Βελτιστοποίηση της ανάπτυξης των παιδιών με τη διατροφή και την εξερεύνηση

Η παιδική ηλικία είναι μια περίοδος ταχείας ανάπτυξης και ανάπτυξης. Αυτή τη στιγμή, όχι μόνο το βάρος και το ύψος αυξάνονται γρήγορα, αλλά και οι ικανότητες των παιδιών αυξάνονται επίσης. Το μικρό σας είναι σε θέση να μάθει πολλά πράγματα και μπορεί να δεχτεί τη μάθηση πολύ εύκολα. Έτσι, είναι σημαντικό για τις μητέρες να δώσουν προσοχή και να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του μικρού σας. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, στην υποστήριξη της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του εγκεφάλου των παιδιών, υπάρχουν τρία σημαντικά πράγματα που πρέπει να εκπληρωθούν, δηλαδή η διατροφή, η διέγερση και η γονική αγάπη.

Δώστε διέγερση στο μικρό σας ανάλογα με την εξέλιξη στην ηλικία του

Κάθε ανάπτυξη και ανάπτυξη που συμβαίνει στο μικρό σας σίγουρα θα είναι διαφορετική. Ανάλογα με τη διέγερση και την αγάπη που λαμβάνει το μικρό σας. Η έλλειψη διέγερσης που λαμβάνεται από το μικρό σας και η χαμηλή ποιότητα της σχέσης μεταξύ των γονέων και του μικρού σας μπορεί να εμποδίσουν τη συναισθηματική, κοινωνική, σωματική και γνωστική ανάπτυξη.

Το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνει το μικρό σας θα καθορίσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του, ειδικά στην ηλικία των 1-3 ετών. Οι ηλικίες 1-3 είναι μια σημαντική περίοδος που δεν μπορεί να επαναληφθεί στην επόμενη ζωή. Κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων ετών της ζωής υπάρχει μια πολύ γρήγορη ανάπτυξη του εγκεφάλου και το μικρό σας είναι πολύ εύκολο να ανταποκριθεί σε ό, τι λαμβάνει από το περιβάλλον. Μεγάλο μέρος του εγκεφάλου και της νευρολογικής ανάπτυξης που υποστηρίζει την επικοινωνία, την κατανόηση, την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη συμβαίνει γρήγορα αυτή τη στιγμή.

Η γρήγορη ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού σας θα συνεχιστεί έως την ηλικία των 5 ετών και θα ολοκληρωθεί στην ηλικία των 6-8 ετών. Έτσι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να παρέχετε τη βέλτιστη διέγερση και στοργή για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μικρού σας. Πώς να παρέχετε διέγερση; Αυτό μπορεί να παρέχεται παίζοντας.

Το παιχνίδι είναι μια σημαντική δραστηριότητα, όπου αυτή είναι η ευκαιρία για το μικρό σας να εξερευνήσει τις ικανότητές του. Όταν το παιδί σας εξερευνά, χρειάζεται προσοχή και συγκέντρωση, ώστε να μπορεί να υποστηρίξει την ανάπτυξη μαθησιακών δεξιοτήτων, λήψης αποφάσεων και επίλυσης προβλημάτων. Παίζοντας, το μικρό σας μπορεί επίσης να βελτιώσει τη σχέση του με τη μητέρα και με άλλα παιδιά.

Η μαμά μπορεί να υποστηρίξει την εξερεύνηση του μικρού σας λέγοντας "ΝΑΙ ΜΠΟΛΗ" σε οποιαδήποτε δραστηριότητα που θέλετε να κάνετε. Με σημειώσεις, η μητέρα εξακολουθεί να συνοδεύει και να καθοδηγεί το μικρό σας καθώς εξερευνά, έτσι ώστε το μικρό να αισθάνεται ασφαλές και άνετο. Μην περιορίζετε το μικρό σας στην εξερεύνηση των ικανοτήτων του, διότι ισοδυναμεί με τον περιορισμό του παιδιού σας στη μάθηση και την ανάπτυξη.

Η διατροφή είναι απαραίτητη για την προστασία του μικρού σας κατά την εξερεύνηση

Εκτός από τη διέγερση και τη γονική αγάπη, η διατροφή είναι επίσης σημαντική για το παιδί σας να βελτιστοποιήσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους. Η ικανοποίηση της σωστής διατροφής μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του παιδιού σας. Ένα υγιές παιδί είναι καλύτερα σε θέση να αναπτύξει σωματικές, γνωστικές και κοινωνικές συναισθηματικές ικανότητες. Τα μικρά που σπάνια αρρωσταίνουν έχουν επίσης περισσότερο χρόνο να εξερευνήσουν και να αναπτύξουν τις ικανότητές τους σωστά.

Όταν το παιδί σας εξερευνά, είναι πιο ευαίσθητο σε έκθεση σε διάφορα μικρόβια, βακτήρια και ιούς που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες. Επομένως, η προστασία πρέπει να παρέχεται με τρόπο επαρκή για τις διατροφικές του ανάγκες. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανοσίας του μικρού σας, ώστε να προστατεύει το μικρό σας από ασθένειες. Ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά είναι τα προβιοτικά. Τα προβιοτικά είναι καλά βακτήρια που είναι χρήσιμα για τη βελτίωση της εντερικής υγείας και της ανοσίας.

Οι μητέρες πρέπει να είναι έξυπνες στην παροχή τροφής με πλήρη διατροφή, η οποία αποτελείται από υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Το γάλα χρειάζεται επίσης για να συμπληρώσει τις υψηλές διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας. Πολλά γάλατα ανάπτυξης είναι εφοδιασμένα με απαραίτητα μέταλλα και λιπαρά οξέα για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του μικρού σας ανάλογα με την ηλικία.

Πείτε "ΝΑΙ ΜΠΟΡΕΙ" για να υποστηρίξετε την εξερεύνηση του μικρού σας

Επιτρέποντας στο μικρό σας να παίξει έξω για εξερεύνηση, αυτό σημαίνει ότι υποκινείτε την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μικρού σας. Σε αυτήν την ηλικία, ο εγκέφαλος του παιδιού αναπτύσσεται ραγδαία, οπότε απαιτείται διέγερση ώστε το μικρό παιδί να γίνει έξυπνο.

Η έρευνα που παρουσιάστηκε στη συνάντηση του Society for Neuroscience 2012 έδειξε επίσης ότι η διέγερση της ηλικίας των παιδιών είναι πολύ σημαντική για τη νοημοσύνη των παιδιών στο μέλλον. Αυτή η μελέτη αποδεικνύει ότι η διέγερση σε ηλικία περίπου 4 ετών μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη τμημάτων του εγκεφάλου (ειδικά που σχετίζονται με τη γλώσσα και τη γνώση) ακόμη και στα επόμενα 15 χρόνια.

Έτσι, από τώρα και στο εξής, πείτε "ΟΚ" εάν το μικρό σας θέλει να παίξει έξω. Η απαγόρευση του μικρού σας θα περιορίσει μόνο τον εξερευνητικό χώρο του μικρού σας και θα περιορίσει επίσης την ανάπτυξη του μικρού σας. Πείτε "ΝΑΙ ΟΚ" στο μικρό σας για εξερεύνηση. Πρέπει να τον παρακολουθείτε μόνο όταν το μικρό σας παίζει έξω. Παίζοντας έξω, υπάρχουν πολλά νέα πράγματα που μπορεί να μάθει το μικρό σας. Το μικρό σας μπορεί να μάθει να επιλύει τα δικά του προβλήματα, να μπορεί επίσης να αλληλεπιδρά και να δημιουργεί κοινωνικές δεξιότητες με τους φίλους του.