Τσάι χαμομηλιού για έγκυες γυναίκες, ασφαλές ή σε κίνδυνο;

Όταν είναι έγκυες, οι μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικοί στην επιλογή τροφών και ποτών που θα καταναλώνουν, συμπεριλαμβανομένου του τσαγιού. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν είναι όλα τα τσάγια ασφαλή για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λοιπόν, είναι ασφαλές και επιτρέπεται το τσάι χαμομηλιού για εγκύους; Το παρακάτω είναι η κριτική.

Είναι ασφαλές να πίνετε τσάι χαμομηλιού για έγκυες γυναίκες;

Michael Greger MD Η FACLM, κλινική διατροφολόγος στη Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες αναφέρει ότι το χαμομήλι έχει πολύ ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Σε έγκυες γυναίκες, πίνετε χαμομήλι τσαγιού τακτικά και σε μερίδες που διατρέχουν πάρα πολύ κίνδυνο να προκαλέσουν σοβαρά καρδιακά προβλήματα στο έμβρυο.

Ωστόσο, αυτός ο κίνδυνος προσαρμόζεται επίσης για το ιατρικό ιστορικό, πόσο καταναλώνεται και άλλους παράγοντες. Επιπλέον, δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες για να αποδειχθεί εάν το τσάι χαμομηλιού θα έχει πράγματι αρνητικό αντίκτυπο στην εγκυμοσύνη ή όχι.

Επομένως, πρέπει πρώτα να συζητήσετε με τον μαιευτήρα σας πριν πίνετε αυτό το τσάι από βότανα. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί ο κίνδυνος βλάβης που μπορεί να προκύψει σε εσάς και το έμβρυο. Οι γιατροί συνήθως παρέχουν και άλλα εναλλακτικά ποτά που είναι ασφαλέστερα για εγκύους.

Τότε, ποια τσάι από βότανα είναι ασφαλή για εγκύους;

Με βάση τις πληροφορίες που παρατίθενται από τις Οδηγίες της μαιευτικής για τη βέλτιστη διατροφή και την άσκηση κατά την εγκυμοσύνη στο Πανεπιστήμιο George Washington, το τσάι με φύλλα μούρων είναι ένα ασφαλές ρόφημα για τις έγκυες γυναίκες.

Αυτό το τσάι από βότανα χρησιμοποιείται για αιώνες για να αυξήσει τη γονιμότητα, να ανακουφίσει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως, να παρέχει διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να προετοιμαστεί για τοκετό. Τα δεδομένα αναφέρουν επίσης ότι αυτό το ένα τσάι είναι πλούσιο σε ασβέστιο και είναι ικανό να σφίξει τη μήτρα.

Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι δεν συνιστάται να πίνετε τσάι απώλειας βάρους. Στην πραγματικότητα, πρέπει ακόμη να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πίνετε τσάι το οποίο έχει χαρακτηριστεί ακόμη και «ασφαλές για εγκύους».

Μια άλλη εναλλακτική λύση για ποτά που είναι ασφαλής για έγκυες γυναίκες

Αντί να αμφιβάλλετε εάν το τσάι που πίνετε είναι ασφαλές ή όχι, είναι καλύτερο να αναζητήσετε άλλες εναλλακτικές λύσεις για το ποτό. Σύμφωνα με τον Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB, το τζίντζερ είναι ένα από τα βότανα που συνιστώνται να βοηθήσουν στη θέρμανση του σώματος και στην ανακούφιση της ναυτίας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Ωστόσο, το καλύτερο ποτό για τις έγκυες γυναίκες είναι το καθαρό νερό. Προσπαθήστε να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να διατηρήσετε τα σωματικά υγρά σας ισορροπημένα και να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Χ