Ποιο πόσιμο νερό είναι πιο υγιεινό: αποσταγμένο, βρύση ή μεταλλικό νερό;

Το σώμα χρειάζεται νερό ή υγρά που είναι χρήσιμα για την επεξεργασία της πέψης, την απορρόφηση ουσιών ή την περιεκτικότητα σε τρόφιμα για ενέργεια, κυκλοφορία αίματος ή πέψη και διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Σήμερα, πολλοί τύποι πόσιμου νερού που έχουν περάσει από μια διαδικασία φιλτραρίσματος θεωρούνται πιο υγιείς, όπως απεσταγμένο νερό, καθαρό νερό. Τότε πώς διαφέρει από το κανονικό πόσιμο νερό ή από τη βρύση;

Μάθετε τους διάφορους τύπους πόσιμου νερού

Εξαγνισμένο νερό (Εξαγνισμένο νερό)

Εξαγνισμένο νερό (καθαρό νερό) ή καθαρό νερό είναι νερό που έχει φιλτραριστεί ή υποστεί επεξεργασία για την απομάκρυνση ακαθαρσιών, όπως χημικών και άλλων ρύπων.

Παράγεται συνήθως με υπόγεια ύδατα ή νερό βρύσης. Μέσω της διαδικασίας διύλισης, αφαιρούνται πολλοί τύποι μολυσματικών ουσιών όπως βακτήρια, μύκητες, παράσιτα, φύκια, μέταλλα (χαλκός, μόλυβδος) και χημικοί ρύποι.

Το καθαρισμένο νερό παράγεται μέσω πολλών διαδικασιών, όπως:

Πήξη και κροκίδωση: Τα θετικά φορτισμένα χημικά προστίθενται στο νερό για να δεσμεύουν αρνητικά φορτισμένα σωματίδια, ώστε να μπορούν να φιλτραριστούν. Αυτό σχηματίζει μεγαλύτερα σωματίδια που ονομάζονται floc.
Καθίζηση: Διαχωρίζοντας το floc που καθιερώνεται στο κάτω μέρος από το καθαρό νερό.
Φιλτράρισμα: Στη συνέχεια, καθαρό νερό ρέει μέσω πολλών συστημάτων διήθησης από άμμο, κάρβουνο και χαλίκι. Αυτό απομακρύνει μολυσματικούς παράγοντες όπως σκόνη, βακτήρια, χημικά και ιούς.
Απολύμανση: Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, ένα χημικό απολυμαντικό όπως το χλώριο προστίθεται στο νερό για να σκοτώσει τυχόν εναπομείναντα βακτήρια ή ιούς, που μπορεί να έχουν επιβιώσει από τα πρώτα βήματα.

Επιπλέον, το νερό καθαρίζεται μέσω μιας διαδικασίας φιλτραρίσματος με μια επιλογή μεθόδων, και συγκεκριμένα:

Αντίστροφη όσμωση, φιλτράρει το νερό μέσω ενός ειδικού υλικού που ονομάζεται ημιπερατή μεμβράνη. Αυτό το υλικό επιτρέπει τη ροή υγρών, αλλά αφαιρεί το αλάτι και τη βρωμιά.
Αποστάξτε, βράστε το νερό και στη συνέχεια συλλέξτε τον ατμό πίσω στο υγρό για να αφαιρέσετε ακαθαρσίες και μέταλλα.
Απιονισμός, αφαίρεση αλάτων και άλλων μεταλλικών ιόντων (μόρια) από το νερό.

Αποσταγμένο νερό (Απεσταγμένο νερό)

Απεσταγμένο νερό ή το απεσταγμένο νερό είναι ένας τύπος καθαρισμένου νερού. Το απεσταγμένο νερό έχει υποστεί μια διαδικασία απόσταξης για την απομάκρυνση των ακαθαρσιών.

Η απόσταξη είναι η διαδικασία βρασμού του νερού για τη συλλογή των ατμών του, που στη συνέχεια στάζει πίσω στο νερό όταν κρυώσει. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ αποτελεσματική στην απομάκρυνση βακτηριακών μολυντών, ιών, πρωτόζωων και χημικών όπως ο μόλυβδος και το θειικό άλας.

Γι 'αυτό, εκτός από την κατανάλωση, το αποσταγμένο νερό χρησιμοποιείται επίσης συχνά σε ιατρικές ή εργαστηριακές εγκαταστάσεις επειδή θεωρείται πολύ καθαρό.

Μαγειρεμένο νερό βρύσης

Το βραστό νερό βρύσης είναι μια μέθοδος επεξεργασίας πόσιμου νερού που πολλοί Ινδονησιακοί ασκούν. Το βραστό νερό είναι αρκετά ασφαλές για κατανάλωση, επειδή η διαδικασία θέρμανσης μπορεί να σκοτώσει βακτήρια ή άλλα μικρόβια που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία.

Ποιο είδος πόσιμου νερού είναι πιο υγιεινό;

Το πόσιμο νερό που περνά από μια διαδικασία φιλτραρίσματος μπορεί να είναι η σωστή επιλογή. Καθαρό νερό (εξαγνισμένο νερόείναι γενικά απαλλαγμένα από μέταλλα, χημικές ουσίες και άλλους μολυσματικούς παράγοντες.

Ένα άλλο πλεονέκτημα του καθαρού πόσιμου νερού είναι ότι αφαιρεί τη δυσάρεστη γεύση από χημικά, οργανικά υλικά ή μεταλλικούς σωλήνες. Εξαρτάται από τον τύπο του συστήματος φιλτραρίσματος που χρησιμοποιείται.

Ωστόσο, ένα σύστημα καθαρισμού νερού με φίλτρο άνθρακα που στοχεύει στην απομάκρυνση του χλωρίου μπορεί πραγματικά να κάνει το χλώριο να εισέλθει στο πόσιμο νερό. Αυτό συνδέεται συχνά με αυξημένο κίνδυνο ορισμένων καρκίνων.

Ενώ το απεσταγμένο νερό που διέρχεται μια διαδικασία απόσταξης είναι πολύ αποτελεσματικό στην απομάκρυνση δυνητικά επιβλαβών ρύπων, αφαιρεί επίσης τα φυσικά μέταλλα και τους ηλεκτρολύτες που βρίσκονται στο νερό. Μαζί με τις ανεπιθύμητες ακαθαρσίες, ευεργετικά μέταλλα όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο αφήνονται επίσης πίσω καθώς αυξάνεται ο ατμός κατά τη διαδικασία απόσταξης

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε σε μια μέρα;

Ανεξάρτητα από το ποιο είδος πόσιμου νερού είναι το πιο υγιεινό, πρέπει να είμαστε σε θέση να καλύψουμε την καθημερινή πρόσληψη υγρών στο σώμα μας. Σύμφωνα με την Healthline, το πόσιμο νερό ουσιαστικά δεν πρέπει να είναι 2 λίτρα ή 8 ποτήρια την ημέρα. Οι ανάγκες σε νερό κάθε ατόμου είναι διαφορετικές, ανάλογα με τις συνθήκες υγείας και τις δραστηριότητές τους.

Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν πολλά φρούτα, λαχανικά και τρόφιμα που μπορούν να περιέχουν τα υγρά που χρειάζεται ο οργανισμός. Η υπερβολική πρόσληψη υγρών μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάσει την υγεία του σώματος.

Στην ουσία, πίνετε πολύ όταν αισθάνεστε διψασμένοι, ιδρωμένοι, όταν ο καιρός είναι ζεστός και πριν και μετά το φαγητό. Ωστόσο, υπάρχουν φορές ή συνθήκες που απαιτούν να πίνετε αμέσως αρκετό νερό. Ένα παράδειγμα είναι το εξής:

Μετά το ξύπνημα

Πίνετε ένα ποτήρι νερό μετά το ξύπνημα για να ενεργοποιήσετε τα εσωτερικά σας όργανα, ειδικά την πέψη. Το νερό θα βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και θα απομακρύνει τις υπόλοιπες τοξίνες στην πέψη.

Πριν το φαγητό

Πίνετε ένα ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από τα γεύματα για να εξομαλύνετε το πεπτικό σύστημα. Μην πίνετε νερό πολύ γρήγορα μετά το φαγητό, εκτός εάν πνιγείτε και ο λαιμός σας αισθάνεται άβολα όταν καταπιείτε φαγητό. Συνιστάται να πίνετε νερό λίγο μετά το φαγητό για να επιτρέψετε στο σώμα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που τρώτε.