Είναι δύσκολο να πάρετε στύση, μπορεί να συμβαίνει επειδή τρώτε συχνά αυτό το φαγητό

Τα προβλήματα στύσης δυσκολίας, όπως η ανικανότητα ή η στυτική δυσλειτουργία, προκαλούνται συνήθως από ορισμένες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις ή υπέρταση. Το άγχος και διάφοροι άλλοι ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τη στυτική δυσλειτουργία. Αλλά δεν είναι αυτό μόνο που μπορεί να σας κάνει να δυσκολευτείτε να στύσετε και να ενθουσιαστείτε στο κρεβάτι. Αυτό που τρώτε καθημερινά αποδεικνύεται ότι παίζει ρόλο στην αποτροπή της βέλτιστης στύσης. Ωχ!

Κατάλογος τροφίμων που μπορεί να προκαλέσουν στύση σε έναν άνδρα

1. Συσκευασμένα τρόφιμα και ποτά

Ποιος δεν έχει φάει ποτέ συσκευασμένο φαγητό; Ξεκινώντας από γάλα, χυμούς, μεταποιημένα κρέατα, φρούτα, μέχρι σνακ, όλα διατίθενται σε συσκευασία. Ωστόσο, η συχνότητα και πάρα πολύ η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών ή ποτών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σεξουαλική ζωτικότητα και την διέγερση των ανδρών μακροπρόθεσμα.

Τα συσκευασμένα τρόφιμα και ποτά περιέχουν υψηλά επίπεδα νατρίου, έτσι ώστε το προϊόν να μπορεί να διαρκέσει πολύ. Πολύ αλάτι στο σώμα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Χωρίς επαρκή ροή αίματος προς το πέος, είναι δύσκολο για έναν άνδρα να αισθανθεί διέγερση και να δημιουργήσει τη στύση με τον βέλτιστο τρόπο. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνδρες που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση τείνουν να δυσκολεύονται περισσότερο να πάρουν στύση.

2. Τρόφιμα που περιέχουν υψηλά λιπαρά

Εάν θέλετε μια πιο συναρπαστική σεξουαλική ζωή με τον σύντροφό σας, είναι καλό να αρχίσετε να περιορίζετε ή ακόμη και να αποφεύγετε εντελώς τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα.

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μειώνουν την ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα. Η ορμόνη τεστοστερόνη είναι μια ορμόνη που σας κάνει ενθουσιασμένους και "ενεργοποιεί" τη σεξουαλική ζωή ενός άνδρα. Εάν η τεστοστερόνη σας μειωθεί, η σεξουαλική σας ορμή θα μειωθεί.

Από την άλλη πλευρά, η αρσενική σεξουαλική διέγερση επηρεάζεται επίσης από την ομαλή ροή του αίματος από την καρδιά προς το υπόλοιπο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του πέους. Τα trans λιπαρά στα λιπαρά τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα κακής χοληστερόλης στο σώμα. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι γνωστό ότι αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για φραγμένες αρτηρίες (αθηροσκλήρωση). Εάν η ροή του αίματος είναι μπλοκαρισμένη, είναι δύσκολο για το πέος να γίνει όρθιο.

3. Ζάχαρη και γλυκά τρόφιμα

Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών τροφών μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό και να συμβάλει στην πρόσληψη θερμίδων. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία κινδυνεύει να οδηγήσει σε διαβήτη. Η υπερβολική πρόσληψη σακχάρου μπορεί επίσης να αυξήσει την κακή χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια. Όταν διακόπτεται η ροή του αίματος, είναι δύσκολο για το πέος να γίνει όρθιο επειδή δεν έχει αρκετή παροχή αίματος για να το καταστήσει τεταμένο.

4. Σόγια

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Cliical Nutrition αποδεικνύει ότι η κατανάλωση υπερβολικής σόγιας μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική δυσλειτουργία στους άνδρες. Σε αυτή τη μελέτη, αναφέρθηκε ότι η πρόσληψη 120 mg σόγιας ανά ημέρα μείωσε την ποσότητα της ορμόνης τεστοστερόνης. Εάν η τεστοστερόνη σας μειωθεί, η σεξουαλική σας ορμή θα μειωθεί.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να απέχετε από την κατανάλωση σόγιας. Η σόγια είναι μια από τις καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για το σώμα. Είναι ακριβώς ότι τα τμήματα πρέπει να προσαρμοστούν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλα τα τρόφιμα που καταναλώνονται υπερβολικά δεν είναι καλά για την υγεία του σώματος.