Πίνακας περιεχομένων:
- Τρία υποχρεωτικά βήματα στη φροντίδα του δέρματος
- 1. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό χωρίς σαπούνι
- 2. Ενυδατώστε το δέρμα με μια ενυδατική κρέμα
- 3. Προστατέψτε το δέρμα με αντηλιακό
Η φροντίδα του δέρματος, ειδικά του προσώπου, είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Λοιπόν, τα βήματα φροντίδας του δέρματος σας ήταν σωστά μέχρι τώρα; Ή μέχρι στιγμής δεν έχετε ξεκινήσει καμία θεραπεία επειδή είστε τεμπέληδες όταν ακούτε για την ταλαιπωρία της φροντίδας του δέρματός σας;
Στην πραγματικότητα, η διατήρηση υγιούς δέρματος δεν είναι απαραίτητη περίπλοκος. Όταν γίνεται σωστά και τακτικά, μόνο τρία βήματα αρκούν για να διατηρηθεί το δέρμα υγιές.
Τρία υποχρεωτικά βήματα στη φροντίδα του δέρματος
Βασικά, οι αρχές της σωστής περιποίησης του δέρματος περιλαμβάνουν τον καθαρισμό, τη διατήρηση της υγρασίας και την προστασία. Επομένως, μπορείτε να ακολουθήσετε τα ακόλουθα τρία βήματα για τη φροντίδα του δέρματος:
1. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό χωρίς σαπούνι
Ο καθαρισμός του προσώπου σας μπορεί να γίνει το πρωί όταν ξυπνάτε για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και τα βακτήρια που κολλούν στο πρόσωπό σας ενώ κοιμάστε. Κάντε το ξανά τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο για να καθαρίσετε το μακιγιάζ που χρησιμοποιείτε όλη την ημέρα και τη βρωμιά που κολλά στο πρόσωπό σας, όπως σωματίδια σκόνης, ρύπανση και άλλες ακαθαρσίες λόγω υπαίθριων δραστηριοτήτων.
Τα βήματα φροντίδας του δέρματος του προσώπου ξεκινούν με το πλύσιμο του προσώπου σας χρησιμοποιώντας ένα απαλό καθαριστικό προσώπου και δεν περιέχουν ερεθιστικά συστατικά όπως περίσσεια σαπουνιού ή πρόσθετα αρώματα. Τα καθαριστικά προσώπου που είναι απαλά και ήπια στη φόρμουλα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της δομής του στρώματος του δέρματος ώστε να λειτουργεί βέλτιστα και να ρυθμίζει το δέρμα του προσώπου σας για να παραμείνει υγιές. Επιπλέον, τα απαλά καθαριστικά προσώπου είναι γενικά κατάλληλα για όλους τους τύπους δέρματος.
Βρέξτε το πρόσωπό σας με νερό και, στη συνέχεια, διανείμετε το καθαριστικό προσώπου σε ολόκληρη την επιφάνεια του προσώπου σας χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας σε κυκλική κίνηση. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας και στεγνώστε το χρησιμοποιώντας μια πετσέτα αγγίζοντας απαλά το πρόσωπό σας μέχρι να στεγνώσει.
2. Ενυδατώστε το δέρμα με μια ενυδατική κρέμα
Το επόμενο βήμα στη φροντίδα του δέρματος είναι η ενυδάτωση του δέρματος. Αυτό το βήμα είναι σημαντικό για όλους με κάθε τύπο δέρματος. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει επίσης να επιλέξετε τον σωστό τύπο ενυδατικής κρέμας που ταιριάζει στην κατάσταση του δέρματός σας.
Για παράδειγμα, για όσους από εσάς έχετε λιπαρούς τύπους δέρματος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που είναι ελαφριά, μακράς διαρκείας και το πιο σημαντικό δεν φράζει τους πόρους. Εν τω μεταξύ, για όσους από εσάς θέλετε να διατηρήσετε το ξηρό δέρμα υγρό, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα. που μπορεί να απορροφηθεί γρήγορα από το δέρμα σας.
Η ενυδατική κρέμα είναι πολύ χρήσιμη στην πρόληψη του ξηρού δέρματος. Με αυτόν τον τρόπο, το δέρμα θα εξακολουθεί να αισθάνεται απαλό και απαλό. Αυτή η ενυδατική κρέμα δέρματος λειτουργεί καλύτερα όταν το δέρμα παραμένει ελαφρώς υγρό, συνήθως μετά το ντους. Έτσι, απλώστε αμέσως μια ενυδατική κρέμα αφού τελειώσετε το μπάνιο.
3. Προστατέψτε το δέρμα με αντηλιακό
Σύμφωνα με την Κλινική Cleveland, η προστασία του δέρματός σας από την έκθεση στον ήλιο είναι πολύ σημαντική επειδή ο ήλιος εκπέμπει υπεριώδη ακτινοβολία (UV). Εάν το δέρμα σας παραμείνει εκτεθειμένο στην υπεριώδη ακτινοβολία για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς προστασία, το δέρμα σας μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορα προβλήματα. Ξεκινώντας από τις ρυτίδες, τη θαμπή, ρίγες, τις μαύρες κηλίδες, για να αυξήσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων.
Δυστυχώς, η ηλιοφάνεια δεν μπορεί πάντα να αποφευχθεί. Έτσι, ένα από τα σημαντικά βήματα φροντίδας του δέρματος είναι να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας.
Επιλέξτε ένα αντηλιακό που προσφέρει SPF 30 ή περισσότερα και βεβαιωθείτε ότι το προϊόν της επιλογής σας μπορεί να προστατεύσει τόσο από την έκθεση σε ακτινοβολία UVA όσο και από UVB.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω κάθε μέρα. Ακόμα και όταν φοράτε κλειστά ρούχα ή ο ήλιος δεν είναι ορατός, εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό στο δέρμα του προσώπου και σε όλα τα μέρη του σώματος. Εάν εκτίθεστε σε σταθερό ηλιακό φως σε μια μέρα, χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε δύο ώρες.
Λοιπόν, τα τρία υποχρεωτικά βήματα στη φροντίδα του δέρματος είναι αρκετά εύκολα, έτσι; Ελάτε, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να διατηρείτε υγιές δέρμα συνηθίζοντας αυτά τα βήματα κάθε μέρα. Εάν έχετε κάποιο ειδικό παράπονο ή έχετε απορίες σχετικά με τις παθήσεις του δέρματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό δέρματος (δερματολόγος).
