Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Βελτιώστε τις συνήθειες κολύμβησης
- 2. Χρησιμοποιήστε μια λοσιόν που περιέχει τα ακόλουθα συστατικά
- 3. Επιλέξτε το κατάλληλο υλικό ένδυσης
- 4. Προστατέψτε τους αγκώνες σας από περιβαλλοντικές αλλαγές
- 5. Επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος
- 6. Μάθετε πότε να δείτε έναν γιατρό
- συμπέρασμα
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ξηρούς αγκώνες. Χλώριο σε νερό, ξηρές και κρύες θερμοκρασίες, θερμοκρασία νερού μπάνιου που είναι πολύ ζεστή ή συνεχής ερεθισμός από σαπούνι, άρωμα και ακόμη και συστατικά. λοσιόν αυτό δεν είναι κατάλληλο, είναι μερικά παραδείγματα αιτιών ξηρού δέρματος αγκώνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ξηρό δέρμα του αγκώνα μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως έκζεμα ή ψωρίαση. Ωστόσο, ανεξάρτητα από την αιτία, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να αποκαταστήσετε την απαλότητα του δέρματος του αγκώνα σας.
1. Βελτιώστε τις συνήθειες κολύμβησης
Υπάρχουν πολλές συνήθειες κολύμβησης που μπορεί να κάνουν τους αγκώνες σας να στεγνώσουν. Ο χρόνος ντους είναι πολύ μεγάλος, ένας από αυτούς. Προσπαθήστε να περιορίσετε το χρόνο ντους. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τη θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιείτε για μπάνιο. Το νερό του μπάνιου που είναι πολύ ζεστό μπορεί να απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα σας, οπότε μην χρησιμοποιείτε νερό που είναι πολύ ζεστό για μπάνιο.
Εάν χρησιμοποιείτε αρωματικό σαπούνι μπάνιου, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να μεταβείτε σε ένα προϊόν χωρίς άρωμα σαπουνιού. Τα σαπούνια που περιέχουν αρώματα συνήθως τείνουν να στεγνώνουν το δέρμα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να επιλέξετε προϊόντα που περιέχουν ενυδατική κρέμα.
2. Χρησιμοποιήστε μια λοσιόν που περιέχει τα ακόλουθα συστατικά
Μπορείτε να φορέσετε λοσιόν στους αγκώνες σας μετά το ντους και κάθε φορά που εκτίθεστε σε μια αρκετά δραστική αλλαγή της θερμοκρασίας (για παράδειγμα από τη θερμότητα σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο). Όταν αγοράζετε λοσιόν, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως:
- ελαιόλαδο (ελαιόλαδο)
- λάδι καρύδας
- βαζελίνη
- βούτυρο κακάο
- βούτυρο καρι
3. Επιλέξτε το κατάλληλο υλικό ένδυσης
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ορισμένα υφάσματα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό, με αποτέλεσμα ξηρό δέρμα. Δώστε προσοχή σε αυτό που φοράτε. Φοράτε νέα ρούχα; Ή φορώντας μια νέα κουβέρτα; Εάν το δέρμα στους αγκώνες σας στεγνώσει ή ξεφλουδίσει μετά από έκθεση σε συγκεκριμένους τύπους υφασμάτων, μπορεί να έχετε ευαίσθητο δέρμα. Περιορίστε την έκθεσή σας σε ορισμένα υφάσματα και παρακολουθήστε ποια υφάσματα προκαλούν τα συμπτώματά σας.
Είναι επίσης σημαντικό για εσάς να βεβαιωθείτε ότι το απορρυπαντικό που χρησιμοποιείτε δεν περιέχει ερεθιστικά που μπορούν να προκαλέσουν ξηρό δέρμα όπως:
- ορισμένα χημικά
- αρώματα
- νικέλιο
- διχρωμικό κάλιο
4. Προστατέψτε τους αγκώνες σας από περιβαλλοντικές αλλαγές
Οι ανάγκες του δέρματός σας θα αλλάξουν καθώς ο καιρός αλλάζει. Για παράδειγμα, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας, ειδικά στους αγκώνες. Εάν πρόκειται να περάσετε πολύ χρόνο στον ήλιο, βεβαιωθείτε ότι φοράτε αντηλιακό χωρίς άρωμα (χωρίς άρωμα) και να φοράτε κλειστά ρούχα. Για βέλτιστη προστασία, εφαρμόστε ξανά το αντηλιακό σας κάθε δύο ώρες, ή μετά το κολύμπι ή εάν ιδρώνετε.
Πολύ κρύες θερμοκρασίες μπορούν επίσης να στεγνώσουν το δέρμα στους αγκώνες σας. Εάν βρίσκεστε σε διακοπές σε μέρος με κρύο και ξηρό καιρό, φροντίστε να τοποθετείτε πάντα μια ενυδατική κρέμα στους αγκώνες σας και να καλύπτετε την περιοχή με ρούχα.
5. Επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος
Εάν το ξηρό δέρμα σας είναι αποτέλεσμα ιατρικής κατάστασης όπως έκζεμα ή ψωρίαση, μπορεί να χρειαστείτε ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο για την περίπτωσή σας. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για προϊόντα δέρματος που είναι περίπου κατάλληλα για εσάς.
6. Μάθετε πότε να δείτε έναν γιατρό
Εάν η κατάσταση του ξηρού αγκώνα σας παραμείνει και δεν βελτιωθεί, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό ή ειδικό για το δέρμα. Μπορεί να έχετε ανιχνευμένη αλλεργία ή άλλη ιατρική κατάσταση. Εάν εμφανίσετε επιδεινούμενα συμπτώματα όπως ερυθρότητα ή ακόμη και αιμορραγία στο δέρμα του αγκώνα, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
συμπέρασμα
Ενώ οι ξηροί αγκώνες μπορεί συχνά να σας κάνουν να νιώθετε άβολα, να θυμάστε ότι αυτή η κατάσταση δεν είναι μόνιμη. Η αλλαγή της ρουτίνας σας και η χρήση ενυδατικής κρέμας μπορεί να είναι η απάντηση στα δερματικά σας προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, φάρμακα από το φαρμακείο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία του ξηρού δέρματος. Εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ή έναν δερματολόγο.
