Λεπτά μαλλιά σχεδόν φαλακρά; σαμπουάν με αυτά τα 5 συστατικά

Τα λαμπερά χοντρά μαλλιά είναι ένα σημάδι υγιών μαλλιών. Δυστυχώς, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν προβλήματα με το πάχος των μαλλιών τους. Τα λεπτά μαλλιά σας κάνουν να αισθάνεστε σίγουροι και να ανησυχείτε για το φαλακρό με την πάροδο του χρόνου. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι, ξέρετε! Εάν γνωρίζετε την αιτία και τον σωστό τύπο σαμπουάν για λεπτά μαλλιά, αυτό το πρόβλημα μπορεί να επιλυθεί εύκολα.

Τι, στο διάολο, προκαλεί λεπτά μαλλιά;

Οι περισσότερες περιπτώσεις λεπτών μαλλιών προέρχονται από γενετικούς παράγοντες, γνωστή και ως κληρονομικότητα. Ωστόσο, τα λεπτά μαλλιά δεν αποτελούν εγγύηση για φαλάκρα.

Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας δεν έχουν το ίδιο πρόβλημα με τα μαλλιά, τα λεπτά μαλλιά σας θα μπορούσαν να επηρεαστούν από τη διατροφή σας και τον ανθυγιεινό τρόπο ζωής μέχρι στιγμής. Άτομα που δεν τρώνε αρκετές πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β και βιοτίνη τείνουν να χάνουν μαλλιά που είναι λεπτά και επιρρεπή σε απώλεια. Αυτά τα τρία θρεπτικά συστατικά συνεργάζονται για να ενισχύσουν τη δομή του άξονα των μαλλιών και να επιταχύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και υψηλή τιμή γλυκαιμικού δείκτη, χωρίς να το γνωρίζετε, κάνει τα μαλλιά να καταστρέφονται γρήγορα.

Ένας άλλος παράγοντας που συμβάλλει στα λεπτά μαλλιά είναι η έλλειψη προσωπικής υγιεινής. Η πιτυρίδα και τα λιπαρά μαλλιά από το σπάνιο σαμπουάν μπορούν να αποτρέψουν την ανάπτυξη νέων μαλλιών. Λοιπόν, φροντίστε να φροντίζετε τακτικά τα μαλλιά σας και να επιλέγετε το σωστό σαμπουάν, ώστε το πρόβλημα να μην αναρριχηθεί.

Συμβουλές για την επιλογή του σωστού σαμπουάν για λεπτά μαλλιά

Ένα καλό σαμπουάν για τους ιδιοκτήτες των λεπτών μαλλιών μπορεί να φανεί από τα συστατικά. Όταν βρίσκεστε στο σούπερ μάρκετ όταν θέλετε να αγοράσετε ένα νέο σαμπουάν, ελέγξτε αν το προϊόν της επιλογής σας περιέχει τα ακόλουθα συστατικά:

1. Φύκια (φύκι), πρωτεΐνη σόγιας και βούτυρο καρι

Μια μελέτη από την Κορέα αναφέρει ότι ο συνδυασμός φυκιών, σόγιας και βούτυρο καρι βοηθά στην ενίσχυση των μαλλιών, ώστε να μην σπάει εύκολα και να πέφτει.

Τα φύκια διεγείρουν την ανάπτυξη υγιών κυττάρων του τριχωτού της κεφαλής για να ανοίξουν τον δρόμο για το σχηματισμό νέων θυλάκων τριχών. Τα δραστικά συστατικά στα φύκια μπορούν επίσης να αποτρέψουν τη φαλάκρα. Εν τω μεταξύ, η πρωτεΐνη σόγιας και το βούτυρο καριτέ είναι ευεργετικά για την ενίσχυση των ριζών και των κλώνων των μαλλιών.

2. Βιοτίνη (Βιταμίνη Β5)

Τα οφέλη της βιοτίνης και του παντοθενικού οξέος (βιταμίνη Β5) θεωρούνται από καιρό ότι ενισχύουν και πυκνώνουν τα μαλλιά και μειώνουν την τριχόπτωση.

Στο σώμα, η βιοτίνη αντιδρά με ένζυμα που παράγονται στα επινεφρίδια και παράγουν αμινοξέα για την παραγωγή πρωτεϊνών. Τα μαλλιά είναι κατασκευασμένα από μια ειδική πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βιοτίνη πιστεύεται ότι είναι χρήσιμη για να βοηθήσει την ανάπτυξη νέων υγιών μαλλιών.

Η βιοτίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επιδιόρθωση μαλλιών που έχουν υποστεί ζημιά λόγω υπερβολικού σαμπουάν και έκθεσης σε θερμότητα, είτε από τον ήλιο είτε από τη θερμότητα από εργαλεία styling όπως σίδερο ή στεγνωτήρας μαλλιών.

3. Άργκαν λάδι

Το λάδι Argan χρησιμοποιείται συχνά από το κοινό Μέση Ανατολή για περιποίηση δέρματος ομορφιάς. Αλλά εκτός από τα μαλλιά, το λάδι argan είναι επίσης ευεργετικό για τη διατήρηση των μαλλιών ισχυρών και μαλακών, αποτρέποντάς τα όμως από τα σπασμένα άκρα και την πιτυρίδα.

4. Βιταμίνη Ε

Εκτός από το ότι περιέχει τα παραπάνω τρία θρεπτικά συστατικά, ένα καλό σαμπουάν για λεπτές τρίχες θα πρέπει ιδανικά να περιέχει βιταμίνη Ε. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στη βιταμίνη Ε λειτουργούν για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, βοηθώντας στην αποκατάσταση της τριχόπτωσης και στην ενίσχυση της τριχοφυΐας. Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής μπορεί να υποστηρίξει την πυκνή και υγιή νέα ανάπτυξη των μαλλιών.

5. Τζίνσενγκ

Μια μελέτη του 2012 από το Πανεπιστήμιο Κορέας της Ιατρικής της Κορέας διαπίστωσε ότι το κόκκινο ginseng θα μπορούσε να είναι μια φυσική εναλλακτική θεραπεία για τη φαλάκρα.

Η έκθεση υποστηρίζεται από μια μελέτη που ανήκει στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, η οποία αναφέρει ότι τα αντιοξειδωτικά στο ginseng μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς και των συστημάτων αιμοφόρων αγγείων για τη διατήρηση της υγιούς ροής του αίματος. Η ομαλή ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της ανάπτυξης νέων, υγιών μαλλιών.