Φυτικά φάρμακα για την οστεοπόρωση: τι είναι ασφαλές και αποτελεσματικό;

Η κύρια θεραπεία για την οστεοπόρωση είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως διφωσφονικά, και μπορεί επίσης να περιλαμβάνει φυσική θεραπεία. Αλλά επιπλέον, υπάρχουν αρκετές φυτικές θεραπείες που πιστεύεται ότι έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσουν να ξεπεραστούν τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης και να ελεγχθεί η σοβαρότητα της νόσου.

Φυτικά φάρμακα για την οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι η απώλεια οστών που επηρεάζει συχνά τους ηλικιωμένους και τις γυναίκες. Όταν η οστεοπόρωση επιτίθεται, είναι ένα σημάδι ότι η οστική πυκνότητα μειώνεται, καθιστώντας το επιρρεπές σε κατάγματα και εύθραυστα. Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της οστικής απώλειας ή της οστεοπόρωσης, ακολουθούν διάφορες φυτικές θεραπείες που μπορούν να καταναλωθούν:

1. Κόκκινο τριφύλλι (κόκκινο τριφύλλι)

Αναφέροντας από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Συμπληρωματικό και Εναλλακτική Ιατρική με βάση τα στοιχεία, το εκχύλισμα κόκκινου τριφυλλιού πιστεύεται ότι είναι ένα φυτικό φάρμακο για άτομα με οστεοπόρωση.

Τα αποτελέσματα της μελέτης διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση εκχυλίσματος κόκκινου τριφυλλιού για 12 εβδομάδες είχε καλή επίδραση στην υγεία των οστών σε γυναίκες με εμμηνόπαυση. Από τα αποτελέσματα της έρευνας διαπιστώθηκε ότι αυτό το συμπλήρωμα βοηθά στην προστασία της σπονδυλικής στήλης από τις επιπτώσεις της γήρανσης των οστών λόγω της ηλικίας και της οστεοπόρωσης.

Μια άλλη μελέτη αναφέρει επίσης ότι η διαδικασία μείωσης της οστικής πυκνότητας εμφανίζεται πιο αργά σε γυναίκες που καταναλώνουν τακτικά αυτό το βότανο. Γιατί; Το κόκκινο τριφύλλι αναφέρεται ότι περιέχει ισοφλαβόνες που είναι δομικά παρόμοιες με τα φυσικά οιστρογόνα στο ανθρώπινο σώμα.

Το ίδιο το οιστρογόνο είναι μια ορμόνη που βοηθά στην προστασία της πυκνότητας και της δύναμης των οστών. Τα μειωμένα επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.

2. Μαύρο κοχό

Το Black cohosh είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως από τους Ινδιάνους της Αμερικής για τη θεραπεία προβλημάτων υγείας των γυναικών. Το μαύρο cohosh χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, του συνδρόμου PMS, του εμμηνορροϊκού πόνου, της ακμής και της πρόκλησης εργασίας. Αλλά εκτός από αυτό, αυτό το φυτικό φάρμακο χρησιμοποιείται επίσης συχνά για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.

Το μαύρο cohosh περιέχει φυτοοιστρογόνα (ουσίες που μοιάζουν με οιστρογόνα) που πιστεύεται ότι βοηθούν στην πρόληψη της απώλειας οστού. Μια μελέτη στο περιοδικό Bone βρήκε στοιχεία ότι το μαύρο cohosh υποστηρίζει το σχηματισμό οστών σε ποντίκια.

Ωστόσο, το μαύρο cohosh δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο του οιστρογόνου σε οποιοδήποτε φάρμακο, συμπεριλαμβανομένης της ορμονικής θεραπείας. Σε ορισμένα μέρη του σώματος, έχει διαπιστωθεί ότι το μαύρο cohosh αυξάνει τις επιδράσεις των οιστρογόνων. Από την άλλη πλευρά, το μαύρο cohosh έχει παρατηρηθεί ότι μειώνει τις δυσμενείς επιπτώσεις των οιστρογόνων στο σώμα.

Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να ενισχυθούν τα στοιχεία εάν αυτό το φυτικό φάρμακο είναι πραγματικά αποτελεσματικό για την οστεοπόρωση ή όχι. Φροντίστε να συζητήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τα οφέλη και τις παρενέργειες αυτού του φυτικού φαρμάκου προτού το καταναλώσετε.

3. Αλογοουρά

Η αλογοουρά είναι ένα φυτικό φάρμακο που υποψιάζεται ότι βοηθά στη θεραπεία της οστεοπόρωσης. Συνήθως αυτό το φυτικό φυτό καταναλώνεται ως συμπλήρωμα, τσάι ή φυτική συμπίεση.

Η περιεκτικότητα σε πυρίτιο στην αλογοουρά πιστεύεται ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της απώλειας οστού. Επιπλέον, φυτά με λατινικά ονόματα Equisetum arvense Αυτό πιστεύεται επίσης ότι διεγείρει την αναγέννηση των οστών.

Η αλογοουρά είναι ένα φυτό που περιέχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό το περιεχόμενο έχει ενώσεις που λειτουργούν όπως διουρητικά χάπια, ή με άλλα λόγια, σας κάνουν να ουρείτε συχνά. Ως εκ τούτου, συνήθως συνιστάται να πίνετε πολύ νερό, έτσι ώστε τα υγρά που χάνονται και βγαίνουν να μπορούν να αντικατασταθούν.

Εκτός από την οστεοπόρωση, αυτό το φυτικό φάρμακο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της συσσώρευσης υγρών στο σώμα, όπως το οίδημα. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, η βαριά εμμηνόρροια και οι πέτρες στα νεφρά μπορούν επίσης να ανακουφιστούν από τα συμπτώματα αυτής της φυτικής θεραπείας. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά της.

Η φυτική ιατρική δεν είναι η κύρια θεραπεία για την οστεοπόρωση

Παρόλο που είναι φυσικό, λάβετε υπόψη ότι τα φυτικά φάρμακα δεν υποκαθιστούν την κύρια θεραπεία. Δεν υπάρχουν μελέτες που να εγγυώνται το 100% ότι τα φυτικά φάρμακα μπορούν να αντικαταστήσουν ιατρικά φάρμακα για την οστεοπόρωση. Απαιτείται ακόμη πολλή έρευνα για την ενίσχυση των αναφερόμενων στοιχείων σχετικά με τις δυνατότητες φυτικών θεραπειών για την οστεοπόρωση.

Ο ίδιος ο σκοπός της φυτικής ιατρικής δεν είναι να θεραπεύσει αλλά να ανακουφίσει τα συμπτώματα και τη σοβαρότητα. Επομένως, τα φυτικά φάρμακα χορηγούνται συνήθως μόνο ως συμπλήρωμα άλλων φαρμάκων του γιατρού. Πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποφασίσετε ποιο φυτικό φάρμακο είναι ασφαλές και κατάλληλο για την κατάστασή σας. Διότι, τα δραστικά συστατικά του ενδέχεται να επηρεάσουν την εργασία του κύριου φαρμάκου.

Τα φυτικά φάρμακα που καταναλώνονται μπορεί να αντιδράσουν αρνητικά στα φάρμακα που παίρνετε. Αντί να ελαφρύνει την κατάσταση, τα φυτικά φάρμακα μπορούν πραγματικά να επιδεινώσουν την υγεία των οστών και του σώματος.

Επομένως, συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό πριν πάρετε φυτικά φάρμακα είτε με τη μορφή συμπληρωμάτων είτε άλλων εκχυλισμάτων.

Πώς να επιλέξετε το σωστό φυτικό φάρμακο

Η επιλογή φυτικών φαρμάκων δεν μπορεί να είναι αυθαίρετη. Επομένως, πρέπει πρώτα να ζητήσετε την άδεια και την έγκριση του γιατρού. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί ο κίνδυνος να χάσει το φάρμακο η κύρια θεραπεία.

Εάν ο γιατρός σας έχει δώσει το πράσινο φως για να πάρετε ορισμένα φυτικά φάρμακα, προσέξτε πριν τα αγοράσετε. Μην μπείτε στον πειρασμό εύκολα από φτηνές τιμές και πολλά υποσχόμενες διαφημίσεις. Θα ήταν πολύ καλύτερο αν ζητήσετε από το γιατρό σας να συστήσει ορισμένα κατάλληλα προϊόντα.

Τα προϊόντα που αγοράζετε στην αγορά μπορούν πραγματικά να ελεγχθούν πρώτα στον ιστότοπο της Υπηρεσίας Εποπτείας Τροφίμων και Φαρμάκων (BPOM) http://cekbpom.pom.go.id/.

Αυτό έχει σκοπό να δει αν το φάρμακο έχει καταχωριστεί στο BPOM ή όχι. Συνήθως μπορείτε να το ελέγξετε μέσω του αριθμού εγγραφής που αναγράφεται στη συσκευασία, την επωνυμία ή το όνομα του προϊόντος.

Επίσης, φροντίστε να ελέγξετε την ημερομηνία λήξης του φυτικού φαρμάκου για την οστεοπόρωση που αγοράζετε. Αυτό γίνεται για την πρόβλεψη των ληγμένων φαρμάκων που κυκλοφορούν ακόμη στην αγορά.

Αφού τα πάντα είναι ασφαλή, διαβάστε τις οδηγίες χρήσης σχετικά με το πότε να το πιείτε και πόσες φορές να το χρησιμοποιήσετε.