Πίνακας περιεχομένων:
- Τι είναι η θερμορύθμιση;
- Τι συμβαίνει εάν η θερμοκρασία περιβάλλοντος αλλάξει ξαφνικά;
- 1. Υποθυρεοειδισμός
- 2. Διαταραχές των επινεφριδίων
- 3. Μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη
Η κανονική θερμοκρασία που έχει το σώμα είναι περίπου 36,5 έως 37,5 βαθμούς Κελσίου. Πολλά πράγματα επηρεάζουν τις αλλαγές στη θερμοκρασία στο σώμα, ένα από τα οποία είναι το περιβάλλον. Ένα περιβάλλον με ακραίες θερμοκρασίες, όπως είναι πολύ κρύο ή πολύ ζεστό, μπορεί να έχει διάφορες επιπτώσεις στο σώμα.
Αλλαγές στη θερμοκρασία περιβάλλοντος μόνο μερικών βαθμών μπορούν να επηρεάσουν τις σωματικές λειτουργίες. Για παράδειγμα, εάν η θερμοκρασία του σώματός σας πέσει 3 βαθμούς Κελσίου σε 35 βαθμούς Κελσίου λόγω χαμηλών περιβαλλοντικών θερμοκρασιών, τότε θα αντιμετωπίσετε ήπια υποθερμία. Η σοβαρή υποθερμία μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και θάνατο. Ενώ σε πολύ υψηλή θερμοκρασία, μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη. Ως εκ τούτου, όταν το σώμα ανιχνεύει τη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ της θερμοκρασίας στο περιβάλλον και της θερμοκρασίας στο σώμα, το σώμα θα πραγματοποιήσει αυτόματα θερμορύθμιση, η οποία είναι η διαδικασία προσαρμογής του σώματος στην αποδοχή αλλαγών της θερμοκρασίας που συμβαίνουν γύρω από αυτό.
Τι είναι η θερμορύθμιση;
Η θερμορύθμιση πραγματοποιείται από τον οργανισμό έτσι ώστε να διατηρείται η ισορροπία του σώματος. Όταν το σώμα αισθάνεται τη θερμοκρασία στο περιβάλλον δωμάτιο, το πρώτο ερέθισμα λαμβάνεται από το δέρμα. Το δέρμα ανιχνεύει εάν η θερμοκρασία είναι πολύ κρύα ή πολύ ζεστή. Μετά από αυτό, δίνει ένα σήμα στον υποθάλαμο ο οποίος στη συνέχεια θα αναλάβει δράση σύμφωνα με το περιβάλλον γύρω του. Τα σήματα θα δοθούν σε μύες, όργανα, αδένες και άλλα νευρικά συστήματα, για να ανταποκριθούν σε αυτές τις αλλαγές θερμοκρασίας. Η θερμοκρασία του σώματος επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η εποχή και ο καιρός και η σωματική δραστηριότητα. Όπως όταν τρώτε ή πίνετε, αυτή η δραστηριότητα θα αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματός σας λόγω της διαδικασίας παραγωγής ενέργειας και καύσης θερμίδων στο σώμα.
Τι συμβαίνει εάν η θερμοκρασία περιβάλλοντος αλλάξει ξαφνικά;
Ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος μπορούν να προκαλέσουν διάφορες επιπτώσεις στο σώμα, όπως:
1. Υποθυρεοειδισμός
Όταν αισθάνεστε κρύο και μετά αισθάνεστε ζεστό λόγω της θερμοκρασίας περιβάλλοντος, μπορεί να έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή. Ο θυρεοειδής είναι ένας από τους αδένες του σώματος που λειτουργεί για να ρυθμίζει διάφορους μεταβολισμούς, να ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και τη θερμοκρασία του σώματος. Όταν αυτοί οι αδένες παράγουν πάρα πολύ θυρεοειδή ορμόνη, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Από την άλλη πλευρά, αυτός ο αδένας παράγει επίσης ορμόνες Τ3 και Τ4, οι οποίες εάν μειωθεί η παραγωγή ορμονών, η θερμοκρασία του σώματος θα μειωθεί. Οι ορμόνες Τ3 και Τ4 είναι επίσης υπεύθυνες για τη ρύθμιση της ενεργειακής χρήσης στο σώμα και επηρεάζουν την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών.
Τα μειωμένα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και επιβράδυνση του μεταβολισμού στο σώμα. Εάν η μεταβολική διαδικασία επιβραδύνεται, θα εμφανιστούν άλλα συμπτώματα, όπως κόπωση και αδυναμία, κατάθλιψη, δυσκοιλιότητα και εύθραυστα νύχια. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο υπερθυρεοειδισμός μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο του προσώπου, των χεριών και των ποδιών, μειωμένη αίσθηση γεύσης και οσμής, αναπαραγωγικά προβλήματα, πόνος στις αρθρώσεις και ακόμη και καρδιακές παθήσεις.
2. Διαταραχές των επινεφριδίων
Τα επινεφρίδια βρίσκονται στην κορυφή των νεφρών και λειτουργούν για την παραγωγή της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία είναι η κύρια ορμόνη στη διαχείριση του στρες και στο μεταβολισμό. Οι διαταραχές των επινεφριδίων είναι συχνά αποτέλεσμα μειωμένων θυρεοειδικών ορμονών. Οι αλλαγές στη θερμοκρασία θα επηρεάσουν τις θυρεοειδικές ορμόνες οι οποίες στη συνέχεια θα έχουν αντίκτυπο στις διαταραχές των επινεφριδίων.
Οι συνέπειες που προκύπτουν από διαταραχές των επινεφριδίων είναι ασταθή συναισθήματα, δυσκολία να ξυπνήσετε το πρωί ακόμη και μετά από αρκετό ύπνο, πάντα να αισθάνεστε κουρασμένοι και πεινασμένοι και μείωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν είναι χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μούδιασμα στα δάχτυλα, μειωμένη σεξουαλική ορμή και απώλεια βάρους.
3. Μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη
Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που έχει το κύριο καθήκον να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να μετατρέπει το σάκχαρο στο αίμα σε ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός. Ως εκ τούτου, αυτή η ορμόνη εμπλέκεται στη διαδικασία του μεταβολισμού της ενέργειας που μπορεί να προκαλέσει την αλλαγή της θερμοκρασίας του σώματος. Υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα αυξάνει την παραγωγή ινσουλίνης όταν αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος και η έρευνα λέει ότι η ένεση αυτής της ορμόνης σε ένα συγκεκριμένο μέρος του εγκεφάλου μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος και να επιταχύνει τον μεταβολισμό του σώματος.
