Επιστροφή στη δουλειά μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, ιδανικά πότε;

Σχεδόν το ένα τρίτο των περιπτώσεων εγκεφαλικού επεισοδίου συμβαίνουν σε παραγωγική ηλικία (κάτω των 65 ετών). Ωστόσο, η επιστροφή στη δουλειά μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να είναι λίγο πρόκληση για εσάς. Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να προκαλέσει γρήγορη βλάβη στον εγκέφαλο και να αφήσει μια σειρά επιδράσεων στο σώμα που ακολουθεί.

Μερικές από τις πιθανές συνέπειες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο περιλαμβάνουν θολή όραση στο ένα ή και στα δύο μάτια, αδυναμία στο σώμα που δυσκολεύει το περπάτημα ή την ανύψωση και τη μεταφορά βαρών και την έλλειψη ευαισθησίας. Όλες αυτές οι επιπτώσεις μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο κάνετε τις δραστηριότητές σας. Επομένως, εξετάστε πρώτα τις ακόλουθες συμβουλές εάν θέλετε να επιστρέψετε στη δουλειά μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τι πρέπει να εξεταστεί πριν επιστρέψετε στη δουλειά μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

1. Συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό

Εάν ήσασταν πολύ δραστήριο άτομο στο παρελθόν, η περίοδος ανάρρωσης για εγκεφαλικό επεισόδιο, η οποία ως επί το πλείστον περιλάμβανε ξεκούραση στο σπίτι, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε «φαγούρα» να θέλετε να επιστρέψετε στις δραστηριότητες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να βιώσουν κατάθλιψη ή άγχος όταν δεν εργάζονται πλέον.

Αλλά προτού λάβετε την απόφαση να επιστρέψετε στη δουλειά μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, φυσικά, πρέπει να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η κατάστασή σας είναι αρκετά σταθερή για να επιστρέψετε στις δραστηριότητες. Ρωτήστε επίσης ποιες εργασιακές δραστηριότητες μπορείτε να κάνετε με τον λιγότερο δυνατό κίνδυνο.

2. Ρωτήστε τον εαυτό σας, είμαι έτοιμος να εργαστώ ξανά;

Εάν ο γιατρός έχει δώσει το πράσινο φως, τότε πρέπει να αναρωτηθείτε - είστε πραγματικά έτοιμοι για εργασία ξανά;

Για να σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε, δοκιμάστε να αναρωτηθείτε:

• Είστε αρκετά δυνατοί για μεγάλες δραστηριότητες (όπως κηπουρική ή καθαρισμός σπιτιού)
• Είστε προετοιμασμένοι για τον κίνδυνο ότι ανά πάσα στιγμή θα μπορούσε να εμφανιστεί ξανά εγκεφαλικό επεισόδιο ως αποτέλεσμα της επιστροφής σας στη δουλειά;
• Μπορεί η ασφάλιση υγείας σας να καλύψει τα έξοδα εάν έχετε άλλο εγκεφαλικό επεισόδιο;
• Θέλετε να επιστρέψετε στην εργασία με πλήρη απασχόληση ή με μερική απασχόληση;
• Θέλετε να επιστρέψετε στην ίδια εταιρεία, δουλειά και αρμοδιότητες ή θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό;

Να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν σωστές ή λανθασμένες απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Είστε αυτός που καταλαβαίνει περισσότερο τον εαυτό σας, οπότε ακολουθήστε την καρδιά σας και δείτε πόσο ισχυρή είναι η φυσική σας κατάσταση υγείας για να επιστρέψετε στη δραστηριότητα.

3. Ζητήστε υποστήριξη από την οικογένειά σας και το γραφείο στο οποίο εργάζεστε

Αφού είστε σίγουροι ότι επιστρέφετε στη δουλειά και ότι η κατάσταση της υγείας σας είναι κατάλληλη, τώρα είναι η ώρα να ζητήσετε βοήθεια και υποστήριξη από εκείνους που βρίσκονται γύρω σας. Εξηγήστε τους ότι χρειάζεστε βοήθεια για να διατηρήσετε την υγεία σας μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.

Επίσης, πείτε στους συναδέλφους σας τι να κάνουν όταν πρέπει να σας βοηθήσουν όταν έχετε υποτροπιάζον εγκεφαλικό επεισόδιο, με ποιον να επικοινωνήσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή ακόμη και να σας βοηθήσουν να αποφύγετε πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν επανεμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου. Η υποστήριξη και η συνεργασία με συναδέλφους στο γραφείο είναι πολύ σημαντική όταν επιστρέφετε στη δουλειά μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.

4. Μην απογοητευτείτε εάν η απόδοση της εργασίας σας μειωθεί

Η επιστροφή στη δουλειά μετά από άρρωστος σίγουρα θα νιώθει διαφορετική από πριν, όταν ήσουν ακόμα σε φόρμα. Μην μπαίνετε πολύ στο να σκεφτείτε τη μειωμένη απόδοση της εργασίας. Αλλαγές στον εγκέφαλο και το σώμα μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο θα επηρεάσουν σίγουρα την παραγωγικότητά σας στο γραφείο. Έτσι, δεν πρέπει να έχετε πολύ υψηλές προσδοκίες, ώστε να μην επηρεαστείτε από το άγχος.

Το άγχος μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να εργάζεστε υπερωρίες ή να αναλαμβάνετε βαρύτερες εργασίες πριν ανακάμψετε.