Πίνακας περιεχομένων:
- Συχνά η σκέψη για το θάνατο κάνει τη ζωή πιο «ζωντανή»
- 3 λόγοι για τους οποίους συχνά σκεφτόμαστε τον θάνατο μπορεί να έχουν θετικό αντίκτυπο στη ζωή
- 1. Έχετε μια προοπτική για τη ζωή
- 2. Δεν θα χάνετε χρόνο με άτομα που δεν σας αρέσουν
- 3. Έχετε συνεχώς κίνητρα στη ζωή
- Η σκέψη για το θάνατο δεν είναι πάντα καλή
Είστε πιθανώς ένας από τους πολλούς ανθρώπους που σκέφτονται κάθε μέρα τον θάνατο. Ακόμα κι αν δεν το θέλετε, χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, οι σκέψεις του θανάτου σταματούν συχνά, παρόλο που ίσως ο θάνατος είναι κάτι που πρέπει να φοβηθείτε. Αλλά είναι φυσιολογικό να σκέφτεσαι πολύ τον θάνατο;
Συχνά η σκέψη για το θάνατο κάνει τη ζωή πιο «ζωντανή»
Πριν κατανοήσετε τη συνήθεια να σκέφτεστε για το θάνατο, πρέπει να γνωρίζετε ότι το να σκέφτεστε συχνά τον θάνατο δεν είναι ένδειξη ότι έχετε φοβία θανάτου ή έναυσμα για αυτοκτονικές σκέψεις. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα τρία πράγματα είναι διαφορετικά.
Συχνά η σκέψη για το θάνατο είναι φυσιολογική. Στην πραγματικότητα, η συνεχής σκέψη για αυτό μπορεί να έχει καλό αντίκτυπο στη ζωή σας. Ο λόγος είναι, όταν σκέφτεστε συχνά για το θάνατο, ίσως να μην φοβάστε τον θάνατο.
Αντ 'αυτού, σκέφτεστε πώς να προετοιμαστείτε για τον θάνατο. Αντίθετα, η σκέψη για το θάνατο δίνει την εντύπωση ότι η ζωή είναι κάτι που πρέπει να είμαστε ευγνώμονες.
Διότι, όπως είναι βέβαιο ότι το γεγονός του θανάτου γίνεται αισθητό από όλους, αυτή η πολύτιμη ζωή μια μέρα θα τελειώσει και θα κλείσει με το θάνατο. Επομένως, η σκέψη για το θάνατο ταξινομείται ως σημαντική, ώστε να μπορείτε να δώσετε περισσότερο νόημα στη ζωή που ζείτε αυτή τη στιγμή.
Για παράδειγμα, συνεχίζοντας να θυμάστε τον θάνατο, θα είστε πιο ενθουσιώδεις για να είστε χρήσιμο άτομο για τον εαυτό σας, την οικογένειά σας, τους φίλους σας και το περιβάλλον. Επιπλέον, θα μειώσετε επίσης τα πράγματα που δεν είναι χρήσιμα, έτσι ώστε να μην το μετανιώσετε όταν αντιμετωπίσετε θάνατο αργότερα.
3 λόγοι για τους οποίους συχνά σκεφτόμαστε τον θάνατο μπορεί να έχουν θετικό αντίκτυπο στη ζωή
Εδώ είναι μερικά από τα καλά πράγματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε εάν σκέφτεστε πολύ για το θάνατο.
1. Έχετε μια προοπτική για τη ζωή
Αν συνειδητοποιήσετε ότι όλοι πεθαίνουν τελικά, θα απολαύσετε τη ζωή ακόμη περισσότερο, γιατί γνωρίζετε ότι η ζωή θα τελειώσει κάποια στιγμή, παρόλο που δεν γνωρίζετε ακριβώς πότε συμβαίνει.
Έχοντας αυτό κατά νου, θα εκτιμήσετε τη ζωή που έχετε σήμερα περισσότερο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να ξεχάσετε όλα τα βάρη που έχετε επειδή δεν θέλετε να κρατήσετε τη ζωή σας απασχολημένη με πράγματα που δεν σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι.
Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε λιγότερες πιθανότητες να θυμώσετε εάν πρέπει να περιμένετε στη σειρά για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενόψει του σκληρού καιρού. Ξέρετε ότι το να θυμώνεις για τα μικρά πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις δεν θα σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένος.
2. Δεν θα χάνετε χρόνο με άτομα που δεν σας αρέσουν
Δεδομένου ότι η ζωή είναι τόσο μικρή, θα εκτιμήσετε ακόμη περισσότερο τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, εάν θυμάστε συχνά το θάνατο, θα διαπιστώσετε ότι ο χρόνος είναι πολύτιμο πράγμα. Έτσι δεν θα ξοδέψετε χρόνο με άσχημα και ενοχλητικά άτομα.
Αντ 'αυτού, θα ξοδεύετε και θα νοιάζεστε μόνο για τους ανθρώπους που έχουν σημασία για τη ζωή σας. Ίσως δεν πρέπει καν να ασχοληθείτε με το να ακούτε τι λένε οι άλλοι που δεν σας ενδιαφέρουν. Επομένως, με το να σκεφτόμαστε συχνά τον θάνατο, δεν θα νιώθεις ότι κάθε φορά που περνάς θα χαθεί.
3. Έχετε συνεχώς κίνητρα στη ζωή
Συχνά σκέφτεστε για το θάνατο σας κρατά επίσης κίνητρα στη ζωή. Θα είστε ακόμη πιο ενθουσιώδεις να κάνετε χρήσιμες δραστηριότητες επειδή δεν θέλετε να είστε συνηθισμένος άνθρωπος στη ζωή.
Επίσης, δεν θέλετε η ζωή σας να σας περάσει. Επομένως, με το να σκεφτόμαστε συχνά τον θάνατο, έχετε κίνητρα να δώσετε περισσότερο νόημα στη ζωή που ζείτε τώρα.
Η σκέψη για το θάνατο δεν είναι πάντα καλή
Δυστυχώς, δεν μπορούν όλοι να φανταστούν τον θάνατο με μια ήρεμη καρδιά και μυαλό. Σε μερικούς ανθρώπους, η σκέψη για το θάνατο γίνεται συχνά χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, οπότε παρόλο που δεν θέλουν να το σκεφτούν, αυτές οι σκέψεις προκύπτουν συχνά.
Σε ορισμένους ανθρώπους, η σκέψη για το θάνατο θα μπορούσε να έχει δυσμενείς επιπτώσεις στη ζωή του. Επιπλέον, αν η σκέψη του θανάτου τον ανησυχεί. Επομένως, είναι καλύτερο να αποφύγετε τις σκέψεις του θανάτου εάν δεν μπορείτε να αντέξετε τις ψυχικές επιβαρύνσεις που θα αντιμετωπίσετε.
Γενικά, όταν δεν μπορείτε να ελέγξετε τις σκέψεις σας για το θάνατο όταν δεν θέλετε να τις σκεφτείτε, μπορεί να γίνετε πιο αμυντικοί. Δηλαδή, μπορείτε να "απορρίψετε" το γεγονός ότι μια μέρα θα πεθάνετε.
Αυτό σε κάνει να περάσεις τη μέρα σαν να μην τελειώνει ποτέ η ζωή σου. Αυτή η λανθασμένη προοπτική θα σας κάνει δύσκολο να προσδιορίσετε τι πρέπει να θεωρήσετε σημαντικό και τι δεν πρέπει. Άλλωστε, εάν δεν θέλετε να πιστέψετε ότι όλοι θα πεθάνουν, τελικά θα γίνετε ανήθικο άτομο.
Δηλαδή, επειδή νομίζετε ότι δεν θα πεθάνετε ποτέ, έχετε όλο και λιγότερο σεβασμό για τη ζωή που ζείτε. Θα γίνετε σταδιακά ένα άτομο που είναι άκαμπτο, κυνικό και σας αρέσει να διαδίδετε μίσος προς τον εαυτό σας και τους άλλους.
Επομένως, εάν το αίσθημα ανησυχίας δεν βοηθά πλέον, είναι καλύτερα να δείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και να συμβουλευτείτε για το πρόβλημά σας. Εκείνη τη στιγμή, ο γιατρός σας θα γνωρίζει αν έχετε διαταραχή άγχους ή όχι.
