περαιτέρω την παραγωγικότητα του εγκεφάλου.
